Vücut Geliştirmenin Boya Etkisi Hk.

Question

Merbaba 16 yaşındayım 2 aydır vücut geliştirme yapıyorum kesinlikle yerden halter kaldırma tarzı bişey yapmiyorum normal makineler ve dambıllar ile çalışıyorum fakat ailem ve çevrem sürekli boyumun kisa kalacağı (177) uzamayacagi hatta şuanda küçüldüğümu vs söylüyor ve kötü hisettiriyor vücut geliştirmenin boya etkisi nedir bilgisi olan veya uzun zamandır gyme giden kişiler cevaplayabilir mi

adda · Accepted Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sorun bu işte biri kısalır diyor biri etkisi olmaz biri uzar... 		Spor yapan insan daha disiplinli olur ve yemesine, içmesine, uyumasına bile dikkat eder. Zaten bu 3 temel kural bir insanın spor yapmasa bile boyunu uzatmaz mı? Düzenli beslenme, düzenli uyku ayrıca salgılanan testosteron hormonu... "Kısalır" diyen kişilerin hangi profesör tarafından yapılan araştırmaya dayanıp bunu söylediğini merak ediyorum açıkçası.

Gokotas · Answer

Yaşından dolayı "kardeşim" diyeceğim

Kardeşim, vücut geliştirme seni DİK leştirir. Bundan dolay eğer kalbur isen seni dik ve uzun gösterecektir   Hiç bırakma ve devam et. Dik yürüdüğünde doğru iş yaptığnıın farkına varacaksın.

Böyle devam!

akafo · Answer

Büyüme, ergenlik döneminde nasıl etkisi olur bunu araştırmak lazım. 25+ yaşında biri ile 16 yaşında birinin aynı olacağını pek sanmıyorum.

GÖKTUĞ · Answer

Selamlar,

Kemik boyunun gelişimi ile alakalı bir problem yaratmıyor. Denildiği gibi şehir efsanesi hocam. Öte yandan dik duruşa katkısı olacağı için daha uzun görünürsünüz.

adda · Answer

bilgicinitr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Canlı örnek işte
Youtube girip bakabilirsin 		Bir başka canlı örnek ise benim hocam. 17 yaşımda başladığım spor hayatıma 182 boyum ile başlamıştım. Şu an 1.86 boyum var ve 2 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıp ağır kiloların altına giriyorum. Bu da başka bir örnek.

bilgicinitr · Answer

August adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bilimsel kanıt istemiştim, genel kültür bilgileri değil hocam. 		Canlı örnek işte 
Youtube girip bakabilirsin

adda · Answer

bilgicinitr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Naim süleymanoğlu 1.47cm
Halil mutlu 1.50cm
Yeterli mi somut kanıt 		Bilimsel kanıt istemiştim, genel kültür bilgileri değil hocam.

tunatun · Answer

Bir hoca anlatmıştı tam hatırlamıyorum video izlemiştim herhalde

Basketbolcu, voleybolcu oyun oynuyor diye uzamaz oyuncular  uzun boylulardan secilir
Halterciler ağır kaldırıyor diye kısalmaz  kısa boylulardan seçilir  gibisinden

bilgicinitr · Answer

August adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Spor yapan insan daha disiplinli olur ve yemesine, içmesine, uyumasına bile dikkat eder. Zaten bu 3 temel kural bir insanın spor yapmasa bile boyunu uzatmaz mı? Düzenli beslenme, düzenli uyku ayrıca salgılanan testosteron hormonu... "Kısalır" diyen kişilerin hangi profesör tarafından yapılan araştırmaya dayanıp bunu söylediğini merak ediyorum açıkçası. 		Naim süleymanoğlu 1.47cm
Halil mutlu 1.50cm
Yeterli mi somut kanıt

batukay · Answer

Öncelikle fitness spor değildir. Egzersiz veya kelime anlamıyla zindelik için yapılır. Bilim boy uzunluğunu genetiğe bağlıyor. Genetiğin ne altına ne de üstüne çıkabilirsiniz. Zıplama vs. ile bunu artıramazsınız. Bazı makalelere göre genetikte olan üst boya erişmek için vücudu egzersizlerle uyarmak gerekir.

Yani korkacak bir durum söz konusu değil. Halter kaldırmayla boy uzamıyorsa, boyu kısa olan birinin de ayaklarına ağırlık bağlayıp sarkıtalım ki boyu uzasın. Rahat hissetmek için fitness sonrası zıplama gibi egzersizler yapabilirsiniz.

Sporun ne olduğunu bilmeyip, fitnesse spor diyenlerden tavsiye almayın.

E102002 · Answer

bilgicinitr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kısalır 25 yaşına kadar yapmamanı tavsiye ederim 		Sorun bu işte biri kısalır diyor biri etkisi olmaz biri uzar...

lorxy · Answer

Halter kaldırma vb. Boyun uzamamasına etki edebilir. Dambılları da sizi çok zorlamayacak şekilde seçin mümkünse oturarak yapılan hareketlere ağırlık verin. Bacak için de çalışma yapmanı günlük düzenli olarak koşu bandı kullanmanı tavsiye ederim. Doğru şekilde spor yaptığın taktirde boyun kesinlikle uzar kendini çok kasmazsan da hiç bir kötü etkisi olmaz. Kimseye kulak asma bildiğin gibi devam et &#128077;

bilgicinitr · Answer

Kısalır 25 yaşına kadar yapmamanı tavsiye ederim

ArdaEYS · Answer

Fitness olarak bilinen spor dalı üzerinde vücut geliştirme üzerinde bir yol kat ediyorsanız böyle bir efsane duymanız çok olası. Genellikle olimpik bar ve eklemlerin/bileklerin üstüne binen yükle eklem ağrıları, eklemlerin arasında bulunan sıvıda azalma görülebiliyor. Ancak ve ancak boyun uzamasına ve herhangi bir hasar/soruna yol açmıyor. Yani rahatlıkla spor yapabilirsin...

E102002 · Answer

August adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bir şehir efsanesidir ve öyle kalacaktır. Dışarıdaki insanların ne söylediklerini pek umursamamak lazım. Demir kaldırmaya devam. İyi basmalar. 		Eyvallah

adda · Answer

Bir şehir efsanesidir ve öyle kalacaktır. Dışarıdaki insanların ne söylediklerini pek umursamamak lazım. Demir kaldırmaya devam. İyi basmalar.

CGLR · Answer

Fitness, çevrenizdeki kötü yorumları kulak ardı ettiğinizde başarabileceğiniz bir spordur.