Boyum Nasıl Uzar?

Question

Öncelikle merhaba. 1 sene sonra 18 yaşıma gireceğim ancak boyum 1.71 düzenli uykum yok gece 4 5 te yatıp öğlen 1 de kalkıyorum bununla ilgisi var mıdır düzeltsem boyum uzar mı? Benimle aynı yaşta kuzenlerimin boyu 1.87 lütfen yardım edebilir misiniz?
Babamın Boyu: 1.85
Annem: 1.65
Benimle Yaşıt Kuzenlerim: 1.87
Ben: 1.71 sizce neden boyum uzamıyor?

DetoneDatome · Answer

murat dalklıç

Ragnarok · Answer

Annemin 165 babamın 175 benim 185 olma sorunsalım  uyku düzenim hiç yoktur kendime de bakmam ama uzuyorum &#129320;

mehmetcanayten · Answer

Ben 20yasindayim 4senedir aynı boydayım 21e kadar uzama mevzusu safsata ve istisna bana göre ergenlikten sonra biraz daha uzayıp duruyorsun galiba o boyda kalacaksın

Intercomedya · Answer

benim peder 165 annem de 168 boyundaydı ben 185'im nasıl ben de bilmiyorum

Paramedik · Answer

Daha gençsiz uzar diyenlere ve 18 yaştan sonra asla büyümez diyenlere bakma:

Uyku (Ne alaka deme belki de en önemli şey bu) Uzamak istiyorsan erken yatmalı tam 7-8 saat uyumalısın.
Beslenme (Dahiliyeye git vitaminlere, minerallara baksınlar düşük olanları takviye al)
Spor (Eve barfiks aleti al barfiks çek bak asıl demiyorum istersen asıl ama sadece asılma yani barfikste çek çünkü omuz sırt kaslarını inanılmaz geliştirecek) (Vücut ağırlığı ile yapabildiğin her sporu yap)
Takviye (Doktor önerisi olmadan kullanma)
Moral motivasyon ( Ne alaka istedim diye olacak mı şimdi? Dersen yaptığın tüm emek boşa gider dostum iste inan ve başar)

les · Answer

EfeReis06 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Cevabınız için teşekkür ederim. Ancak şuan virüs var diye doktora gitmek pek mantıklı gelmiyor.
Babamın Boyu: 1.85
Annem: 1.65
Benimle Yaşıt Kuzenlerim: 1.87
Ben: 1.71 		Hocam dedenin yani annenin banasının boyunu sordum.

EfeReis06 · Answer

les adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhabalar Annenin Babasının boyu ne karar? Genetik olarak en çok anne babasından boy uzunluğu geçişi olduğu bilinir.
Büyüme hormonları için iğneler var ve bununla ilgili mutlaka bir doktorla görüşüp geç kalmadan tedavi olabilirsin. Bunun için hormon iğneleri var ve tıp çok gelişti seni öcü yapacak değil. Mutlaka araştır derim. Çünkü Kısa boylu kalmak bir kompleks yaratır ve en çokta öz güven sorununa neden olur bu da ileride psikolojik olarak seni geriye iter. 		Cevabınız için teşekkür ederim. Ancak şuan virüs var diye doktora gitmek pek mantıklı gelmiyor.
Babamın Boyu: 1.85
Annem: 1.65
Benimle Yaşıt Kuzenlerim: 1.87
Ben: 1.71

eyefive5 · Answer

18 yaşından sonra boy uzaması çok zor.büyüme çekirdeği açık olması lazım.

boy genelde 12-16 yaş arası uzuyor. peki boyu uzatan faktörler neler. bir vücut belirli bir uzamayı zaten kendisi sağlıyor ama bunun yanında basketbol oynarsan boyuna çok faydası var. mesele sıçramak aslında basketbol şart değil. günde atıyorum en az 100 defa şıçraman lazım iyice.

birde yüzmek sürekli.yaz ayı boyunca hergün mutlaka ama mümkünse denizde açık güneş görecek kemilerin yoğun d vitamini alacak şekilde yani.

3 tana boyu 1.60 1.65 civarlarında arkadaşım oldu.benim boyum 1.80 kaldı onalrın ki 1.85 en az 1.90 olanda var. ben futbol oynadım onlar basket  ama detay şu.ben hiç kısa olmadım normal yavaş büyüme oldu bende. onlar çok kısaydı anormal büyüdüler

les · Answer

EfeReis06 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Öncelikle merhaba. 1 sene sonra 18 yaşıma gireceğim ancak boyum 1.71 düzenli uykum yok gece 4 5 te yatıp öğlen 1 de kalkıyorum bununla ilgisi var mıdır düzeltsem boyum uzar mı? Benimle aynı yaşta kuzenlerimin boyu 1.87 lütfen yardım edebilir misiniz?
Babamın Boyu: 1.85
Annem: 1.65
Benimle Yaşıt Kuzenlerim: 1.87
Ben: 1.71 sizce neden boyum uzamıyor? 		Merhabalar Annenin Babasının  boyu ne karar? Genetik olarak en çok anne babasından boy uzunluğu geçişi olduğu bilinir.   
Büyüme hormonları için iğneler var ve bununla ilgili mutlaka bir doktorla görüşüp geç kalmadan tedavi olabilirsin.  Bunun için hormon iğneleri var ve tıp çok gelişti seni öcü yapacak değil. Mutlaka araştır derim. Çünkü Kısa boylu kalmak bir kompleks yaratır ve en çokta öz güven sorununa neden olur bu da ileride psikolojik olarak seni  geriye iter.

EfeReis06 · Answer

Gece 11de uyuyup 8de kalksam, daha çok kalsiyum ağırlıklı beslensem, evde spor yapıp dışarıda ip atlasam veya bir yerde asılı kalsam sizce boyum uzar mı? Kuzenlerim ile benim boyumun arasında neden bu kadar fark olabilir? Cevaplarınız için teşekkür ederim.

mumitozdmr · Answer

Hocam 18 den sonra boy uzar mı bilmem ama kemikleri esnetmek için boyunuzun uzamasına katkı sağlayabilecek bir spora, basketbol oynamaya ihtiyacınız var.

mersan · Answer

Cevabı sorunun içinde vermişsin aslında. Hayatını düzene sok. Beslenmene dikkat et ve spor yap. Araştırmalara göre erkekler 22 kadınlar ise 20 yaşına kadar uzayabilir.

Berkayyildirim · Answer

Yeme içme, düzenli spor ve uyku düzeni önemli. Yaşınız daha genç panik yapmayın

Blitzkrieg · Answer

(1.85 + 1.65)/2 = 1.75 e  ulaş ortalamayı kurtar.

Uyku kesin etkiler ama 18 yaşına gelmiş birinde ne kadar fark yaratır bilmiyorum.

okan1 · Answer

Zaten kritik yaşlardasın kardeşim, sağlığına her şekilde dikkat etmen gerekiyor, uyku yeme içme spor hepsi, yumurta ve süte aban. spor mutlaka yapman gerek kaslarını geliştirmen gerekiyor ki boyun uzasın.

İsmetKerem · Answer

Hocam evde günde 100 şınav çekmeye başla her gün özellikle akşam uyumadan. Düzenli yat-kalk uzar büyük ihtimal 1 ay düzenli şınav çektim faydasını gördüm

ahmetyigit · Answer

Genetik faktörlerden dolayı boyunuz kısa kalmış. Ek olarak yapabileceğiniz dediğiniz gibi düzenli uyku, basketbol, sağlıklı beslenme ve uzamaya yönelik beslenme yaparsanız 1.75+ civarına gelebileceğinizi düşünüyorum. 21 Yaşına kadar uzamaya devam edersiniz.

Iguanabey · Answer

Uyku düzeni kesinlikle önemli

Progod · Answer

Hocam uyku düzeniniz bozuk olduğu için kahvaltı ögününü de yapmıyorsunuz anlasılan, düzeltirseniz etkisi olacaktır illaki  .