Kilo Almak İstiyorum Boy: 182 Kilo 67

Question

Arkadaşlar Merhabalar boyum 182 kilom 67 ve kilo almak istiyorum zamanında spora gittim devamlı gidemediğim için kiloda alamadım aldığım kiloları spor yaparak desteklemek istiyorum bunun için yardıma ihtiyacım var bu konuda deneyimli olan var mıdır

serLife · Answer

bende vermek istiyorum ama mümkün olmuyor. Keşke almasan.

cleiner · Answer

Aslında kilo almak o kadar kolay ki.. bende vermek istiyorum boy aynı ama kg nerdeyse 2 katı &#128543;

YunusEmre · Answer

Sigara içiyorsanız bıraktıktan sonra aşırı kilo aldırıyor iştah açıldığı için 7 ayda 20 kilo aldım

ServanCan · Answer

185 e 60 
benim derdime derman olacak yok mu yıllardır ne ılaclar ne proteinler denedim yok işe yaramıyor

mustaizm · Answer

Karbonhidrat tozu kullanabilirsin, artı spor. 
güzel şekilli kilo alırsın.

ismailyldz0042 · Answer

Neler denedim... Ama şunu anladım... Yaklaşık 10 yıllık bir çalıştım 
Kışın daha çabuk kilo alınıyor yağlar donduğu için vucut tan,  yulaf ve tavuk destekli ara öğünler yemek lazım,  günde 2 litre en az oda su içmek lazım, ve günde fıstık ezmesi yada çikolata ye aralarda özellikle bu beyaz çikolatalılardan kalorisi fazla.... Bn başka bişi bilmem mide genişletmek ve bol kalorili yemek gerek kısaca bu &#128522;&#128514;

otuziki · Answer

Herbalife İle isteyen kilo alabilir isteyen kilo verebilir. Detaylı bilgi isteyenler 
whatsapp : https://wa.me/905464682488 numaramdan ulaşabilir. Mesaja boy, kilo ve yaşınızı yazarsanız sevinirim.

ysnbulut4 · Answer

Belli bi yaştan sonra alınıyor merak etme bende öyleydim. 25 ten sonra almaya başladım şimdi göbek can sıkmaya başladı. O zamanlar Balık yağı tablet şeklinde kullanmıştım. Bide öğrenciliğin son zamanları 25 yaş civarı çılgınlar gibi tavuk yiyorduk kilo almaya ozamanlar başlamıştım.

berbedousluu · Answer

emreyardim adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sigara içiyorsanız bıraktıktan sonra aşırı kilo aldırıyor iştah açıldığı için 7 ayda 20 kilo aldım  		Sigara içmiyorum malesef

ServanCan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									185 e 60
benim derdime derman olacak yok mu yıllardır ne ılaclar ne proteinler denedim yok işe yaramıyor  		Allah Yardımcınız Olsun
						mustaizm adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Karbonhidrat tozu kullanabilirsin, artı spor.
güzel şekilli kilo alırsın. 		Önerdiğiniz Var mı 
						ysnbulut4 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Belli bi yaştan sonra alınıyor merak etme bende öyleydim. 25 ten sonra almaya başladım şimdi göbek can sıkmaya başladı. O zamanlar Balık yağı tablet şeklinde kullanmıştım. Bide öğrenciliğin son zamanları 25 yaş civarı çılgınlar gibi tavuk yiyorduk kilo almaya ozamanlar başlamıştım. 		Çok çelimsiz gözüküyoruz bi 10 Kilo almak şart

Sergion · Answer

Spor + ek takviye. Spor imkanın yoksa da ek takviye + bol bol yemek

Maxcom · Answer

Makarna çok iyi kilo aldırır
Düz makarna yeme üzerine sos yap yemesi kolay oluyor yani seve seve yiyorsun lezzeti katan sos
Ve doyma hissi vermez bende vermiyordu
Ek olarak açılı tostlar da bende doyma hissi vermiyor iştah açıyor daha çok istiyorsun
Tabi dikkat et kilo alıcam diye yağlanma 
Yağlı vucut hiç iyi değil kaslı kütle arttırman 
Daha sağlıklı ve estetik olacaktır onun içinde vucüt sporu yapman gerekecek

bilgicinitr · Answer

cleiner adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aslında kilo almak o kadar kolay ki.. bende vermek istiyorum boy aynı ama kg nerdeyse 2 katı &#128543; 		Genetik olunca zor hocam

Padre · Answer

Keşke kilolarımızı bağışlayabilsek

firatie · Answer

Padre adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Keşke kilolarımızı bağışlayabilsek  		ilk ben alabilirdim