fitness supplement öneri

Question

fitness da günlük 2 saatlik antremanla en hızlı şekilde nasıl yag yakabilirim kilom ideal 72 boy 1.72 yag oranım çok fazla önderiere bileceginiz sıpplementler yada karın ve simitler için yag yakma tavsiyeleriniz nelerdir.

Maxcom · Accepted Answer

Stres / depresyona girerseniz 3 günde erirsiniz

Om89 · Answer

ahmetydb33 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									fitness da günlük 2 saatlik antremanla en hızlı şekilde nasıl yag yakabilirim kilom ideal 72 boy 1.72 yag oranım çok fazla önderiere bileceginiz sıpplementler yada karın ve simitler için yag yakma tavsiyeleriniz nelerdir. 		Hocam merhaba, en iyi yağ yakıcı ürünlerinden en çok kullanılanlarını sıralamışlar, bunlardan birini deneyebilirsin. Ancak spor öncesi sade türk kahvesi içmeni de tavsiye ederim. 
https://fitnessdergisi.com/en-iyi-ya...supplementler/

ahmetydb33 · Answer

Om89 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam merhaba, en iyi yağ yakıcı ürünlerinden en çok kullanılanlarını sıralamışlar, bunlardan birini deneyebilirsin. Ancak spor öncesi sade türk kahvesi içmeni de tavsiye ederim.
https://fitnessdergisi.com/en-iyi-ya...supplementler/ 		hocam içiyorum deniyecem öneriniz için teşekkür ederim

Creskon · Answer

Amacın yağ yakmak ve kas kütlesi kazanmak ise L Karnitin kullanmanı tavsiye ederim yağ takımı için spor esnasında ise termal içlik ve uzun kollu giyerswniz baya ter atarsınız. Haftada 5 - 6 gün arası ağırlık antrenmanı yapabilirsin ağır çalışırsan kalori yakarsın kardiyo yapmana bile gerek yok. Beslenebiliyorsan protein tozu kullanma onun yerine kreatin kullan beslenemiyorsan protein tozu kullan onun içinde de zaten kreatin bulunuyor

ahmetydb33 · Answer

Creskon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Amacın yağ yakmak ve kas kütlesi kazanmak ise L Karnitin kullanmanı tavsiye ederim yağ takımı için spor esnasında ise termal içlik ve uzun kollu giyerswniz baya ter atarsınız. Haftada 5 - 6 gün arası ağırlık antrenmanı yapabilirsin ağır çalışırsan kalori yakarsın kardiyo yapmana bile gerek yok. Beslenebiliyorsan protein tozu kullanma onun yerine kreatin kullan beslenemiyorsan protein tozu kullan onun içinde de zaten kreatin bulunuyor 		teşekkür ederim tam aradıgım cevap buydu

Creskon · Answer

Antrenmandan önce ısınma için ip atlayabilirsin daha sonra uzulları esnetirsin dediğim gibi ağır çalışırsan hızlı bir şekilde yağ yakarsın ve kaslarının içi dolar 1-1,5 ay gibi kısa bir sürede vicusu toparlayabilirsin. Daha sonra da parçalanırsın tadından yenmez

ahmetydb33 · Answer

Creskon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Antrenmandan önce ısınma için ip atlayabilirsin daha sonra uzulları esnetirsin dediğim gibi ağır çalışırsan hızlı bir şekilde yağ yakarsın ve kaslarının içi dolar 1-1,5 ay gibi kısa bir sürede vicusu toparlayabilirsin. Daha sonra da parçalanırsın tadından yenmez 		hocam çok güzel motive ettin dediklerini yapacagım inşallah istedigim sonuçları kısa sürede alırım

Creskon · Answer

İşimiz bu hocam... 
Kafanıza takılan bir şey olursa adresimiz belli her zaman yardımcı oluruz

aliozan · Answer

Kalori açığı oluşturarak yağ yakımı sağlayabilirsin. L-carnitin vs bunlar gereksiz, kaldı ki L-carnitin yağ yakmak yerine yakılan yağın vücuttan atılımını sağlar ve bunu yeşil çay ilede yaparsın. Bu konuda herkes konuşur dikkat et.  3-4 ay spor yapan herkes pt bu ülkede. Yağ yakımı için düzenli spor ve doğru beslenme harici hiç bir şey işe yaramaz, ne zamanını ne de paranı boşa harcama derim.

ahmetydb33 · Answer

aliozan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kalori açığı oluşturarak yağ yakımı sağlayabilirsin. L-carnitin vs bunlar gereksiz, kaldı ki L-carnitin yağ yakmak yerine yakılan yağın vücuttan atılımını sağlar ve bunu yeşil çay ilede yaparsın. Bu konuda herkes konuşur dikkat et. 3-4 ay spor yapan herkes pt bu ülkede. Yağ yakımı için düzenli spor ve doğru beslenme harici hiç bir şey işe yaramaz, ne zamanını ne de paranı boşa harcama derim. 		Teşekkür ederim