Merhaba, artık hayatımı düzene sokmaya karar verdim. Her sabah 06.30'da uyanıp spor salonuna gidip güne sporla başlamayı düşünüyorum. Evden çalıştığım için sabahları spora giderek güne başlamak benim için zor olsa da çok iyi olacak. Spor için vücut ağırlıyla mı çalışsam p90X gibi program seçip yoksa ağırlıklar ile mi çalışsam daha iyi olur? P90X benzeri spor programları varsa önerir misiniz?