Huzursuz Bağırsak Sendromu (ibs) Hk.

Question

Herkese merhaba,

Ben üni 3.sınıf öğrencisi bir kardeşinizim. Bu hastalığı 1.5 yıldır çekiyorum. Karnımda guruldama, ishal ve çok sık tuvalete gitme durumlarım var. Endoskopi, kolonoskopi, damardan bayıltıp mr falan ne yaptıysam temiz çıktı. Bu illetten nasıl kurtulabilirim? Denemediğim şey kalmadı karnımdaki guruldama geçmiyor. Bu dönem okulumu dondurmayı düşünüyorum. Bu hastalığı çekip düzelen birisi var mı? Ben gerçekten çıkmaza girdim. Sosyal bir hayatım vardı son 1.5 yılda mahvoldu. Bu hastalık beni bitirdi. Denemediğim yol yöntem kalmadı düzelmiyor. Bunu çözebilen birisi varsa ve yardımcı olursa bir ömür duacısı olurum. İnanın ne raddeye geldiğimi tahmin edemezsiniz. Bu şekilde yaşamaktansa yaşamamak daha iyi. Bundan nasıl kurtulabilirim lütfen bu hastalığı çözebilen birisi yol yordam göstersin.

webtasarimda · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Herkese merhaba,

Ben üni 3.sınıf öğrencisi bir kardeşinizim. Bu hastalığı 1.5 yıldır çekiyorum. Karnımda guruldama, ishal ve çok sık tuvalete gitme durumlarım var. Endoskopi, kolonoskopi, damardan bayıltıp mr falan ne yaptıysam temiz çıktı. Bu illetten nasıl kurtulabilirim? Denemediğim şey kalmadı karnımdaki guruldama geçmiyor. Bu dönem okulumu dondurmayı düşünüyorum. Bu hastalığı çekip düzelen birisi var mı? Ben gerçekten çıkmaza girdim. Sosyal bir hayatım vardı son 1.5 yılda mahvoldu. Bu hastalık beni bitirdi. Denemediğim yol yöntem kalmadı düzelmiyor. Bunu çözebilen birisi varsa ve yardımcı olursa bir ömür duacısı olurum. İnanın ne raddeye geldiğimi tahmin edemezsiniz. Bu şekilde yaşamaktansa yaşamamak daha iyi. Bundan nasıl kurtulabilirim lütfen bu hastalığı çözebilen birisi yol yordam göstersin. 		
Hocam selamlar ben de şans eseri bu hastalığı çözdüm. Öncelikle sabah saatlerinde beni wc'ye gitmeye zorluyordu. Bunun önüne geçmeye çalış sende de varsa. Yapay olduğunu düşündüğüm bir ihtiyaç hali geliyor ama oldukça zorluyor tabii. Eğer onu atlatırsam benim tüm günüm iyi geçiyor. ( benim vücudum için en önemli detay buydu  )

Bir diğer husus terlememi indirgemesi için bir ilaç kullanıyordum. Bu ilacın bir diğer yan etkisi bağırsak hareketlerini azaltması oldu. Bu da tabii ne ses ne guruldama yapıyor. Tabii biraz daha kabızlığa doğru evriliyor. ( sosyal anlarında kurtarıcı olabilir. ) ilacın yan etkisi biraz fazla bu tarz emsal bir ilaç da bulabilirsin.

Umarım önerilerim işe yarar

bLizzard · Answer

çok çok geçmiş olsun siz dahil forumda bulunan tüm hasta arkadaşlara.

ilk defa böyle bir rahatsızlık duyuyorum rabbim tez zamanda hepinize şifa versin inşAllah.

Softgeni · Answer

webtasarimda adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Seni de sosyal hayata gezi kazandıracağız hocam  bende ankisiyate bozukluğu olduğu için böyle tırt şeylere takıp zindan ediyorum kendimi. ondan dolayı deli gibi araştırıp çözümü bulmaya çalışıyorum. bir ara doktora ilacı ben tavsiye ediyordum adam araştırıyordu. Her şeyi bilecek diye bir şey yok doktorun ama tabii farklı kişilerden de farklı doktora da danışmaya gerek var.

Ben inanıyorum debritad seni çok kurtarıcak yan etkisi de olmaması başarılı.

Sormodreni 2. planda 		Eyvallah hocam ben yine de doktorla bir konuşayım. İnşallah çözebilirim hocam. Allah size de şifa versin gerçekten sağlık en önemli hazine, değerini bilene

webtasarimda · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam bu nasıl olacak Allah aşkına? Ben nasıl yaşayabilirim bu şekilde. Bir çözümü illa ki olmalı ben bu şekilde nasıl yaşayayım? Bu çile bitmezse nasıl olacak hocam? Ben şehir dışını geçtim dediğiniz gibi otobüse binemez, metroya binemez oldum. Nasıl çözebilirim bunu bilmiyorum gerçekten canıma kast ediyor.

Spor yapmanızı öneririm. Stres seviyenizi cok düşürdüğü icin bagirsaklarinizi düşünmüyorsunuz.
Hayatinizi bir şekilde düzene sokmalisiniz. Bagirsaklariniza uygun olmayan hiçbir şeyi yememelisiniz. Sabah kahvaltı saatiniz akşam yemek saatiniz her gun aynı olmalı. Bunlarla düzene girdiğiniz zaman bagirsaklarinizda düzene giriyor. Bagirsaklariniz düzene girdiğinde genel düşündüğünüz şeyleri düşünmüyorsunuz. Diskilamaniz düzene oturduğunda zaten cok rahat oluyorsunuz.

Ben inanıyorum debritad seni çok kurtarıcak yan etkisi de olmaması başarılı.

Sormodreni 2. planda

Softgeni · Answer

webtasarimda adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Debritad forte kesin araştır ilk etapta.Bunu yıllarca kullandım hiçbir yan etkisi yok diyordu doktor. Bunun dışında eğer doktora gidersen bu ilacın ismini ilk ver. 		Ben de bir yandan not alıyorum hocam doktor baya kaliteli ve bilgili birisi. Bir kez daha yanına gideceğim. Gittiğimde bu dediğiniz ilaçları sorar öğrenirim

webtasarimda · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam ilaç verdiler de lopermid ve colidur verdiler. Başka ekstra bir şey vermediler. 		Debritad forte kesin araştır ilk etapta.Bunu yıllarca kullandım hiçbir yan etkisi yok diyordu doktor. Bunun dışında eğer doktora gidersen bu ilacın ismini ilk ver.

Softgeni · Answer

webtasarimda adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ibs için doktor bana da bir ilaç veriyordu onu verdiler mi sana ismine bakıcam şimdi

Debridat... Bu hastalığı tedavi etmeye çalışan bir ilaçtı diğeri gibi değil. Yemek esnasında içiyorsun duruma göre günde 3 kere. Bu da düzeltecektir bağırsak sorununu ama kesinlikle doktora danış tabii.

sormodrenden önce bunu dene 		Hocam ilaç verdiler de lopermid ve colidur verdiler. Başka ekstra bir şey vermediler.

Softgeni · Answer

mhaber adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									1,5 ay denedim. Sonuç bende sıfır. Hatta zararını gördüm diyebilirim. Doktor önerisi olmadan kesinlikle denemeyin. Ki doktorlarda pek önermiyor. Bunun yerine 24 saatte bir aç kalarak veya 2 gün aç kalıp bir kaç gün sıvı beslenerek deneyebilirsiniz. 		Hocam siz su orucunu yaptınız anladım fakat bu hastalığı tamamen yendiniz mi? Bir de sanırım sizin sonradan bir kez daha başladı dimi?

webtasarimda · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam tam olarak bende de sabah tuvalete gitme isteği var ama ben onu yendim dediğiniz gibi. Yine de gün içinde çok kez gidiyorum. İlaç olarak siz ne kullandınız da hareketleri durdurdu peki? 		ibs için doktor bana da bir ilaç veriyordu onu verdiler mi sana ismine bakıcam şimdi

Debridat... Bu hastalığı tedavi etmeye çalışan bir ilaçtı diğeri gibi değil. Yemek esnasında içiyorsun duruma göre günde 3 kere. Bu da düzeltecektir bağırsak sorununu ama kesinlikle doktora danış tabii.

sormodrenden önce bunu dene ( netten etkilerini yan etkilerini ikisinin de araştır )

webtasarimda · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam tam olarak bende de sabah tuvalete gitme isteği var ama ben onu yendim dediğiniz gibi. Yine de gün içinde çok kez gidiyorum. İlaç olarak siz ne kullandınız da hareketleri durdurdu peki? 		Sormodren yarım belki çeyrek... İlacı tavsiye etmiyorum. Yan etkileri zorlayabilir. Ben zor anlarımda terlemem geçsin diye içiyorum. ( sosyal anlarda ) haliyle mide hareketlerini de yavaşlatıyor. 2 gün seni götürür bence bir çeyrek, yarım içilmesi

Softgeni · Answer

webtasarimda adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam selamlar ben de şans eseri bu hastalığı çözdüm. Öncelikle sabah saatlerinde beni wc'ye gitmeye zorluyordu. Bunun önüne geçmeye çalış sende de varsa. Yapay olduğunu düşündüğüm bir ihtiyaç hali geliyor ama oldukça zorluyor tabii. Eğer onu atlatırsam benim tüm günüm iyi geçiyor. ( benim vücudum için en önemli detay buydu )

Bir diğer husus terlememi indirgemesi için bir ilaç kullanıyordum. Bu ilacın bir diğer yan etkisi bağırsak hareketlerini azaltması oldu. Bu da tabii ne ses ne guruldama yapıyor. Tabii biraz daha kabızlığa doğru evriliyor. ( sosyal anlarında kurtarıcı olabilir. ) ilacın yan etkisi biraz fazla bu tarz emsal bir ilaç da bulabilirsin.

Umarım önerilerim işe yarar 		Hocam tam olarak bende de sabah tuvalete gitme isteği var ama ben onu yendim dediğiniz gibi. Yine de gün içinde çok kez gidiyorum. İlaç olarak siz ne kullandınız da hareketleri durdurdu peki?

Softgeni · Answer

bLizzard adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									çok çok geçmiş olsun siz dahil forumda bulunan tüm hasta arkadaşlara.

ilk defa böyle bir rahatsızlık duyuyorum rabbim tez zamanda hepinize şifa versin inşAllah. 		Amin inşallah hocam  Allah düşmanıma vermesin harbiden öldürmez süründürür türde bir hastalık...

Softgeni · Answer

mhaber adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									1,5 ay denedim. Sonuç bende sıfır. Hatta zararını gördüm diyebilirim. Doktor önerisi olmadan kesinlikle denemeyin. Ki doktorlarda pek önermiyor. Bunun yerine 24 saatte bir aç kalarak veya 2 gün aç kalıp bir kaç gün sıvı beslenerek deneyebilirsiniz. 		Hocam sen şu an tamamen kurtuldun mu? Yoksa kurtuldun ama tekrarlama durumu mu oldu?

Softgeni · Answer

IbydadasI adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Selamlar hocam,

Geçmiş olsun, bu rahatsızlık mart ayında geçirdiğim panik atak dan sonra oldu bende aşırı halsizlik bi kabız, bi ishal oluyorum. Panik atak geçirdiğimi bilmediğim için aşırı stres ve kaygı oluştu buda bağırsaklarıma ve fiziksel ağrılara sebep oldu doktor tranco buskas diye bir ilaç verdi onu kullanıyorum iyi geliyor. Bugün psikiyatri doktoruna gideceğim bununla ilgili bir antidepresan kullanmayı düşünüyorum. Geceleri benimde guruldama oluyor dışkılama yaparken ya ishal oluyorum ya da kabız parça parça dışkı çıkarıyorum. Yani kısacası bunun nedeni strese dayalı bir yakınım bu sorunu yaşıyor ismini vermeyeceğim bi antidepresan kullanıyor o iyi geliyor. Aşırı halsizlik ve yorgunluk yapıyor. 		Bende de 1.5 yıldır süregelen bir ishal durumu var. Bu da haliyle kilo verdiriyor. Ne yersen direkt olarak lavaboya gidiyorsun. Baya mahvetti. Benim de psikiyatriden randevum var. Ben de gideceğim durumları anlatacağım. İyileşme kaydedersem direkt buradaki arkadaşları da etiketler süreçleri yazarım

IbydadasI · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Herkese merhaba,

Ben üni 3.sınıf öğrencisi bir kardeşinizim. Bu hastalığı 1.5 yıldır çekiyorum. Karnımda guruldama, ishal ve çok sık tuvalete gitme durumlarım var. Endoskopi, kolonoskopi, damardan bayıltıp mr falan ne yaptıysam temiz çıktı. Bu illetten nasıl kurtulabilirim? Denemediğim şey kalmadı karnımdaki guruldama geçmiyor. Bu dönem okulumu dondurmayı düşünüyorum. Bu hastalığı çekip düzelen birisi var mı? Ben gerçekten çıkmaza girdim. Sosyal bir hayatım vardı son 1.5 yılda mahvoldu. Bu hastalık beni bitirdi. Denemediğim yol yöntem kalmadı düzelmiyor. Bunu çözebilen birisi varsa ve yardımcı olursa bir ömür duacısı olurum. İnanın ne raddeye geldiğimi tahmin edemezsiniz. Bu şekilde yaşamaktansa yaşamamak daha iyi. Bundan nasıl kurtulabilirim lütfen bu hastalığı çözebilen birisi yol yordam göstersin. 		Selamlar hocam,

Geçmiş olsun, bu rahatsızlık mart ayında geçirdiğim panik atak dan sonra oldu bende aşırı halsizlik bi kabız, bi ishal oluyorum. Panik atak geçirdiğimi bilmediğim için aşırı stres ve kaygı oluştu buda bağırsaklarıma ve fiziksel ağrılara sebep oldu doktor tranco buskas diye bir ilaç verdi onu kullanıyorum iyi geliyor. Bugün psikiyatri doktoruna gideceğim bununla ilgili bir antidepresan kullanmayı düşünüyorum. Geceleri benimde guruldama oluyor dışkılama yaparken ya ishal oluyorum ya da kabız parça parça dışkı çıkarıyorum. Yani kısacası bunun nedeni strese dayalı bir yakınım bu sorunu yaşıyor ismini vermeyeceğim bi antidepresan kullanıyor o iyi geliyor.  Aşırı halsizlik  ve yorgunluk yapıyor.

Softgeni · Answer

boystar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Öncelikle geçmiş olsun. Beyin ve bağırsak birbirleriyle o kadar benzer çalışıyorlar ki... Bağırsak sağlıklı veya değil, bir şekilde dışarı atabiliyor. Ama beyin? Maalesef atamıyor. Bu kadar birbirine benzeyen ve aralarında inanılmaz boyutta bağlantı bulunan iki organ. Bu hastalık beynin atamadığı sorunların bir nevi mide ve bağırsağa ihale edilmesi gibi düşünülebilir. Evet stres günümüzde hemen hemen herkeste var. Neden bende böyle etki ediyor diyebilirsiniz. Haklısınızda. Ancak sinir ve stres herkeste farklı sonuçlar doğurur. Mesela canı sıkkın birisinin iştahı kesilirken, başka birisinin aksine iştahının açılıp hırsını yemekten alması gibi.

İnsanın en iyi doktoru kendisidir. Şimdi gelelim bu işten nasıl kurtulabilirsiniz. Öncelikle elbette tıbbi yöntemleri denemenizi tavsiye ediyorum. Sonuçta benim burada vereceklerim tavsiyeden öteye gitmeyecektir.

1 - Hayatınızdan stresi çıkaracaksınız. Arabanıza çarpsalar bile gülüp geçebilecek bir kıvam yakalamanız gerek hayatta. Tabiki bu en zoru farkındayım. Günümüzün hayat şartlarında sinirsiz ve stressiz bir yaşam ne yazıkki aşırı zor.
2- Markette satılan ürünlere veda edeceksiniz. Sanayiye ait hiçbir ürünü tüketmeyeceksiniz. Ekmekte buna dahil.
3- Sadece doğal besleneceksiniz. Mesela evde mayalanmış, sütünden emin olduğunuz yoğurt. Kimyasallarla yetiştirilmemiş sebze ve meyve tüketeceksiniz. Mümkünse eğer ata tohum ürünler olmalı ve kimyasal ile toprağın bile temas etmemiş olması gerek.
4- Ekmeksiz bir hayatın zor olduğunun farkındayım. Ata tohum buğday bulabilirseniz eğer (piyasada çok fazla ******** var buna dikkat edin. Bakkal ürünlerini ata tohum diye satanlar) kendinize un, su ve çok az miktarda kaya tuzu katılarak yoğurulmuş hamurdan elde edilen ekmek yapabilirsiniz kendinize.
5 - Akşamları erken uyuyup, sabahları erken kalkmalısınız.
6 - Hareketli bir hayat şekli yakalamalısınız.
7- Kafanızı yastıktan kaldırdığınızda kendinize günlük söz verin. Bu gün yüzüm hep gülecek diye. Bu sözünüzü akşam kafanızı yastığa kattığınızda tutmuş olmanın mutluluğu ile uyuyun.
8- Çeşme suyu, klorlu su, kireçli su içmeyin. Bakkal, market yumurtaları tüketmeyin.
9 - Bulabilirseniz eğer gerçekliğinden emin olduğunuz bal ve zeytinyağı tüketmeye gayret gösterin.

Evet böyle yazması kolay belki. Uygulaması bir o kadar zor ve maaliyetli. Ancak yeterli maddi imkanınız var ise ve gerçekten kurtulmak istiyorsanız uygulamanız gerekenler bunlar. Modern tıppında yapabileceği diyet programı ile yiyecekleri elemek ve sakinleştirici etkisi olan ilaçlar ile sahte mutluluklar yaşatmaktan öteye gitmiyor ne yazık ki.

Bende alerji hastasıyım mesela. Mevsim geçişlerinde hapşurmaktan mahfoluyorum. Gelgelelim ki çaresi yok.

Allah yardımınız olsun, umarım şifa bulursunuz. Sağlıcakla kalın. 		Hocam ben de bu konunun gerçekten sıkıntısını yaşayan birisiyim hem de her raddesinde bu böyle. Elimden geleni de yapıyorum ve sakin kalmaya çalışıyorum. Dediğiniz gibi burada yaşamak oldukça stresli ve bir yandan gelecek kaygısı/maddiyat/eksiklikler vs derken insan kendi içinde bu sorunları aşmaya ve sorulara cevap bulmaya çalışıyor. İnanın çok iradeli ve bu konuda ciddi birisiyim fakat amfi dersleri olduğunda falan bu guruldama nasıl olur diye düşüne düşüne beni mahvetti. 15 kiloya yakın kilo verdim. Monoton yaşamamak lazım farkındayım ama her aktivite (yürüyüş dışında) pahalı ve maddi gücünüz olması gerek. Bu da insanları haliyle zorluyor. Bu durumlar insanları oldukça yoruyor. İnşallah bu hastalıktan kurtulur buraya hangi yolları izlediğimi yazarım. Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim. Ben de doğal kefiri (gerçekten doğal) bulursam tüketmeye gayret edeceğim onun da faydasının olduğunu söyleyen çok kişi gördüm. Bu hastalığı çeken herkes inşallah şifasını bulur.

Softgeni · Answer

SmhCLK adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam bu tarz hastalıkların geneli psikolojiye dayalıdır. öncelikle bir psikiyatriye gidip ilaca başlayıon. etki ederse devam etmezse farklı ilaç. kendimden biliyorum çünkü. panik atak süreci yaşadım ünide aynı şekilde zehir oldu her şey okulu da bıraktım o dönem. Diğer yöntem ise ki bu yöntem psikiyatri gidip ilaç almadan imkansız; kendinize sahip çıkmak " bunlar geçecek, bu günlerde bitecek, her gecenin bir sabahı vardır" gibi sözler cümleler size ne iyi geliyorsa kendinizi telkin edin.
Sigara kullanıyorsanız bırakın.
alkol kullanıyorsanız bırakın.
geceleri düzenli uyuyun.
Bilgisayar başına olabildiğince az oturun. Hatta hiç oturmayın.
Dışarıya çıkın etkinliklere katılın (sanayiye gidip dayılarla sohbet bile etseniz rahatlatır)
Spor yapın. Dans edin ama eve asla kapanmayın.
1 yıl sonra gelin bana dua edin  tecrübe ile sabittir  Evliyim 2 çocuğum var. (biri yolda) ve çok mutluyum buralara gelince o günler hayal gibi geliyor insana acı bir anı ama korkutmuyor. 		Evet hocam bende de bu şekilde psikolojik olarak başladı. Ben de hem maddi kaygı hem de gelecek kaygısı vardı. Yazılım tarafında iş yapıyorum ama pc alamıyorum ile başladı ve başıma vefat olayları gelince toparlayamadım. Zihnimi toplamak, kendimi bulmak için cidden hem manevi şeyler yapacağım hem de spor tarafına yönelip yeme içmeye dikkat etmem gerekiyor. Size de Allah tekrarını yaşatmasın. Gerçekten kurtulduğunuz için çok sevindim  İnşallah bize de nasip olur ve buraya gelip süreçleri anlatırım.

mhaber · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam su orucu denediniz mi hiç? 		1,5 ay denedim. Sonuç bende sıfır. Hatta zararını gördüm diyebilirim. Doktor önerisi olmadan kesinlikle denemeyin. Ki doktorlarda pek önermiyor. Bunun yerine 24 saatte bir aç kalarak veya 2 gün aç kalıp bir kaç gün sıvı beslenerek deneyebilirsiniz.

Softgeni · Answer

mhaber adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bende de çok oluyordu. Uzun süreli bir diyetle bir müddet düzeldi. Sonra nefsime hakim olamayıp tekrar çok ve karbondihrat ağırlıklı beslenmeye başlayınca eski haline dönmese de sıkıntı yaşatıyor arada. Size hangi yiyeceklerin dokunduğunu tespit edip bunlardan uzak durmalısınız. 1 yıl boyunca süt ve süt ürünleri, tahıl grubu, meyve, un ve unlu mamul olmak üzere birçok şeyi yemedim. Peki ne yedim? Sabah 3 yumurta, 1 salatalık ve biraz zeytin. Akşam ise sebze veya ton balıklı salata ile et ürünleri ama işlenmiş ürünler değil. Su dışında hiçbir içecek içmedim ve hiçbir abur cuburu yemedim. Bu diyetin çok çok faydasını gördüm. Keşke kendimde o iradeyi tekrar yakalayıp bir daha diyet yapabilseydim. Bu arada sadece ibs açısından bakmayın olaya. Candida mantarı sebep olabilir. 		Hocam su orucu denediniz mi hiç?

Softgeni · Answer

akilicaslan3 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kardeşim hastalığı bilmem ama bağırsagin vitamini kefirde, önce günlük 1 bardak sonra arttirarak devam et. Probiyotik olan herseyi tüket. Bagirsagin ilacı bu 		Hocam kefir tüketmeye yeni başladım ama marketlerde satılan kefirin de ne kadar orijinal olduğundan emin olamıyorum. Yani ben birkaç kez meyveli olanını kullandım guruldama miktarını baya arttırdı.

evo1453 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçmiş olsun hocam, eliminasyon diyeti diye bir diyet türü var. Bunu araştırıp deneyebilirsiniz. 		Ben de bu hafta su diyeti yapacağım hocam sanırım. Bu şekilde bir sonuca ulaşmayı deneyeceğim. İşe yararsa foruma da detaylı not bırakırım.
						bilimokur adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Eşim için çok uğraştık ama nafile. Bundan kurtuluşun 3 yolu var ve hepsini yapmak zorundasın. Birincisi stresten uzak duracaksın, ikincisi beslenmene dikkat edeceksin (ne yiyip yemeyeceğini iyi araştırman lazım), üçüncüsü ise düzenli egzersiz. Bunları yapmıyorsan istediğin doktora git nafile. 		Evet evet size de Allah şifa versin hocam. Gerçekten çok illet bir hastalık ve sosyal hayatı baya olumsuz etkiliyor.. Biraz da vurdumduymaz olmak gerekiyor stresten bu şekilde uzak kalınabilir herhalde.

ioxer adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İçini karartmak istemem hocam ama hap ile ilaç ile koca karı şeyleri ile çözülecek bir durum değil. Çözümü kafada bitiyor.
6 ay düzenli kefir kullandım. Maalesef hiç etki etmiyor. Sorun bağırsağın probiyotik veya prebiyotiğinden kaynaklanmıyor. İşlevini bilinmeyen bir şekilde yapamamasından kaynaklanıyor. 		Evet hocam kesinlikle ben de bu hafta irademi koruyup her şeyine uygun yaşayacağım. Su orucu tutacağım 1 yıl okulu donduracağım zaten. Tek çarem bu işi halletmek

Abdlsmt! adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Çok geçmiş olsun. Bunun bir hastalık olduğunu ilk defa duydum ve bende bir huzursuz bağırsak sendromu hastasıyım.
Günde 6-7 defa lavaboya girip; afedersiniz başarılı bir şekilde de çıkıyorum.
Sınavlara giremiyorum. Uzun yol gidemiyorum. Öyle ki İstanbul sınırları içerisinde metro/marmaray hangi durakta lavabo var mı diye sorabilirsiniz 
Ama şöyle de bir durum var Hocam; geçen yıl ki yasaklardan sonra daha dinginleştirdim sanki. Önceden spazm yapıyordu, şimdi en azından kronikleşmiyor. 		Hocam ben de İzmir'de çok güvenilir bir doktora gittim. Gitmediğim yer kalmadı. Doktor hanımefendi dedi senin ibs diye. Öncesinde ülseratif kolit diyen de oldu.

Caxing adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçmiş olsun. Bu hastalık arkadaşımda da var. İstanbul'da ünlü bir doktora gitmişti ve doktor kendisine bir ömür böyle yaşayacaksın demişti. Bilindik bir tedavisi yok anladığım kadarıyla. Yukarıda da dendiği gibi düzenli beslenme ve egzersiz yaparsanız belki faydası dokunur. Tekrar geçmiş olsun. 		Evet kesinlikle hocam egzersiz, sağlıklı beslenme en önemlileri.

abayt adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Haluk Tatar bu konu hakkında video çekmişti. Kanalında aratarak bulabilirsiniz. Faydalı olmuştu. 		Evet gördüm hocam o da spor/yürüyüş ve diyet olarak öneriyordu.

hacspectrum adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									http://hastalarsoruyor.com/ konuyu yazarmısın.
Yusuf hoca konuyla ilgili yönlendirebilir. 		Tamamdır hocam ilk fırsatta mesaj atacağım

emir147 · Answer

Aynı hastalıktan bende muzdaripim. Lise başında düzenli beslenememden dolayı üstüne katarak ilerledi ve aklım sürekli bağırsağım ve midemde oluyor. Bende çok fazla doktora gittim, çok fazla ilaç kullandım ama maalesef önünü alamadım. Sabahları kalktığımda genelde bağırsaklarımda hareketlenmeler oluyor ve lavaboya ne kadar gidip beklesemde faydası olmuyor. Kıyma, baharatlı yiyecek vs yiyince zaten bağırsaklarım felç oluyor. Yemek yiyorum kendimi zorlayıp sabahları (sabahları hiçbirşey ağzıma alamıyorum, yiyesim gelmiyor pek) sonra okula gidip sınıfa girersem karnıma bir ağrı giriyor, karnım kendinden geçiyor. Özellikle sessiz oldumu karnım gurulduyacak diye kendimi kasıyorum ve midem kendinden geçip ağrılar yapıyor ve gurulduyor. Tek başıma olsam öyle olmuyor ama kalabalıkta sessiz ortamda aklım hep karnımda oluyor. Banada doktor endoskopi yapalım dedi ama ben yaptırmaya korkuyorum. Anladığım kadarıyla zaten pekte normal hastalık gibi birşey değil bu. Ömrümüzün sonuna kadar bize eşlik edecek. Bizler kafamızdaki algıyı kırarak, birazda dışardan ilaç desteğiyle hayatımızı normale dönüştürebiliriz. Allah herkese acil şifalar versin.

LANCE · Answer

Bendede 6 yıldır var bu illet. İlk başladığında işe gitmeme yaşamama bile engel oluyordu. 2 yıl civarı evde durdum çalışmadım evden ufak tefek işler yapabildim ancak.

Son 2 yıldır çok fazla etkilemiyor. Ben çözümü psikiyatri tedavisi alarak çözdüm %100 hiç bir zaman iyileşmedim ama %80 rahatlama yaşadım ve artık işime gücüme gidebiliyorum normal bir hayat geçirebiliyorum. Alanında uzman ve ibs hakkında bilgisi olan bir psikiyatriye gitmen sana iyi gelecektir umarım.

Softgeni · Answer

darpkaos adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									olmaz mı hocam ne ararsan vardı, özellikle gaz sancısı hemen hemen 2 3 günde bir acilde serum yiyordum. 		hocam sizin guruldama tamamen bitti mi? Benim en büyük sorunum guruldama. Bu guruldamadan kurtulursam vallahi kurban keseceğim

darpkaos · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam sizde de guruldama oluyor muydu? Ben de kolonoskopi endoskopi oldum ama her şey tertemiz herhangi bir sorun olmadığı şekilde gösteriyor bu sebepten bunu merak ettim. 		
olmaz mı hocam ne ararsan vardı, özellikle gaz sancısı hemen hemen 2 3 günde bir acilde serum yiyordum.

Softgeni · Answer

Proteus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam bende 3 yıl huzursuz bacak sendromu yaşadım. Geceleri ağrıdan uykudan uyanıyordum, tamamen yaşama sevincim gitmişti. Ağrıdan uyuyamadığım bir gece meditasyon denedim. Hayatımın en zevkli gecesi oydu sanırım. Meditasyon yaparken tak diye tüm ağrım birden kesildi &#128522; daha sonra bu ağrının psikolojik olduğunu sürekli kendi kendime tekrarladım. Çok çok stresli olmadığım dönemler harici hiç yaşamadım şükür. Umarım sizde tez zamanda kurtulursunuz 		Hocam benimki bacak değil bağırsak maalesef ki.. Size de çok geçmiş olsun. Ben de karın egzersizleri, diyete başladım. Şimdiden bile kronik ishal geçti. En kısa zamanda toparlayacağıma inanıyorum 
						OneGui adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Viski ve kuruyemiş çözer 		Hahahaha hocam alkol yasak zaten

OneGui · Answer

Viski ve kuruyemiş çözer

Proteus · Answer

Hocam bende 3 yıl huzursuz bacak sendromu yaşadım. Geceleri ağrıdan uykudan uyanıyordum, tamamen yaşama sevincim gitmişti. Ağrıdan uyuyamadığım bir gece meditasyon denedim. Hayatımın en zevkli gecesi oydu sanırım. Meditasyon yaparken tak diye tüm ağrım birden kesildi &#128522; daha sonra bu ağrının psikolojik olduğunu sürekli kendi kendime tekrarladım. Çok çok stresli olmadığım dönemler harici hiç yaşamadım şükür. Umarım sizde tez zamanda kurtulursunuz

Softgeni · Answer

Programmer adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Candida testi yapın hocam bi kendinize.
Candidanız olabilir belki, sonra doktora gidebilirsiniz.

IBS bende de var, 2 saatten uzun yol otobüs yolculuğu yapamıyorum, mola vermem gerekiyor panik atak yaşıyorum. 2014 den beri çekiyorum bu saçma hastalığı.

Bİr de bir psikiyatri ye gidip derdinizi anlatabilirsiniz, belki psikolojiktir sizinki. 		Hocam psikiyatriden de randevu aldım fakat henüz zamanı gelmedi ayın 12si gideceğim. Ona da derdimi anlatırım durumu söylerim. Endoskopi kolonoskopi tertemiz çıkıyor hayatımda da hiç bu tarz şeyler olmazdı. Bakalım psikiyatriye de gidicem birkaç arkadaş ilaç önerdi onu da benim doktoruma danışıp bir yol izleyeceğim. Olabildiğince ilaç kullanmadan halletmek istiyorum.

Softgeni · Answer

darpkaos adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba, ne yaşadığınızı bir ben bilirim yaklaşık 1,5 2 sene hastaneye git gel yaptım bir türlü kurtulamadım.

Ailevi akdeniz ateşi mi demediler, romatizma hastası mı demediler ne ararsan bir sürü teşhis koydular. Senin yaptırdığın testlerin 10 katını yaptırdım gitmediğim hastane kalmadı. En sonunda Göztepe medikal park hastanesinde
Prof.Dr. Fulya Çoşan var Romanolog. Bir fiil onda tedavi gördüm sağ olsun çok yardımcı oldu.

En sonunda bu illetten biraz kendi çabam biraz doktor tedavisi ile kurtuldum şükürler olsun. Yaşadığım tecrübelerimi yazdığım blog sitem bile var, Buradan ulaşabilirsin. 		Hocam sizde de guruldama oluyor muydu? Ben de kolonoskopi endoskopi oldum ama her şey tertemiz herhangi bir sorun olmadığı şekilde gösteriyor bu sebepten bunu merak ettim.

fatih4364 · Answer

Bu rahatsızlığı yaklaşık 4 yıldır yaşıyorum. Doktora gittim ve bana bir yazı attı. Bunlara uymam gerektiğini söyledi. Direk yazıyı kopyalayıp yapıştırıyorum buraya. Ayrıca ben stresli olduğum zamanlarda beni çok yıpratıyor bu rahatsızlık. Umarım çözüm olur.

Rahatsızlığınızın adı spastik kolon.

Diğer isimleri huzursuz, hassas veya irritabl barsak sendromu.

Toplumda çok yaygın, hatta en yaygın hastalıklardan birisi olan bu hastalık her 10 kişiden birinde olan bir durum.

Duygusal, ayrıntıcı, titiz insanlarda daha sıktır.

İyi haber, şikayetleriniz ne kadar fazla olursa olsun barsak kanseri riski taşımaz.

Kötü haber ise kesin, kalıcı olarak ortadan kaldıracak bir tedavisi yok. İlaç verelim, nezle tedavisi gibi ortadan kaybolsun şansımız maalesef yok.

Kullanılan ilaçlar şikayetleri azaltarak semptomatik rahatlama sağlamakta ancak hastalığı ortadan kaldıracak tedaviyi sağlamamaktadır.

Hayatboyu devam edecek olan bu hastalıkta en temel şey beslenme değişiklikleri yaparak barsakları düzgün çalıştırmak.

&#10071;&#10071;&#10071;En önemli olarak yapmanız gereken günde en az 10 bardak sıcak su içmek. Her saat başı bir su bardağı kaynamış su, beş dakika bekletilip bardakta çay sıcaklığına yakın, boğazı yakmayacak şekilde yudum yudum içilecek.

Bunu ne kadar süreyle yapmamız lazım derseniz, hassashuzursuz barsak sendromu ölene kadar devam edecek bir durum, yani ölene kadar bu sıcak su içmeye devam. Ama boğazınızı yakmayacak ve çay sıcaklığına yakın ılıklıkta sıcak olacak su &#10071;&#10071;&#10071;

Ne yasak derseniz soğuk gıdalar yasak, gazlı ve asitli içecekler yasak. Siyah çay yerine adaçayı, rezene ve ıhlamur gibi bitki çaylarını tercih edelim. Türk kahvesi günde bir fincandan fazla olmasın.

&#10071;&#10071;&#10071;Buzdolabından KESİNLİKLE yemeyin&#10071;&#10071;&#10071;

İlla ki soğuk olacaksa mesela dondurma veya karpuz gibi gıdalar için. Yarım saat önceden sıcak su, yediniz dondurmayı. Yarım saat sonra tekrar sıcak su

Ve bir nokta daha ne yerseniz yiyin, iyi çiğneyin. Yavaş yemeye çalışın. İyi çiğnenmeyen gıdaların sindirimi sırasında daha fazla gaz açığa çıkacağı için sizi mutlaka rahatsız edecektir. Ayrıca hızlı yemekle farkında olmadan bol miktarda hava yutarsınız, unutmayın&#10071;

&#10071;&#10071;&#10071;Ama en önemli şey sıcak su içmek. En az on su bardağı, unutmayın&#10071;&#10071;&#10071;

Kabızlık dönemlerinde incir, kayısı, elma gibi meyvelerin tazesi veya kurusunu su bardağına atın, üzerine kaynar suyu döküp beş dakika bekleyeceksiniz. Beş dakika sonra ılık sıcak olarak suyu için, sonra da dibindeki meyveyi iyice çiğneyerek yutacaksınız. Günde iki kez sabah ve akşamla başlayın. Yetmezse öğlen de yapabilirsiniz.

İnsan barsaklarını aktif kullanmadığı zaman da barsak tembelliği, kabızlık gelişebileceği akılda tutulmalıdır. Kabızlık için yapılması gereken şey tuvalet ihtiyacı olmasa bile sabah ve akşam aynı saatlerde tuvalete oturup ıkınarak barsakları çalışmaya yöneltmektir. Bu yöntemin etkisi en az altı ayda ortaya çıkacağı unutulmamalı ve ısrarla devam edilmelidir.

Beslenmede dikkat etmemiz gereken gıdalar nelerdir dersek FODMAP grubu gıdalar kaçınmamız gereken gıdalar.

Diyetle aldığımız FODMAP besinler nelerdir?

 Fruktoz (meyveler, bal, yüksek fruktozlu mısır şurubu)

 Laktoz (süt)

 Fruktanlar (buğday, sarımsak, soğan)

 Galaktanlar (fasulye, mercimek, soya fasulyesi gibi baklagiller)

 Polioller (izomalt içeren tatlandırıcılar, mannitol, sorbitol, ksilitol, avokado, kayısı, kiraz, nektarin, şeftali, erik gibi çekirdekli meyveler)

Bunların tüketilmesi İBS semptomlarını artırmaktadır, o nedenle yasak gıdalar diyebiliriz.

Peki neler yiyebiliriz dersek
FODMAP diyetinde yenilebilen besinler:

 Et grubu: Yağsız kırmızı etler, derisi alınmış hindi, tavuk, balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, yumurta beyazı

 Süt ve süt ürünleri: Çedar, parmesan, mozarella tip peynirler, laktozsuz süt

 Tahıllar: Mısır unu, pirinç, glutensiz tüm yiyecekler

 Meyveler: Muz, üzüm, ayva, greyfurt, kivi, böğürtlen, ananas, mandalina, portakal, limon

 Sebzeler: Biber çeşitleri, marul, domates, salatalık, havuç, kereviz, patlıcan, kabak, yer elması, taze nane, taze roka, taze dereotu, taze maydanoz, ıspanak, pazı, ebegümeci, semizotu

 Soslar ve baharat: Sirke, hardal, pul biber, tuz, zeytinyağı

Dr.Onur Cengiz

AKDAG · Answer

İnstagramdan Barış Muslu yu arat ve ona dm yaz, yayınlarını izle bu hastalıkla alakalı çok güzel tedavi şekilleri söylüyordu kendisi, bir bakmak ta fayda var

zeytin8899 · Answer

Hocam 1 yil cektim ayni illeti suan 3 yil oldu duzeldim ...oncelikli olarak yemek duzeni cok hafif yemek
-en onemli bana iyi gelen reflor oldu
-zaman isteyen bir hastalik
-cok saglam spora basladim 
-sindirimi kolay yiyecekler tuketiyorum
-omuz boyu dikkwt etmen lazim ne zaman agir yesem hemen bagirsaklarim agrir
Gunde 9 kere giderdim tuvalete yaklasik 6 7 ay boyle surdu

SmhCLK · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam bu nasıl olacak Allah aşkına? Ben nasıl yaşayabilirim bu şekilde. Bir çözümü illa ki olmalı ben bu şekilde nasıl yaşayayım? Bu çile bitmezse nasıl olacak hocam? Ben şehir dışını geçtim dediğiniz gibi otobüse binemez, metroya binemez oldum. Nasıl çözebilirim bunu bilmiyorum gerçekten canıma kast ediyor.

Spor yapmanızı öneririm. Stres seviyenizi cok düşürdüğü icin bagirsaklarinizi düşünmüyorsunuz.
Hayatinizi bir şekilde düzene sokmalisiniz. Bagirsaklariniza uygun olmayan hiçbir şeyi yememelisiniz. Sabah kahvaltı saatiniz akşam yemek saatiniz her gun aynı olmalı. Bunlarla düzene girdiğiniz zaman bagirsaklarinizda düzene giriyor. Bagirsaklariniz düzene girdiğinde genel düşündüğünüz şeyleri düşünmüyorsunuz. Diskilamaniz düzene oturduğunda zaten cok rahat oluyorsunuz.

BONI · Answer

Bir diyetisyenle veya beslenme uzmaniyla konussaniz?  Belki de yediginiz ictiginiz seylerdendir. Veya bir urun alerji de yapiyor olabilir. Alerji testine de girin.

Sckaraoglu · Answer

Bende bazen 3-4 ay boyunca her gün oluyor bazen 6 ay boyunca unutuyorum hiç olmuyor 5-6 yıldır belli zamanlarda yoğun yaşadığım bir sorun halinde

Ama neden oluyor veya ne yapınca geçiyor hiçbir tespitim yok

asitli ve yağlı yiyeceklerden uzak dur bol bol kefir ve turşu tüket dediler hep, net çözüm getiren bir tedavisi yok bildiğim kadarıyla

Meraboy · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam bu nasıl olacak Allah aşkına? Ben nasıl yaşayabilirim bu şekilde. Bir çözümü illa ki olmalı ben bu şekilde nasıl yaşayayım? Bu çile bitmezse nasıl olacak hocam? Ben şehir dışını geçtim dediğiniz gibi otobüse binemez, metroya binemez oldum. Nasıl çözebilirim bunu bilmiyorum gerçekten canıma kast ediyor.

Spor yapmanızı öneririm. Stres seviyenizi cok düşürdüğü icin bagirsaklarinizi düşünmüyorsunuz.
Hayatinizi bir şekilde düzene sokmalisiniz. Bagirsaklariniza uygun olmayan hiçbir şeyi yememelisiniz. Sabah kahvaltı saatiniz akşam yemek saatiniz her gun aynı olmalı. Bunlarla düzene girdiğiniz zaman bagirsaklarinizda düzene giriyor. Bagirsaklariniz düzene girdiğinde genel düşündüğünüz şeyleri düşünmüyorsunuz. Diskilamaniz düzene oturduğunda zaten cok rahat oluyorsunuz.

Programmer · Answer

Candida testi yapın hocam bi kendinize.
Candidanız olabilir belki, sonra doktora gidebilirsiniz.

IBS bende de var, 2 saatten uzun yol otobüs yolculuğu yapamıyorum, mola vermem gerekiyor panik atak yaşıyorum. 2014 den beri çekiyorum bu saçma hastalığı.

Bİr de bir psikiyatri ye gidip derdinizi anlatabilirsiniz, belki psikolojiktir sizinki.

darpkaos · Answer

Merhaba, ne yaşadığınızı bir ben bilirim yaklaşık 1,5 2 sene hastaneye git gel yaptım bir türlü kurtulamadım.

Ailevi akdeniz ateşi mi demediler, romatizma hastası mı demediler ne ararsan bir sürü teşhis koydular. Senin yaptırdığın testlerin 10 katını yaptırdım gitmediğim hastane kalmadı. En sonunda Göztepe medikal park hastanesinde
Prof.Dr. Fulya Çoşan var Romanolog. Bir fiil onda tedavi gördüm sağ olsun çok yardımcı oldu.

En sonunda bu illetten biraz kendi çabam biraz doktor tedavisi ile kurtuldum şükürler olsun. Yaşadığım tecrübelerimi yazdığım blog sitem bile var, Buradan ulaşabilirsin.

Softgeni · Answer

Meraboy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aynı dertten muzdaribiz. Yıllardır ben de bu sorunun üstesinden gelemedim ve akışına bıraktım. Üniversite sınavları, Kpss, Ales gibi tüm sınavlarda başımı ciddi belaya sokan illet bir hastalık. Bildiğim kadarıyla net bir tedavisi yok. Diyet ve bazı ilaçlar kullanılarak seviyesi düşürülebiliyor.

Ancak bazı testler var önerebilirim. Saç telini gönderiyorsun ve intöleransına bakıyorlar. Hangi yiyecek, içeceklere karşı hassas olduğun belirleniyor ve buna uygun beslenmeyle bu durumu ciddi ölçüde azaltıyorsun. İncelemeni öneririm. 		Hocam sizin bu sorun geçti mi? Bazı arkadaşların sorunun geçtiğini görüyorum. Bundan ötürü bir sormak istedim. Nasıl sizin şu an olduğunuz durum? Guruldama hala oluyor mu? Ben guruldama geçsin de ne olursa olsun modundayım.

Meraboy · Answer

Aynı dertten muzdaribiz.  Yıllardır ben de bu sorunun üstesinden gelemedim ve akışına bıraktım. Üniversite sınavları, Kpss, Ales gibi tüm sınavlarda başımı ciddi belaya sokan illet bir hastalık. Bildiğim kadarıyla net bir tedavisi yok. Diyet ve bazı ilaçlar kullanılarak seviyesi düşürülebiliyor.

Ancak bazı testler var önerebilirim. Saç telini gönderiyorsun ve intöleransına bakıyorlar. Hangi yiyecek, içeceklere karşı hassas olduğun belirleniyor ve buna uygun beslenmeyle bu durumu ciddi ölçüde azaltıyorsun. İncelemeni öneririm.

Softgeni · Answer

emir147 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aynı hastalıktan bende muzdaripim. Lise başında düzenli beslenememden dolayı üstüne katarak ilerledi ve aklım sürekli bağırsağım ve midemde oluyor. Bende çok fazla doktora gittim, çok fazla ilaç kullandım ama maalesef önünü alamadım. Sabahları kalktığımda genelde bağırsaklarımda hareketlenmeler oluyor ve lavaboya ne kadar gidip beklesemde faydası olmuyor. Kıyma, baharatlı yiyecek vs yiyince zaten bağırsaklarım felç oluyor. Yemek yiyorum kendimi zorlayıp sabahları (sabahları hiçbirşey ağzıma alamıyorum, yiyesim gelmiyor pek) sonra okula gidip sınıfa girersem karnıma bir ağrı giriyor, karnım kendinden geçiyor. Özellikle sessiz oldumu karnım gurulduyacak diye kendimi kasıyorum ve midem kendinden geçip ağrılar yapıyor ve gurulduyor. Tek başıma olsam öyle olmuyor ama kalabalıkta sessiz ortamda aklım hep karnımda oluyor. Banada doktor endoskopi yapalım dedi ama ben yaptırmaya korkuyorum. Anladığım kadarıyla zaten pekte normal hastalık gibi birşey değil bu. Ömrümüzün sonuna kadar bize eşlik edecek. Bizler kafamızdaki algıyı kırarak, birazda dışardan ilaç desteğiyle hayatımızı normale dönüştürebiliriz. Allah herkese acil şifalar versin. 		Evet hocam ama çözebilen var. Bir arkadaş yazmıştı. Ben de dün fark ettim Haluk Tatar dahi bu hastalığı yaşamış ve atlatmış. Yediğimiz içtiğimiz şeylerin yan etkisi/ürün kalitesizliği ve gerçekten konserve ürünler, abur cubur çikolata gibi şeylerin tamamen sahte, tatlandırıcı içermesinden ötürü öyle.

Softgeni · Answer

WhySakaL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam özel hastanelere falan gittiniz mi acaba ya da üniversite hastanelerine? 		Hocam gitmediğim yer hastane kalmadı. İzmir'de yaşıyorum ve inanın devlet özel birçok yere başvurdum sadece ilaç veriyorlar. Çözümü stresten uzak durmak vs gibi şeyler söylüyorlar. Doktorları asla kötülemiyorum ama guruldama olan bir şeyin stresi illa ki olacaktır. Geçmiyor bir de gerçekten en büyük sıkıntım bu...Doktorlar da çare olmadı ne yazık ki. Diyet deneyeceğim.
						uasports adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba bende aynı hastalığa sahibim, çok sık olmuyor ancak düzensiz uykuda artıyor benim ki tedavisi yok diye biliyorum bazı kendi yöntemlerimi deniyorum 15 20 dakika içinde geçiyor tuvalete gitme bacaklarımı ovalama gibi şeyler. 		Hocam ben neleri denedim bir bilsen. Bu çile nasıl geçecek/bitecek bilmiyorum. Ben üniye nasıl gideceğim hiç bilmiyorum. Metro kullanıyorum bir sürü insan bu ses nasıl olur bilemiyorum valla düşünmek istemiyorum bile

WhySakaL · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam son 6 7 senedir hiç asitli içecek vs tüketmedim. Hiçbir şekilde de içmem ama bunu tetikleyen şeyler neler bilmiyorum. Diyet yapacağım tabi gayret edip dayanabilirsem bunu çözmem lazım. 		Allah yardımcınız olsun hocam çözerseniz bizi de bilgilendirirseniz sevinirim

Softgeni · Answer

WhySakaL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Evet sıkıntınızı çok rahat anlıyorum hocam çünkü arada bende de oluyor  Gazlı içecek, turşu, domates gibi şeyleri yasakladılar bana mesela en büyük etken bunlarmış, asitli hiçbir şey yiyip içemiyorum maalesef  		Hocam son 6 7 senedir hiç asitli içecek vs tüketmedim. Hiçbir şekilde de içmem ama bunu tetikleyen şeyler neler bilmiyorum. Diyet yapacağım tabi gayret edip dayanabilirsem bunu çözmem lazım.

kimenet · Answer

siyah hardal tohumu denedinizmi .. çok iyi geliyor denemediyseniz tavsiye ederim..

Softgeni · Answer

ioxer adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Fakültemi beş buçuk senede bitirmemi sağlayan illet hastalık. Az mi finalden çıktım vizelere giremedim. Hala daha otobüse binemem.
Maalesef ki kesin tedavisi yok. Psikiyatri ile biraz azaltmıştım fakat hayatım çöp olduğu icin bıraktım.
Size onerebilecegim sey su ki onunla yasamayı öğrenmelisiniz. Bundan sonra hep bir parçanız olacak eğer bu düşünceye edebilirseniz kendinizi inandırabilirseniz cok rahatlıyorsunuz. 		Hocam bu nasıl olacak Allah aşkına? Ben nasıl yaşayabilirim bu şekilde. Bir çözümü illa ki olmalı ben bu şekilde nasıl yaşayayım? Bu çile bitmezse nasıl olacak hocam? Ben şehir dışını geçtim dediğiniz gibi otobüse binemez, metroya binemez oldum. Nasıl çözebilirim bunu bilmiyorum gerçekten canıma kast ediyor.

WhySakaL · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu nasıl geçecek bilmiyorum. Okulu dondurmaya gitmeyi düşünüyorum bu hafta. Bu şekilde derse de okula da gidemem ben. Bu şekilde yaşamak çok mümkün değil hocam. 		Evet sıkıntınızı çok rahat anlıyorum hocam çünkü arada bende de oluyor  Gazlı içecek, turşu, domates gibi şeyleri yasakladılar bana mesela en büyük etken bunlarmış, asitli hiçbir şey yiyip içemiyorum maalesef

ioxer · Answer

Fakültemi beş buçuk senede bitirmemi sağlayan illet hastalık. Az mi finalden çıktım vizelere giremedim. Hala daha otobüse binemem.
Maalesef ki kesin tedavisi yok. Psikiyatri ile biraz azaltmıştım fakat hayatım çöp olduğu icin bıraktım.
Size onerebilecegim sey su ki onunla yasamayı öğrenmelisiniz. Bundan sonra hep bir parçanız olacak eğer bu düşünceye kendinizi inandırabilirseniz cok rahatlıyorsunuz. Ayrıca spor yapmanızı öneririm. Stres seviyenizi cok düşürdüğü icin bagirsaklarinizi düşünmüyorsunuz. 
Hayatinizi bir şekilde düzene sokmalisiniz. Bagirsaklariniza uygun olmayan hiçbir şeyi yememelisiniz. Sabah kahvaltı saatiniz akşam yemek saatiniz aynı olmalı. Bunlarla düzene girdiğiniz zaman bagirsaklarinizda düzene giriyor. Bagirsaklariniz düzene girdiğinde genel düşündüğünüz şeyleri düşünmüyorsunuz.

Softgeni · Answer

WhySakaL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									[/SIZE][/FONT][/COLOR]

Evet stres en büyük sorun hocam. Ben yeni bir işe girdim 6. ayım ve hala alışamadım. Alışamadığım içinde sürekli stres oluyorum ve guruldama oluyor. Mide guruldama yaptıkça ben midemi sıkıyorum ya da dışarı sigara içmeye falan kaçıyorum. Bana da hap verdiler ama bir etkisi var mı? yok. 		Bu nasıl geçecek bilmiyorum. Okulu dondurmaya gitmeyi düşünüyorum bu hafta. Bu şekilde derse de okula da gidemem ben. Bu şekilde yaşamak çok mümkün değil hocam.

WhySakaL · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam gitmediğim yer hastane kalmadı. İzmir'de yaşıyorum ve inanın devlet özel birçok yere başvurdum sadece ilaç veriyorlar. Çözümü stresten uzak durmak vs gibi şeyler söylüyorlar. Doktorları asla kötülemiyorum ama guruldama olan bir şeyin stresi illa ki olacaktır. Geçmiyor bir de gerçekten en büyük sıkıntım bu...Doktorlar da çare olmadı ne yazık ki. Diyet deneyeceğim.

Evet stres en büyük sorun hocam. Ben yeni bir işe girdim 6. ayım ve hala alışamadım. Alışamadığım içinde sürekli stres oluyorum ve guruldama oluyor. Mide guruldama yaptıkça ben midemi sıkıyorum ya da dışarı sigara içmeye falan kaçıyorum. Bana da hap verdiler ama bir etkisi var mı? yok.

Softgeni · Answer

uasports adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bir ara burak akkul var çok gezenti programını yapan, onunda bu hastalığı vardı eşi paylaşmıştı instagramdan denemediğimiz yol kalmadı ama sonunda geçti gibi birşey ama çok üstüne düşmemiştim. Aslında onlara DM filan atarak belki yanıt alabilirsiniz seda akkul sanırım eşi. 		Tamamdır hocam onlara da yazacağım hemen çok teşekkür ederim inşallah şifa bulabilirim.

Softgeni · Answer

kimenet adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									siyah hardal tohumu denedinizmi .. çok iyi geliyor denemediyseniz tavsiye ederim.. 		Hiç denemedim hocam ama iyi gelecekse her şeyi yaparım

uasports · Answer

Bir ara burak akkul var çok gezenti programını yapan, onunda bu hastalığı vardı eşi paylaşmıştı instagramdan denemediğimiz yol kalmadı ama sonunda geçti gibi birşey ama çok üstüne düşmemiştim. Aslında onlara DM filan atarak belki yanıt alabilirsiniz seda akkul sanırım eşi.

WhySakaL · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam bu nasıl olacak Allah aşkına? Ben nasıl yaşayabilirim bu şekilde. Bir çözümü illa ki olmalı ben bu şekilde nasıl yaşayayım? Bu çile bitmezse nasıl olacak hocam? Ben şehir dışını geçtim dediğiniz gibi otobüse binemez, metroya binemez oldum. Nasıl çözebilirim bunu bilmiyorum gerçekten canıma kast ediyor.

Spor yapmanızı öneririm. Stres seviyenizi cok düşürdüğü icin bagirsaklarinizi düşünmüyorsunuz.
Hayatinizi bir şekilde düzene sokmalisiniz. Bagirsaklariniza uygun olmayan hiçbir şeyi yememelisiniz. Sabah kahvaltı saatiniz akşam yemek saatiniz her gun aynı olmalı. Bunlarla düzene girdiğiniz zaman bagirsaklarinizda düzene giriyor. Bagirsaklariniz düzene girdiğinde genel düşündüğünüz şeyleri düşünmüyorsunuz. Diskilamaniz düzene oturduğunda zaten cok rahat oluyorsunuz.

uasports · Answer

Merhaba bende aynı hastalığa sahibim, çok sık olmuyor ancak düzensiz uykuda artıyor benim ki tedavisi yok diye biliyorum bazı kendi yöntemlerimi deniyorum 15 20 dakika içinde geçiyor tuvalete gitme bacaklarımı ovalama gibi şeyler.

Softgeni · Answer

WhySakaL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçmiş olsun hocam  Bende de guruldama yapıyor ama benim açlıktan, stresten kaynaklı. Rabbim kimseyi sağlığıyla sınamasın, amin. 		Amin hocam inşallah siz de şifanızı bulursunuz. Benim de sıkıntım amfi dersleri olduğunda(virüs öncesi) ses oluyordu. O zamanlar şimdi olduğu gibi değildi. Şimdi inanılmaz şekilde gurulduyor. Okulu donduracağım ve gerçekten artık iş çok kötü boyutlara geliyor benim açımdan. Yaşamanın bir anlamı yok. Sosyal hayatımı bitirdi. Bu guruldama ile hiçbir şey yapamıyorum. Cidden aklıma kötü şeyler geliyor.

WhySakaL · Answer

Geçmiş olsun hocam   Bende de guruldama yapıyor ama benim açlıktan, stresten kaynaklı. Rabbim kimseyi sağlığıyla sınamasın, amin.

Softgeni · Answer

Maximusfel adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam daha önce hiç antibiyotik ilaç kullandın mı ? 		küçükken falan evet de son yıllarda hiç kullanmadım.

Maximusfel · Answer

hocam daha önce hiç antibiyotik ilaç kullandın mı ?

Softgeni · Answer

Caprivan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İnşallah en yakın zamanda iyileşirsiniz, çok çok geçmiş olsun. 		sağ olun hocam inşallah gerçekten kurtulduğum gün kurban keseceğim. Adağım var.

Caprivan · Answer

İnşallah en yakın zamanda iyileşirsiniz, çok çok geçmiş olsun.

bilimokur · Answer

Eşim için çok uğraştık ama nafile. Bundan kurtuluşun 3 yolu var ve hepsini yapmak zorundasın. Birincisi stresten uzak duracaksın, ikincisi beslenmene dikkat edeceksin (ne yiyip yemeyeceğini iyi araştırman lazım), üçüncüsü ise düzenli egzersiz. Bunları yapmıyorsan istediğin doktora git nafile.

boystar · Answer

Öncelikle geçmiş olsun. Beyin ve bağırsak birbirleriyle o kadar benzer çalışıyorlar ki... Bağırsak sağlıklı veya değil, bir şekilde dışarı atabiliyor. Ama beyin? Maalesef atamıyor. Bu kadar birbirine benzeyen ve aralarında inanılmaz boyutta bağlantı bulunan iki organ. Bu hastalık beynin atamadığı sorunların bir nevi mide ve bağırsağa ihale edilmesi gibi düşünülebilir. Evet stres günümüzde hemen hemen herkeste var. Neden bende böyle etki ediyor diyebilirsiniz. Haklısınızda. Ancak sinir ve stres herkeste farklı sonuçlar doğurur. Mesela canı sıkkın birisinin iştahı kesilirken, başka birisinin aksine iştahının açılıp hırsını yemekten alması gibi.

İnsanın en iyi doktoru kendisidir. Şimdi gelelim bu işten nasıl kurtulabilirsiniz. Öncelikle elbette tıbbi yöntemleri denemenizi tavsiye ediyorum. Sonuçta benim burada vereceklerim tavsiyeden öteye gitmeyecektir.

1 - Hayatınızdan stresi çıkaracaksınız. Arabanıza çarpsalar bile gülüp geçebilecek bir kıvam yakalamanız gerek hayatta. Tabiki bu en zoru farkındayım. Günümüzün hayat şartlarında sinirsiz ve stressiz bir yaşam ne yazıkki aşırı zor.
2- Markette satılan ürünlere veda edeceksiniz. Sanayiye ait hiçbir ürünü tüketmeyeceksiniz. Ekmekte buna dahil.
3- Sadece doğal besleneceksiniz. Mesela evde mayalanmış, sütünden emin olduğunuz yoğurt. Kimyasallarla yetiştirilmemiş sebze ve meyve tüketeceksiniz. Mümkünse eğer ata tohum ürünler olmalı ve kimyasal ile toprağın bile temas etmemiş olması gerek.
4- Ekmeksiz bir hayatın zor olduğunun farkındayım. Ata tohum buğday bulabilirseniz eğer (piyasada çok fazla ******** var buna dikkat edin. Bakkal ürünlerini ata tohum diye satanlar)  kendinize un, su ve çok az miktarda kaya tuzu katılarak yoğurulmuş hamurdan elde edilen ekmek yapabilirsiniz kendinize. 
5 - Akşamları erken uyuyup, sabahları erken kalkmalısınız.
6 - Hareketli bir hayat şekli yakalamalısınız.
7- Kafanızı yastıktan kaldırdığınızda kendinize günlük söz verin. Bu gün yüzüm hep gülecek diye. Bu sözünüzü akşam kafanızı yastığa kattığınızda tutmuş olmanın mutluluğu ile uyuyun.
8- Çeşme suyu, klorlu su, kireçli su içmeyin. Bakkal, market yumurtaları tüketmeyin.
9 - Bulabilirseniz eğer gerçekliğinden emin olduğunuz bal ve zeytinyağı tüketmeye gayret gösterin.

Evet böyle yazması kolay belki. Uygulaması bir o kadar zor ve maaliyetli. Ancak yeterli maddi imkanınız var ise ve gerçekten kurtulmak istiyorsanız uygulamanız gerekenler bunlar. Modern tıppında yapabileceği diyet programı ile yiyecekleri elemek ve sakinleştirici etkisi olan ilaçlar ile sahte mutluluklar yaşatmaktan öteye gitmiyor ne yazık ki.

Bende alerji hastasıyım mesela. Mevsim geçişlerinde hapşurmaktan mahfoluyorum. Gelgelelim ki çaresi yok.

Allah yardımınız olsun, umarım şifa bulursunuz. Sağlıcakla kalın.

SmhCLK · Answer

hocam bu tarz hastalıkların geneli psikolojiye dayalıdır. öncelikle bir psikiyatriye gidip ilaca başlayıon. etki ederse devam etmezse farklı ilaç. kendimden biliyorum çünkü. panik atak süreci yaşadım ünide aynı şekilde zehir oldu her şey okulu da bıraktım o dönem. Diğer yöntem ise ki bu yöntem psikiyatri gidip ilaç almadan imkansız; kendinize sahip çıkmak " bunlar geçecek, bu günlerde bitecek, her gecenin bir sabahı vardır" gibi sözler cümleler size ne iyi geliyorsa kendinizi telkin edin. 
Sigara kullanıyorsanız bırakın.
alkol kullanıyorsanız bırakın.
geceleri düzenli uyuyun. 
Bilgisayar başına olabildiğince az oturun. Hatta hiç oturmayın. 
Dışarıya çıkın etkinliklere katılın (sanayiye gidip dayılarla sohbet bile etseniz rahatlatır) 
Spor yapın. Dans edin ama eve asla kapanmayın. 
1 yıl sonra gelin bana dua edin  tecrübe ile sabittir  Evliyim 2 çocuğum var. (biri yolda) ve çok mutluyum buralara gelince o günler hayal gibi geliyor insana acı bir anı ama korkutmuyor.

mhaber · Answer

Bende de çok oluyordu. Uzun süreli bir diyetle bir müddet düzeldi. Sonra nefsime hakim olamayıp tekrar çok ve karbondihrat ağırlıklı beslenmeye başlayınca eski haline dönmese de sıkıntı yaşatıyor arada. Size hangi yiyeceklerin dokunduğunu tespit edip bunlardan uzak durmalısınız. 1 yıl boyunca süt ve süt ürünleri, tahıl grubu, meyve, un ve unlu mamul olmak üzere birçok şeyi yemedim. Peki ne yedim? Sabah 3 yumurta, 1 salatalık ve biraz zeytin. Akşam ise sebze veya ton balıklı salata ile et ürünleri ama işlenmiş ürünler değil. Su dışında hiçbir içecek içmedim ve hiçbir abur cuburu yemedim. Bu diyetin çok çok faydasını gördüm. Keşke kendimde o iradeyi tekrar yakalayıp bir daha diyet yapabilseydim. Bu arada sadece ibs açısından bakmayın olaya. Candida mantarı sebep olabilir.

mertcangokgoz · Answer

Ben anti-depresan kullanalı yaşamıyorum, bu bağırsak sıkıntısını.

hacspectrum · Answer

http://hastalarsoruyor.com/  konuyu yazarmısın.
Yusuf hoca konuyla ilgili yönlendirebilir.

abayt · Answer

Haluk Tatar bu konu hakkında video çekmişti. Kanalında aratarak bulabilirsiniz. Faydalı olmuştu.

Caxing · Answer

Geçmiş olsun. Bu hastalık arkadaşımda da var. İstanbul'da ünlü bir doktora gitmişti ve doktor kendisine bir ömür böyle yaşayacaksın demişti. Bilindik bir tedavisi yok anladığım kadarıyla. Yukarıda da dendiği gibi düzenli beslenme ve egzersiz yaparsanız belki faydası dokunur. Tekrar geçmiş olsun.

Abdlsmt! · Answer

Çok geçmiş olsun. Bunun bir hastalık olduğunu ilk defa duydum ve bende bir huzursuz bağırsak sendromu hastasıyım. 
Günde 6-7 defa lavaboya girip; afedersiniz başarılı bir şekilde de çıkıyorum. 
Sınavlara giremiyorum. Uzun yol gidemiyorum. Öyle ki İstanbul sınırları içerisinde metro/marmaray hangi durakta lavabo var mı diye sorabilirsiniz 
Ama şöyle de bir durum var Hocam; geçen yıl ki yasaklardan sonra daha dinginleştirdim sanki. Önceden spazm yapıyordu, şimdi en azından kronikleşmiyor.

ioxer · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sanırım destek alacağım hocam. Bir çözümünü bulana kadar aramaya devam edeceğim. 		İçini karartmak istemem hocam ama hap ile ilaç ile koca karı şeyleri ile çözülecek bir durum değil. Çözümü kafada bitiyor. 
						akilicaslan3 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kardeşim hastalığı bilmem ama bağırsagin vitamini kefirde, önce günlük 1 bardak sonra arttirarak devam et. Probiyotik olan herseyi tüket. Bagirsagin ilacı bu 		6 ay düzenli kefir kullandım. Maalesef hiç etki etmiyor. Sorun bağırsağın probiyotik veya prebiyotiğinden kaynaklanmıyor. İşlevini bilinmeyen bir şekilde yapamamasından kaynaklanıyor.

evo1453 · Answer

Geçmiş olsun hocam, eliminasyon diyeti diye bir diyet türü var. Bunu araştırıp deneyebilirsiniz.

akilicaslan3 · Answer

Kardeşim hastalığı bilmem ama bağırsagin vitamini kefirde, önce günlük 1 bardak sonra arttirarak devam et. Probiyotik olan herseyi tüket. Bagirsagin ilacı bu

Softgeni · Answer

skurtoglu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Düşüncelerini değiştir. 		Hocam zaten elimden geleni yapıyorum keşke bu kadar kolay olsa da çözülebilse.

Softgeni · Answer

ioxer adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Olmuyor dememelisiniz. Bunu kabul ettim bununla yaşıyorum demelisiniz. Tek basınıza halledemeyeceginizi düşünüyorsanız psikolojik destek almanızı öneririm. 		Sanırım destek alacağım hocam. Bir çözümünü bulana kadar aramaya devam edeceğim.

skurtoglu · Answer

Düşüncelerini değiştir.

ioxer · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam bu nasıl olacak Allah aşkına? Ben nasıl yaşayabilirim bu şekilde. Bir çözümü illa ki olmalı ben bu şekilde nasıl yaşayayım? Bu çile bitmezse nasıl olacak hocam? Ben şehir dışını geçtim dediğiniz gibi otobüse binemez, metroya binemez oldum. Nasıl çözebilirim bunu bilmiyorum gerçekten canıma kast ediyor.

Spor yapmanızı öneririm. Stres seviyenizi cok düşürdüğü icin bagirsaklarinizi düşünmüyorsunuz.
Hayatinizi bir şekilde düzene sokmalisiniz. Bagirsaklariniza uygun olmayan hiçbir şeyi yememelisiniz. Sabah kahvaltı saatiniz akşam yemek saatiniz her gun aynı olmalı. Bunlarla düzene girdiğiniz zaman bagirsaklarinizda düzene giriyor. Bagirsaklariniz düzene girdiğinde genel düşündüğünüz şeyleri düşünmüyorsunuz. Diskilamaniz düzene oturduğunda zaten cok rahat oluyorsunuz.

Softgeni · Answer

ioxer adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Spor yapmanızı öneririm. Stres seviyenizi cok düşürdüğü icin bagirsaklarinizi düşünmüyorsunuz.
Hayatinizi bir şekilde düzene sokmalisiniz. Bagirsaklariniza uygun olmayan hiçbir şeyi yememelisiniz. Sabah kahvaltı saatiniz akşam yemek saatiniz her gun aynı olmalı. Bunlarla düzene girdiğiniz zaman bagirsaklarinizda düzene giriyor. Bagirsaklariniz düzene girdiğinde genel düşündüğünüz şeyleri düşünmüyorsunuz. Diskilamaniz düzene oturduğunda zaten cok rahat oluyorsunuz. 		Hocam spor yapmaya başladım zaten ama daha çok yeni. Bu hastalık olduğu için hiçbir yere gidesi gelmiyor insanın evden çıkası bile gelmiyor. Bu da haliyle stres yaptırıyor. Yani çıkmaza sokan bir döngü yaratıyor. Bu şekilde işler yürür mü bilmiyorum. Her yolu deniyorum ama olmuyor gibi hissediyorum. Diyet kısmını da deneyip spor ile eşleştireceğim bakalım bir de öyle yapacağım. Okulu donduracağım bu yıl anlaşılan.

ioxer · Answer

Softgeni adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam bu nasıl olacak Allah aşkına? Ben nasıl yaşayabilirim bu şekilde. Bir çözümü illa ki olmalı ben bu şekilde nasıl yaşayayım? Bu çile bitmezse nasıl olacak hocam? Ben şehir dışını geçtim dediğiniz gibi otobüse binemez, metroya binemez oldum. Nasıl çözebilirim bunu bilmiyorum gerçekten canıma kast ediyor. 		Spor yapmanızı öneririm. Stres seviyenizi cok düşürdüğü icin bagirsaklarinizi düşünmüyorsunuz.
Hayatinizi bir şekilde düzene sokmalisiniz. Bagirsaklariniza uygun olmayan hiçbir şeyi yememelisiniz. Sabah kahvaltı saatiniz akşam yemek saatiniz her gun aynı olmalı. Bunlarla düzene girdiğiniz zaman bagirsaklarinizda düzene giriyor. Bagirsaklariniz düzene girdiğinde genel düşündüğünüz şeyleri düşünmüyorsunuz. Diskilamaniz düzene oturduğunda zaten cok rahat oluyorsunuz.

Softgeni · Answer

WhySakaL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Allah yardımcınız olsun hocam çözerseniz bizi de bilgilendirirseniz sevinirim  		Tabi hocam şu hastalıktan kurtulayım ant olsun kurban keseceğim. Yeter ki bitsin bu çile.