Koşu bandı mı bisiklet mi?

Kilo vermek amacıyla ikisinden birisini satın alacağım arkadaşlar ama hangisini önerirsiniz?

Önce güzel bi diyet, sonra koşu bandında 30dk tempolu yürüyüş

bende aynı düşüncedeyim fakat biseklet ile kardiyo çalışmamı söyleyende çok kişi oluyor.

Sadece kilo verme amacı ile düşünülmemesi gerekir. Bisiklet, sizin ruhunuzu canlandırır, kendinizi yeniden keşfetmenize yardımcı olur.
Bisiklet tutkunu olarak, bisiklet!

Arkadaş sanırım bundan bahsediyor.

Sabah dalgınlığı diyelim, o halde bu konu hakkında bir fikrim yok

Teşekkür ederim hocam bilgilendirme için.

Açıkcası hiçbiri kilo fazlalığınız var ise bunları en hızlı şekilde yediklerinize dikkat ederek verebilirsiniz. 2012 yada 2013 senesinde 160 kiloyu gördüm MR'a girmem gerekti ve 6 ay'da 70 kilo verdim akabinde 75 kilo'ya kadar düştüm boyum 2 metre dolayısıyla 90 kilo'ya kadar çıkıp bunu karar kıldım Diyeceğim o ki 6 ay'da yalnızca yeşil elma, çorba v.b yiyecekler tükettim. Kilo fazlalığınız olduğuna inanıyorsanız yediklerinize dikkat edin. Ayriyetten ilk başta alım yapacağınız alet cezbedici olsa'da bir kaç gün sonra tozlanmaya yüz tutacak

Hocam bisiklet, koşu bandına göre daha fazla yaktırıyor. Ancak uzun vadede bisiklet çok sıkıcı haberiniz olsun.
Koşu bandıyla interval kardio yapmanızı öneririm, her hangi bir sağlık sorununuz yoksa.

hocam evde hem bısıklet var hem kosu bandı bi ara bisiklete yuklenmıstım ıyıydı ama cok sıkıyor ınsanı bence önce kesinlikle bol su, diyet sonra ya eliptik bisiklet ya da koşu bandı ama kosu bandını alırkende alta ses gıder mı gıtmez mı dıye dusunun ben alta ıkı tane ses sungerıyle ustune halı koydum da anca sesi kesti