Merhaba degerli forum uyeleri.
Gunluk vaktimin buyuk cogunun bosa gectigini fark ettim. Bunu planlayip hedeflerime giderken bir yol olusturmak istiyorum aslinda. Dusencem su gunluk genel olarak 10 saat uyuyorum bunu 6 saate dusurmek istiyorum ama dusuremedim ne yazik ki veya 8 e. Gece 00 da yatip 10 da kalktigimi varsayarak 6 saat is, 4 veya 6 saat kendimi gelistirmek istedigim alanlar ile ilgili arastirma ugrasma, seklinde dusuyorum. Kendimi gelistirmek istedigim alanlara 4 saat verirsem 4 saatte boslugum kaliyor ki yemek ivir zivir vs icin bu sure yeterli olur diye dusunuyorum ama bunun planlamasi kisminda sorun yasiyorum hangi saat ne yapmaliyim gibisinden. Pomodoro teknigi kullanip 45/15 seklinde odakli olarak calismayi dusunuyorum. Telefonu rahatsiz etmeyine alip tum bildirimleri vs kapatip. Gunumu cok guzel bolmek istiyorum ve bir zincir kirma calismasi seklinde ilerlemek istiyorum. Freelance olarak evden calisiyorum ve bir kurum vs icin degil kendim icin calisiyorum. Python, mobil uygulama ile yazilim yapmaktayim. Bunlari goz onunde bulundurarak:
Siz boyle bir sey yaptiniz mi ve deneyimleriniz neler?
Plan yaptiginizda hangi sorunlar sizin uymanizi zorlastirdi?
Oneri planiniz var mi?
Sureleri arttirip azaltmali miyim? 4 saatlik bos zamani 6 saate cikarip zamanla mi kismaliyim?
Aylik plan yapip bunu hafta-gun-saat seklinde bolmeli miyim?
Yoksa gunluk su saatler arasinda sunlar olucak diyip pomodoro ya gore hangisini ne zaman yapacagimi kendim mi secmeliyim? 4 saat kendimi gelistirme dedim mesela burda bunlarin ic sirasi fark etmeli mi yoksa oraya 4 tane alan koyup onlari rastgele mi calismaliyim?
Birde pomodoro aralarinda ne yapmami onerirsiniz? Bilgisayardan kalktigimda egzersiz, yuruyus, cay vs gibi isler mi koymaliyim yoksa kafami daha farkli bir sekilde dinlendirip bir sonraki donguye ona gore mi girmeliyim?
Bu arada buldugum bir kac uygulama var bu konuda takip olarak. Biraz daha oyunlastirarak gorev mantigi ile ilerleyip uyabilecegimi dusunuyorum. Habitica, forest, todoist, level up life, rescue time gibi uygulamalarida kullanarak gunumun nasil gectigini gozlemleyip ona gore aksiyon almayi dusunuyorum. Bu konuda da dusunlerinizi bilmeyi isterim farkli fikirler belki bir isik yakar bende daha farkli dusunmemi saglar. Tum yorumlar icin simdiden tesekkur ediyorum. Iyi forumlar.
Gunumu nasil planlayabilirim?
12
●514
- 31-10-2022, 21:23:45
- Kabul Edilen Cevap
- 1 BeğeniRica ederim ne demekZar_Adam adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleoncelikle yorumunuz icin cok tesekkur ediyorum gayet aciklayici ve guzel bir plan. Kafama takilabilecek bir sey var mi diye defalarca ustunden gectim
tek sorum 45 dk lik calismalardan sonra 15 dk lik aralarda onerebileceginiz seyler var mi? Derin odaklanmis bir sekilde calismak icin harika bir plan. Bu her saatte farkli bir sey yapmam odaklanma acisindan sorun teskil eder mi yani 3 saat php mi calismaliyim yoksa hergun 1 saat php mi calismaliyim mesela? onemli ve acil isler kisminda ve burda php ana isim mesela bunun egitim kismini bu alana mi dahil etmeliyim onemli ama acil olmayan kisimlarda bunun egitim kismini yapip uygulamayi yani pratik yapma kismini onemli ve acil kisimda mi yapmam daha dogru olur?
Sizin rutinleriniz var mi ne tur rutinler olusturmak ekstradan faydali olur?
Cok tesekkurler tekrardan aydinlattiginiz icin.
Benzer bir planla sabah setlerinde müşteri işlerim, öğleden sonraki setlerde ise kendi projelerim ve gelişimim üzerinde çalışıyorum. En belirgin rutinim, sabah gözümü açar açmaz İngilizce pratiği yapıyorum ya da 15 Almanca kelime öğrenmeye çalışıyorum.
Daha önce AfterEffects, Premier ve Audition konularına odaklıydım, yakın zamanda tamamladığım için bu sıralar 3D&Blender, NFT ve AI PromptCrafter konularına odaklıyım. Eğer sadece eğitim odaklı bir plan olacaksa sabah setlerini eğitime, öğleden sonraki setleri pratiğe ayırabilirsiniz. Ve eğer yapacak başka bir şeyiniz yoksa günde 1 saat eğitim dışında yine zamanınız boşa akacaktır. Bir an önce eğitimleri tamamlayıp pratiklere ve iş/proje yapmaya odaklanabilirsiniz.
45 dk. setler odağınızı bozuyorsa 90dk+30dk. gibi bloklar oluşturabilirsiniz. Ben hafta içi sabah 8'de başlayıp 12'de bitiriyorum, sonra 15'te başlayıp 19'da bitiriyorum. 12-15 arasında 2 saatimi gelişim için ayırıyorum. 20:00'dan sonra modum ve enerjim yeterse bir kaç saat daha projelerime bakıyorum. Ancak çay/kahve, ara öğünler ve temel ihtiyaçlar dışında neredeyse hiç mola vermemeyi tercih ediyorum. Çünkü çoğu zaman ofis dışında çalışıyorum. Hafta sonu ise şalterleri indiriyorum ve bazen canım isterse gitar repertuarımı genişletmeye çalışıyorum
15 dk. aralar mola zamanınız olacağı için öylece oturmayı da tercih edebilirsiniz Bu tamamen kişisel olduğu için kendiniz belirlerseniz daha sağlıklı olabilir.
-
- 31-10-2022, 21:27:47
Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.Notion kullanıyorum memnunum hocam. - 31-10-2022, 21:43:56Haftalık ajanda elle yaz hergun bir sonraki günü planla yapamadığını ertesi güne at böyle böyle halledersinZar_Adam adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 31-10-2022, 21:51:35bende kullaniyorum oldukca faydasinida gordum. Planida orda olusturmaya calisiyorum aslinda. Simdi cok fazla alt dizin olayina girmeli miyim onu bilemedim iste. Kafami karistiran cok mu detayli olmali yuzeysel mi olmali nasil bolunmeli.roketdigital adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
gunumun 10 saati uyuyup 6 saatlik bosluk verirsem 10 saat hem is hemde gelisim icin ayirabilirim. Bunu nasil bolmemi onerirsiniz? Cunku insani bolecek cok olay var. Gun ortasinda yenen bir yemek aksam yenen bir yemek. Yani yemegi yatmadan onceye koymamin bir anlami olmaz. Su kriterler olsa daha guzel olur dediginiz seklinde aslinda.FinansalOzgurluk adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle - 31-10-2022, 22:11:01 1. Yapılacak listenizi yazın.
Yapmak istediğiniz her şeyi maddeler halinde yazın.
2. Önem sırasına göre bir filtreden geçirin.
Bu adımda yapılacak şeyi değerlendirirken;
"bunu yaparsam ne kazanırım?",
"bunu yaparsam ne kaybederim?",
"bunu yapmazsam ne kazanırım?",
"bunu yapmazsam ne kaybederim?"
"bunu gerçekten yapmak istiyor muyum?"
gibi fayda/zarar endeksi oluşturabilirsiniz.
3. Listenizi ölçeklendirin.
A) Önemli ve Acil: İlk sırada ilk yapmanız gereken, zorunlu işler
B) Önemli ama Acil Olmayan: İkinci sırada yapmanız gereken işler
C) Önemsiz ve Acil: Yapıp aklınızdan çıkarabileceğiniz, anlık gelişen işler
D) Önemsiz ve Acil Olmayan: Yapmasam da olur dediğiniz işler
4. Zaman planı yapın.
10 saat uykunuz varsa ve uyanma saatiniz sabitse bunu değiştirmekle uğraşmayın. Zorunlu olarak uyandığınızda gün içindeki veriminiz düşebilir, belki de biyolojik saatiniz budur. Ancak sağlığınız için uyku saatinizi ertelemeyin, önerilen 23:00'dır. Ve önerilen en verimli çalışma saatleri sabah 08:00-09:00 ile 12:00-13:00, öğleden sonra 15:00-18:00 arasındadır. Önemli ve Acil ile Önemli ama Acil Olmayan işlerinizi bu aralıklara yerleştirebilirsiniz. Önemsiz ve Acil işlerinizi ise bu saatler arasına yani 12:00-13:00'dan sonraki saatlerde yapabilirsiniz.
Finalde karşılaşacağınız plan buna benzer olabilir.
Uzun süreli düşünerek planınızı günlere bölebilirsiniz. Ve mutlaka bitiş süreleri belirgin olmalıdır.
08:00 : Kahvaltı, günlük bakım, meditasyon, mailler
09:00 : Önemli ve Acil işler Set 1 (45+15 dk.)
10:00 : Önemli ve Acil işler Set 2 (45+15 dk.)
11:00 : Önemli ve Acil işler Set 3 (45+15 dk.)
12:00 : Önemli ve Acil işler Set 4 (45+15 dk.)
13:00 : Öğle yemeği, rutinler, yürüyüş
14:00 : Önemsiz ve Acil işler Set 1 (45+15 dk.)
Bu aralıkta Önemsiz ve Acil işleriniz yoksa/yerine 1 saatlik uykuyu tercih edebilirsiniz.
15:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 1 (45+15 dk.)
16:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 2 (45+15 dk.)
17:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 3 (45+15 dk.)
18:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 4 (45+15 dk.)
19:00 : Akşam yemeği, rutinler, yürüyüş, spor
20:00 : Önemsiz ve Acil işler Set 2 (45+15 dk.)
21:00 : Kişisel zaman (dizi, film, kitap) + Sonraki günün planı
23:00 : Uyku
Son olarak oluşturacağınız planı gerçekçi olması adına süreç takibi yaparak gözden geçirin ve yeniden planlayın. Belirlediğiniz sürede bitiremeyeceğiniz işler olursa motivasyonunuz olumsuz etkilenecektir.
Dipnot: Başlamak için mükemmel olmak gerekmiyor ancak mükemmel olması için başlamanız gerekiyor.
Dipnot 2: Başlamak bitirmenin yarısıdır - 31-10-2022, 22:53:11oncelikle yorumunuz icin cok tesekkur ediyorum gayet aciklayici ve guzel bir plan. Kafama takilabilecek bir sey var mi diye defalarca ustunden gectimgrafiking adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle1. Yapılacak listenizi yazın.
Yapmak istediğiniz her şeyi maddeler halinde yazın.
2. Önem sırasına göre bir filtreden geçirin.
Bu adımda yapılacak şeyi değerlendirirken;
"bunu yaparsam ne kazanırım?",
"bunu yaparsam ne kaybederim?",
"bunu yapmazsam ne kazanırım?",
"bunu yapmazsam ne kaybederim?"
"bunu gerçekten yapmak istiyor muyum?"
gibi fayda/zarar endeksi oluşturabilirsiniz.
3. Listenizi ölçeklendirin.
A) Önemli ve Acil: İlk sırada ilk yapmanız gereken, zorunlu işler
B) Önemli ama Acil Olmayan: İkinci sırada yapmanız gereken işler
C) Önemsiz ve Acil: Yapıp aklınızdan çıkarabileceğiniz, anlık gelişen işler
D) Önemsiz ve Acil Olmayan: Yapmasam da olur dediğiniz işler
4. Zaman planı yapın.
10 saat uykunuz varsa ve uyanma saatiniz sabitse bunu değiştirmekle uğraşmayın. Zorunlu olarak uyandığınızda gün içindeki veriminiz düşebilir, belki de biyolojik saatiniz budur. Ancak sağlığınız için uyku saatinizi ertelemeyin, önerilen 23:00'tür. Ve önerilen en verimli çalışma saatleri sabah 08:00-09:00 ile 12:00-13:00, öğleden sonra 15:00-18:00 arasındadır. Önemli ve Acil ile Önemli ama Acil Olmayan işlerinizi bu aralıklara yerleştirebilirsiniz. Önemsiz ve Acil işlerinizi ise bu saatler arasına yani 12:00-13:00'ten sonraki saatlerde yapabilirsiniz.
Finalde karşılaşacağınız plan buna benzer olabilir.
Uzun süreli düşünerek planınızı günlere bölebilirsiniz. Ve mutlaka bitiş süreleri belirgin olmalıdır.
08:00 : Kahvaltı, günlük bakım, meditasyon, mailler
09:00 : Önemli ve Acil işler Set 1 (45+15 dk.)
10:00 : Önemli ve Acil işler Set 2 (45+15 dk.)
11:00 : Önemli ve Acil işler Set 3 (45+15 dk.)
12:00 : Önemli ve Acil işler Set 4 (45+15 dk.)
13:00 : Öğle yemeği, rutinler, yürüyüş
14:00 : Önemsiz ve Acil işler Set 1 (45+15 dk.)
Bu aralıkta Önemsiz ve Acil işleriniz yoksa/yerine 1 saatlik uykuyu tercih edebilirsiniz.
15:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 1 (45+15 dk.)
16:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 2 (45+15 dk.)
17:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 3 (45+15 dk.)
18:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 4 (45+15 dk.)
19:00 : Akşam yemeği, rutinler, yürüyüş, spor
20:00 : Önemsiz ve Acil işler Set 2 (45+15 dk.)
21:00 : Kişisel zaman (dizi, film, kitap) + Sonraki günün planı
23:00 : Uyku
Son olarak oluşturacağınız planı gerçekçi olması adına süreç takibi yaparak gözden geçirin ve yeniden planlayın. Belirlediğiniz sürede bitiremeyeceğiniz işler olursa motivasyonunuz olumsuz etkilenecektir.
Dipnot: Başlamak için mükemmel olmak gerekmiyor ancak mükemmel olması için başlamanız gerekiyor.
Dipnot 2: Başlamak bitirmenin yarısıdır tek sorum 45 dk lik calismalardan sonra 15 dk lik aralarda onerebileceginiz seyler var mi? Derin odaklanmis bir sekilde calismak icin harika bir plan. Bu her saatte farkli bir sey yapmam odaklanma acisindan sorun teskil eder mi yani 3 saat php mi calismaliyim yoksa hergun 1 saat php mi calismaliyim mesela? onemli ve acil isler kisminda ve burda php ana isim mesela bunun egitim kismini bu alana mi dahil etmeliyim onemli ama acil olmayan kisimlarda bunun egitim kismini yapip uygulamayi yani pratik yapma kismini onemli ve acil kisimda mi yapmam daha dogru olur?
Sizin rutinleriniz var mi ne tur rutinler olusturmak ekstradan faydali olur?
Cok tesekkurler tekrardan aydinlattiginiz icin. - 31-10-2022, 23:17:32Saatlik olarak 30 dkda bir ne yapıyorsan şeffaf şekilde yaz 1 hafta boyunca nelere çok zaman harcadığın ortaya çıkar sonra planların gereksizleri ortaya çıkarıp örnek 4 saat instagramda dolaştım 20 dk yemek yedim 5 saat uyudum ama 30dkda bir yazman lazım alarm kurup başarırsınZar_Adam adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 31-10-2022, 23:21:15Mesajım bulunsun, gayet güzel açıklamışsınız elinize sağlıkgrafiking adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle1. Yapılacak listenizi yazın.
Yapmak istediğiniz her şeyi maddeler halinde yazın.
2. Önem sırasına göre bir filtreden geçirin.
Bu adımda yapılacak şeyi değerlendirirken;
"bunu yaparsam ne kazanırım?",
"bunu yaparsam ne kaybederim?",
"bunu yapmazsam ne kazanırım?",
"bunu yapmazsam ne kaybederim?"
"bunu gerçekten yapmak istiyor muyum?"
gibi fayda/zarar endeksi oluşturabilirsiniz.
3. Listenizi ölçeklendirin.
A) Önemli ve Acil: İlk sırada ilk yapmanız gereken, zorunlu işler
B) Önemli ama Acil Olmayan: İkinci sırada yapmanız gereken işler
C) Önemsiz ve Acil: Yapıp aklınızdan çıkarabileceğiniz, anlık gelişen işler
D) Önemsiz ve Acil Olmayan: Yapmasam da olur dediğiniz işler
4. Zaman planı yapın.
10 saat uykunuz varsa ve uyanma saatiniz sabitse bunu değiştirmekle uğraşmayın. Zorunlu olarak uyandığınızda gün içindeki veriminiz düşebilir, belki de biyolojik saatiniz budur. Ancak sağlığınız için uyku saatinizi ertelemeyin, önerilen 23:00'tür. Ve önerilen en verimli çalışma saatleri sabah 08:00-09:00 ile 12:00-13:00, öğleden sonra 15:00-18:00 arasındadır. Önemli ve Acil ile Önemli ama Acil Olmayan işlerinizi bu aralıklara yerleştirebilirsiniz. Önemsiz ve Acil işlerinizi ise bu saatler arasına yani 12:00-13:00'ten sonraki saatlerde yapabilirsiniz.
Finalde karşılaşacağınız plan buna benzer olabilir.
Uzun süreli düşünerek planınızı günlere bölebilirsiniz. Ve mutlaka bitiş süreleri belirgin olmalıdır.
08:00 : Kahvaltı, günlük bakım, meditasyon, mailler
09:00 : Önemli ve Acil işler Set 1 (45+15 dk.)
10:00 : Önemli ve Acil işler Set 2 (45+15 dk.)
11:00 : Önemli ve Acil işler Set 3 (45+15 dk.)
12:00 : Önemli ve Acil işler Set 4 (45+15 dk.)
13:00 : Öğle yemeği, rutinler, yürüyüş
14:00 : Önemsiz ve Acil işler Set 1 (45+15 dk.)
Bu aralıkta Önemsiz ve Acil işleriniz yoksa/yerine 1 saatlik uykuyu tercih edebilirsiniz.
15:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 1 (45+15 dk.)
16:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 2 (45+15 dk.)
17:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 3 (45+15 dk.)
18:00 : Önemli ama Acil Olmayan işler Set 4 (45+15 dk.)
19:00 : Akşam yemeği, rutinler, yürüyüş, spor
20:00 : Önemsiz ve Acil işler Set 2 (45+15 dk.)
21:00 : Kişisel zaman (dizi, film, kitap) + Sonraki günün planı
23:00 : Uyku
Son olarak oluşturacağınız planı gerçekçi olması adına süreç takibi yaparak gözden geçirin ve yeniden planlayın. Belirlediğiniz sürede bitiremeyeceğiniz işler olursa motivasyonunuz olumsuz etkilenecektir.
Dipnot: Başlamak için mükemmel olmak gerekmiyor ancak mükemmel olması için başlamanız gerekiyor.
Dipnot 2: Başlamak bitirmenin yarısıdır
tek sorum 45 dk lik calismalardan sonra 15 dk lik aralarda onerebileceginiz seyler var mi? Derin odaklanmis bir sekilde calismak icin harika bir plan. Bu her saatte farkli bir sey yapmam odaklanma acisindan sorun teskil eder mi yani 3 saat php mi calismaliyim yoksa hergun 1 saat php mi calismaliyim mesela? onemli ve acil isler kisminda ve burda php ana isim mesela bunun egitim kismini bu alana mi dahil etmeliyim onemli ama acil olmayan kisimlarda bunun egitim kismini yapip uygulamayi yani pratik yapma kismini onemli ve acil kisimda mi yapmam daha dogru olur?
