Çok su içmenin zararı olur mu?

Question

Sigarayı bıraktıktan sonra sürekli su içme alışkanlığı edindim. Gün içerisinde 3-4 lt su içiyorum. Bazen karnım çok şişiyor, sürekli tuvalete gitmeme rağmen. Bunun bir zararı olur mu?

Deepspace · Answer

Herşeyin fazlası zarardır  hocam

Hipek · Answer

30 yaşıma kadar kolay kolay günde yarım litre bile su içtiğimi bilmem. nerde zararlı şeyler var onlardı, kola kahve sigara çay ile gün biterdi. ama 2 yıldır sigarayı bıraktığımdan beri günde min, 1,5 LT , bazen 4 lt ye yakın olarak su içiyorum. zorlayarak değil masa başında isteyerek oluştu. Ama banada maalesef dokunuyor, şişkinlik yapıyor. Yediklerimi azaltsam bile suyu artırdığımda göbek şişliğim daha fazla oluyor. Bunu çoğu hekime,diyetisyene anlatmakda zor oluyor tabii. 'Su ödem arttırır iç içebildiğin kadar' diyorlar.

silver29 · Answer

JorgeJesus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sporcuydum, iş gereği bırakmak zorunda kaldım. Sakatlıklar vs devam edince düzenim değişti tabii ki. O yüzden oturmaya daha müsait ortamda çok su içmenin zararı olur mu diye sormak istedim. teşekkürler  		bana diyetisyen bol su iç derdi kilom 72-78 arasıda hep 5 lt yakın su içtim

icerikmedya · Answer

https://youtu.be/icp9CZAaO9k

SmhCLK · Answer

hocam senin içtiğin su ile hiç bir şey olmaz. 3*4 litre su içmek gayet ideal. (aynı anda 3-4 litre olmaz tabio riskli ki mide kaldırmaz  ) su zehirlenmesi bol ve ani su içme ile oluşan bir durum. kaldı ki kilo / lt orantısı mevcut. 86 kilo bir bireyin günlük 3-4 litre su içmesi gerekmekte

JorgeJesus · Answer

silver29 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									-Öncelikle suyu hep aynı içmelisiniz örneğin muslukta 1 lt diğerini arıtılmış su içerseniz sorun yaşarsınız hasta olursunuz.
-Günlük 3-4 Lt bana az geldi ama ben spor yapıyorum sadece wc ile değil üstelik terlede atıyorum.
-İlaç ,Suplement kullanırsanız daha fazlada içebilirsiniz
-Beslenme konusunda en net fikirleri vucut analizi sonrası diyetisyen yapar yaş kilo aktivite çok önemli 		Sporcuydum, iş gereği bırakmak zorunda kaldım. Sakatlıklar vs devam edince düzenim değişti tabii ki. O yüzden oturmaya daha müsait ortamda çok su içmenin zararı olur mu diye sormak istedim. teşekkürler

silver29 · Answer

JorgeJesus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sigarayı bıraktıktan sonra sürekli su içme alışkanlığı edindim. Gün içerisinde 3-4 lt su içiyorum. Bazen karnım çok şişiyor, sürekli tuvalete gitmeme rağmen. Bunun bir zararı olur mu? 		-Öncelikle suyu hep aynı içmelisiniz örneğin muslukta 1 lt diğerini arıtılmış su içerseniz sorun yaşarsınız hasta olursunuz.
-Günlük 3-4 Lt bana az geldi ama ben spor yapıyorum sadece wc ile değil üstelik terlede atıyorum.
-İlaç ,Suplement kullanırsanız daha fazlada içebilirsiniz 
-Beslenme konusunda en net fikirleri vucut analizi sonrası diyetisyen yapar yaş kilo aktivite çok önemli

Myk61 · Answer

Erken yaşlandırır

RauL · Answer

JorgeJesus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sigarayı bıraktıktan sonra sürekli su içme alışkanlığı edindim. Gün içerisinde 3-4 lt su içiyorum. Bazen karnım çok şişiyor, sürekli tuvalete gitmeme rağmen. Bunun bir zararı olur mu? 		şekerini kontrol ettir

cakirx · Answer

3-4 litrenin bir zararı olmaz ama su zehirlenmesi diye bir şey var daha yüksek tüketimde olabiliyor.

MELİH · Answer

3-4 litre suyun zararı olmaz faydası olur hocam

fatihbaz · Answer

zararlı olması için bence hadi be dedirtecek seviyelerde olması gerek.yani 3-5 litre sudan kimseye zarar gelmez,20 litre içiyorum dersen işte orda bi hadi ve derim  bende 3-5 litre arası içiyorum sürekli.yaz aylarında sıcaktan 5litreyi buluyor,kış aylarında 3-3,5 arası geziyorum.

neleroluyo · Answer

JorgeJesus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									sürekli susuyorum zaten, o yüzden içiyorum 		hocam suyun zararlı olabileceği seviyede içmeniz çok zor zaten, günlük 20 litreye çıkmadığınız sürece ciddi bir problem olmaz.

serhat67 · Answer

CeRo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hakkınızı gasp ediyor olabilirim, helal edin  		Böbrekler : Ee biz kalkalım o zaman &#128517;

Hocam sen baya milletin rızkını içiyormuşsun ya &#128517; Bağışla çok güldüm ya. Yoldayım da bir de iyi geldi

Geçmiş olsun dileklerimi sunuyorum bu arada.

Çok su içmeye bir ara bende bir dadandım ama Max 3 litre içebildim ki zaten benim vücuduma göre Max 2.5 litre günlük yeterli oluyormuş.

Çok su içmek zararı illaki vardır. Hiç yoksa bile sonuç olarak böbrekleri yoruyorsun. 18 litre de herhalde böbrekleri baraja bağlarsın &#128517;

T_PLaMeN_R · Answer

Yaz aylarinda 4 litre normal bence

JorgeJesus · Answer

Herkese teşekkür ederim. İçtiğim miktar yeterli düzeyde sanırım. Üstünü istesem de içemiyorum zaten

MuratCENGEL · Answer

3.5 4 litre idealdir bişey yapmaz ama üstü su zehirlenmesine yol açabilir. vücudunuz istiyor ki içiyorsunuz aslında ve tam kararında istiyor Allahtan. Bu limitlerde kaldığınız sürece aksine faydası olacaktır ama üstüne çıkmayın.

doganuludogan · Answer

Fazla su kan hacmini etkileyebilir. Tansiyon ve kalp atım değerlerinde değişime neden olabilir. Fazlasını içmenize gerek yok. 3 litreyi geçmezseniz herhangi bir sıkıntı yaşamazsınız.

CeRo · Answer

JorgeJesus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									spor yapıyor musunuz? 		Spor yapamasam da gün içerisinde bayağı aktifim, bir de Adana'da sürekli sıcak ve nem olunca terliyorum, vücut su kaybettikçe sürekli su içiyorum.

serhat67 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bende niye evde sular kesiliyor diyorum &#128517; 		Hakkınızı gasp ediyor olabilirim, helal edin

JorgeJesus · Answer

Krafark adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									evet zararı olur hatta su zehirlenmesi diye araştırın derim en makul olanı susadıkça içmektir. 		sürekli susuyorum zaten, o yüzden içiyorum

furkangorur · Answer

su zehirlenmesi geçirebilirsiniz ideal günlük 3,5litre falan.

serhat67 · Answer

CeRo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günde dikkat ederek 10-12 litre su içiyorum ortalama, bir kere dikkat etmeden 18 litreye yakın içtim su zehirlenmesi yaşadım. 		Bende niye evde sular kesiliyor diyorum &#128517;

STRAKE · Answer

Spor yaptığım için günde 7-8 litre su içiyorum bir zararını görmedim

Krafark · Answer

evet zararı olur hatta su zehirlenmesi diye araştırın derim en makul olanı susadıkça içmektir.

JorgeJesus · Answer

CeRo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günde dikkat ederek 10-12 litre su içiyorum ortalama, bir kere dikkat etmeden 18 litreye yakın içtim su zehirlenmesi yaşadım. 		spor yapıyor musunuz?

CeRo · Answer

Günde dikkat ederek 10-12 litre su içiyorum ortalama, bir kere dikkat etmeden 18 litreye yakın içtim su zehirlenmesi yaşadım.

Demir23 · Answer

herşeyin fazlası zarar. vücudu zorlamanın anlamı yok