fitness supplement öneri

fitness da günlük 2 saatlik antremanla en hızlı şekilde nasıl yag yakabilirim kilom ideal 72 boy 1.72 yag oranım çok fazla önderiere bileceginiz sıpplementler yada karın ve simitler için yag yakma tavsiyeleriniz nelerdir.

Hocam merhaba, en iyi yağ yakıcı ürünlerinden en çok kullanılanlarını sıralamışlar, bunlardan birini deneyebilirsin. Ancak spor öncesi sade türk kahvesi içmeni de tavsiye ederim.
https://fitnessdergisi.com/en-iyi-ya...supplementler/

Amacın yağ yakmak ve kas kütlesi kazanmak ise L Karnitin kullanmanı tavsiye ederim yağ takımı için spor esnasında ise termal içlik ve uzun kollu giyerswniz baya ter atarsınız. Haftada 5 - 6 gün arası ağırlık antrenmanı yapabilirsin ağır çalışırsan kalori yakarsın kardiyo yapmana bile gerek yok. Beslenebiliyorsan protein tozu kullanma onun yerine kreatin kullan beslenemiyorsan protein tozu kullan onun içinde de zaten kreatin bulunuyor

Antrenmandan önce ısınma için ip atlayabilirsin daha sonra uzulları esnetirsin dediğim gibi ağır çalışırsan hızlı bir şekilde yağ yakarsın ve kaslarının içi dolar 1-1,5 ay gibi kısa bir sürede vicusu toparlayabilirsin. Daha sonra da parçalanırsın tadından yenmez