Spor yapan insan daha disiplinli olur ve yemesine, içmesine, uyumasına bile dikkat eder. Zaten bu 3 temel kural bir insanın spor yapmasa bile boyunu uzatmaz mı? Düzenli beslenme, düzenli uyku ayrıca salgılanan testosteron hormonu... "Kısalır" diyen kişilerin hangi profesör tarafından yapılan araştırmaya dayanıp bunu söylediğini merak ediyorum açıkçası.