Sabah erken uyanmak avantaj mı yoksa dezavantaj mı?

Herkese günaydın değerli R10 üyeleri
Küçüklükten beri her zaman erken kalkarım binevi alışkanlık olmuş durumda fakat her ne kadar erken kalksamda uykum bana yetmiş oluyor normalde maksimum 8 de uyanırdım fakat artık hiç uyumak istemiyorum uyku bana zaman kaybıymış gibi geliyor gece 12 de her zaman uyurum hiç aksamaz ve uyuduktan sonra gece uyandığımda bir an önce güneş doğsada uyansam diyorum sizce bu yararlı birşey mi yoksa kötü birşey mi?

işin aslı umurumda bile değil böyle şeylere hiç takılmıyorum.

Hocam son zamanlar kendime istirahat verdim hayırlısıyla üniversiteye gideceğim büyük bir maraton başlayacak o nedenle acaba geç saatlere kadar uyuyanlar nasıl hissediyor öyle tartışmak istedim

hocam saat kavramımız olmuyor mesela şu anda olduğu gibi biraz sonra yatıcam artık ne zaman uyanırsam. yarında canım ne zaman isterse o zaman yatıcam. seni düzene sokacak bir sistem yok ise sen sistemi düzene sokuyorsun. hayatı kendine göre uyarlıyorsun. kafana göre yaşıyorsun. senin durumunda bu zor okul vs. sistem sana uydurucak yani.

Kısmetse şimdi uyuyacağım ve benim görüşüm erken kalkmak iyidir. Kalkmaz isen vücut sürekli uyumak ister.

istemiyor. uyumayıp erken kalkınca o dediğin oluyor. hadi herkese hayırlı sabahlar bu vesile ile.

Hocam sizin rutin çok sağlıksız oluyor bence belirli bir rutin halinde uyku döngüsünü sürdürmek çok iyi bence fakat sizin rutininiz iş hayatı olarak tam aktiflik sağladığı için yorgunluk vs olmuyor mu?

hayırlı sabahlar dilerim o zaman herkese

Hocam ben genelde sabah 9-10 gibi uyuyordum akşam üstü kalkıyordum ama son bir kaç gündür akşam 10-11 gibi uyuyup bu saatlerde kalkıyorum, kendimi faja dinç hissediyorum.