P90X gibi bir program önerir misiniz? (Fitness)

Merhaba, artık hayatımı düzene sokmaya karar verdim. Her sabah 06.30'da uyanıp spor salonuna gidip güne sporla başlamayı düşünüyorum. Evden çalıştığım için sabahları spora giderek güne başlamak benim için zor olsa da çok iyi olacak. Spor için vücut ağırlıyla mı çalışsam p90X gibi program seçip yoksa ağırlıklar ile mi çalışsam daha iyi olur? P90X benzeri spor programları varsa önerir misiniz?

başlangıç için t25 olabilir

6 da vs kalkmaya gerek yok sporu duzenli sokun hayatiniza mahalle salonuna gidin orada ki hocalardan program yardimi isteyin cokda onemi yok programin

Spor alt yapım var aslında bu daha basit bir program mı acaba
İş sonrasını kendime ayırmak istiyorum

p90x den daha kısa ve daha hafif

En temizi ilk 6 ay mahalle sonrasi sonra isi ogrenip mac ya da diger clublere gecebilirsiniz ya da soyle birakayim

https://youtu.be/4JomV77ggNc?si=Ww8jJZCXzz06gCCj

İnceleyeyim hocam aslında p90xde biraz ağır dediğiniz gibi daha hafif programla başlamak daha iyi olacaktır

Hocam zaten evde yapmayacağım fitness konusunda bilgilerim var ağırlıkla çalışsam kendimde program çıkarırım salonda hocada var fakat ben hem kilo vermek hem fit bir vücut yapmak istiyorum vücut ağırlıyla çalışmak bazen daha iyi olabiliyor p90x bir ara yapmıştım zevkliydi falat benzer ağırlıklarla da böyle programlar olsa rutin oluşturulabilir diye bunları merak ettim