Sigara içiyorsanız bıraktıktan sonra aşırı kilo aldırıyor iştah açıldığı için 7 ayda 20 kilo aldım 
Sigara içmiyorum malesef
185 e 60
benim derdime derman olacak yok mu yıllardır ne ılaclar ne proteinler denedim yok işe yaramıyor
Allah Yardımcınız Olsun
Karbonhidrat tozu kullanabilirsin, artı spor.
güzel şekilli kilo alırsın.
Önerdiğiniz Var mı
Belli bi yaştan sonra alınıyor merak etme bende öyleydim. 25 ten sonra almaya başladım şimdi göbek can sıkmaya başladı. O zamanlar Balık yağı tablet şeklinde kullanmıştım. Bide öğrenciliğin son zamanları 25 yaş civarı çılgınlar gibi tavuk yiyorduk kilo almaya ozamanlar başlamıştım.
Çok çelimsiz gözüküyoruz bi 10 Kilo almak şart