Boyum Nasıl Uzar?

Hocam 18 den sonra boy uzar mı bilmem ama kemikleri esnetmek için boyunuzun uzamasına katkı sağlayabilecek bir spora, basketbol oynamaya ihtiyacınız var.

murat dalklıç

Gece 11de uyuyup 8de kalksam, daha çok kalsiyum ağırlıklı beslensem, evde spor yapıp dışarıda ip atlasam veya bir yerde asılı kalsam sizce boyum uzar mı? Kuzenlerim ile benim boyumun arasında neden bu kadar fark olabilir? Cevaplarınız için teşekkür ederim.

Merhabalar Annenin Babasının boyu ne karar? Genetik olarak en çok anne babasından boy uzunluğu geçişi olduğu bilinir.
Büyüme hormonları için iğneler var ve bununla ilgili mutlaka bir doktorla görüşüp geç kalmadan tedavi olabilirsin. Bunun için hormon iğneleri var ve tıp çok gelişti seni öcü yapacak değil. Mutlaka araştır derim. Çünkü Kısa boylu kalmak bir kompleks yaratır ve en çokta öz güven sorununa neden olur bu da ileride psikolojik olarak seni geriye iter.

18 yaşından sonra boy uzaması çok zor.büyüme çekirdeği açık olması lazım.

boy genelde 12-16 yaş arası uzuyor. peki boyu uzatan faktörler neler. bir vücut belirli bir uzamayı zaten kendisi sağlıyor ama bunun yanında basketbol oynarsan boyuna çok faydası var. mesele sıçramak aslında basketbol şart değil. günde atıyorum en az 100 defa şıçraman lazım iyice.

birde yüzmek sürekli.yaz ayı boyunca hergün mutlaka ama mümkünse denizde açık güneş görecek kemilerin yoğun d vitamini alacak şekilde yani.

3 tana boyu 1.60 1.65 civarlarında arkadaşım oldu.benim boyum 1.80 kaldı onalrın ki 1.85 en az 1.90 olanda var. ben futbol oynadım onlar basket ama detay şu.ben hiç kısa olmadım normal yavaş büyüme oldu bende. onlar çok kısaydı anormal büyüdüler

Cevabınız için teşekkür ederim. Ancak şuan virüs var diye doktora gitmek pek mantıklı gelmiyor.
Babamın Boyu: 1.85
Annem: 1.65
Benimle Yaşıt Kuzenlerim: 1.87
Ben: 1.71

Hocam dedenin yani annenin banasının boyunu sordum.

Daha gençsiz uzar diyenlere ve 18 yaştan sonra asla büyümez diyenlere bakma:

Uyku (Ne alaka deme belki de en önemli şey bu) Uzamak istiyorsan erken yatmalı tam 7-8 saat uyumalısın.
Beslenme (Dahiliyeye git vitaminlere, minerallara baksınlar düşük olanları takviye al)
Spor (Eve barfiks aleti al barfiks çek bak asıl demiyorum istersen asıl ama sadece asılma yani barfikste çek çünkü omuz sırt kaslarını inanılmaz geliştirecek) (Vücut ağırlığı ile yapabildiğin her sporu yap)
Takviye (Doktor önerisi olmadan kullanma)
Moral motivasyon ( Ne alaka istedim diye olacak mı şimdi? Dersen yaptığın tüm emek boşa gider dostum iste inan ve başar)

benim peder 165 annem de 168 boyundaydı ben 185'im nasıl ben de bilmiyorum