B12 Ve Balık Yağı Hapı Birlikte Kullanılır mı?

Arkadaşlar merhaba

B12 Ve Balık Yağı Hapı Birlikte Kullanılır mı?

Balık Yağını : https://www.hepsiburada.com/ocean-pl...retmar06hb0035

B12 için : https://www.hepsiburada.com/solgar-v...orfitbulslg162

omega-3 olarak ocean plus kullanıyorum ama b12 için solgar çok öneriliyor.

bunların ikisini aynı anda aynı günde farklı zaman aralıklarla tüketebilir miyim ?

eğer tüketemezsem b12 olarak mı balık yağı olarak mi önerirsiniz.

ve omega-3 için önereceğiniz marka/ürün var mi ?

B12'yi değerlerinize baktırmadan kullanmayın bence çünkü fazlası sıkıntılı olabiliyor. İkisini bir arada kullanabilirsiniz.

Balık yağı tüketmeniz daha faydalı diye düşünüyorum , Not.. Unutkanlık problemi vs her şeye onunda etkisi var bir kaç deneye denk gelmiştim odaklanmayı artırıyormuş.

en son tahlil yaptırdım hocam, doktor tekrar tahlil yapmamı istedi, b12 seviyem kötü, değerini atabilirim isterseniz.

tekrar tahlil yapacam şu an omega-3 kullanıyorum üründeki

dedikleriniz hepsi maalesef var hocam ama kullandıgım üründen pek verim alamadım açıkcası, ikisini aynı anda alırsam sorun olur mu acaba

Doktora kesinlikle danışmalısınız çünkü sup. olarak geçtiğinden böbrekleri yorar. (Fazla almanız.., hormon durumlarınızı da kontrol ettirin.)

Yok doktor değilim sadece bende yaşadım aynı şeyleri o yüzden bilinçsizce kullanılmıcak şeyler var. Balık yağının markası aşırı fark etmez 1000mg sof jel alsanız yeterli. B12'yide Benexol kullanıyordum ben doktora danışın o size daha iyi öneride bulunur.

elimdeki ocean plus doktor gidene kadar biter ya da kalır kendisine de söylicem zaten, tekrar randevu alıp bakacam.

b12 olarak benexol kullanıyorum şu an zaten yanında bu ürünü.

balık yağı olarak ocean plus kullanıyorum günde 1 tane kullanıyorum 2. çok nadir alıyorum

Hocam balık yağı kullanmak için de yine doktor tavsiyesi almam gerekir mi? Eczanelerde direkt sorgusuz sualsiz satılıyor, o nedenle soruyorum hocam.

eczane ya da internetten satılıyor, ilaç değil hocam.