Merhaba,
Bu aralar neredeyse 7/24 pc başındayım ve doğal olarak gözlerim ağrıyor. Gözlük kullanmıyorum. Alternatif olarak ne önerirsiniz?
Göz Ağrısı
14
●89
- 20-01-2021, 15:22:23Mecbur, iş başa düşünceOgu2 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBilgisayar başında bu kadar olmayın
- 20-01-2021, 15:25:00gece ışığı modu (sarı ışık f.lux programı)
pomodoro 30 dakikada bir en az 1 dakika gözleri ayırıp göz egzersizi yapın ve uzak noktalara mavi ışıksız ortamlara odaklanın.
Gözlüksüz bu çözümler aklıma geliyor hocam şahsen uyguluyorum ama bir günde bu kadar pc başında durmanın illa ki olumsuzlukları oluyor. (İş diyorsunuz ama mesela fiziksel bir işte çalışan kişi nasıl olağan dışı fazla çalışırsa olumsuzluklar meydana geliyor bizde de öyle olağan dışı fazla çalışırsak olumsuzluklardan kaçamayız.) - 20-01-2021, 15:28:26
Gözlük neden kullanmıyorsunuz hocam, özel bir sebebi yoksa ben Nano-Blue diye adlandırılan gözlükleri öneririm. Kendim bizzat bu ağrıları yaşıyordum, yıllar önce aldım ve hala sadece bilgisayar başında kullanıyorum, çok faydasını görüyorum. Dinlendirici vs. değil, 0 numara, sadece cam. Tavsiye ederim.
- 20-01-2021, 15:32:00Değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum.Paramedik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Yıllar evvel gittiğim bir doktor, gözlüğe alışırsan gözün tembelleşir ve her geçen zaman daha da kötüleşir demişti, o yüzden hiç kullanmadım. Bu dediğiniz gözlüğe bir bakayım, dışarda hiç kullanmıyorsunuz, değil mi?Feri adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleGözlük neden kullanmıyorsunuz hocam, özel bir sebebi yoksa ben Nano-Blue diye adlandırılan gözlükleri öneririm. Kendim bizzat bu ağrıları yaşıyordum, yıllar önce aldım ve hala sadece bilgisayar başında kullanıyorum, çok faydasını görüyorum. Dinlendirici vs. değil, 0 numara, sadece cam. Tavsiye ederim. - 20-01-2021, 15:32:41 Link var mı?Feri adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleGözlük neden kullanmıyorsunuz hocam, özel bir sebebi yoksa ben Nano-Blue diye adlandırılan gözlükleri öneririm. Kendim bizzat bu ağrıları yaşıyordum, yıllar önce aldım ve hala sadece bilgisayar başında kullanıyorum, çok faydasını görüyorum. Dinlendirici vs. değil, 0 numara, sadece cam. Tavsiye ederim.
- 20-01-2021, 15:35:37 Sadece bilgisayar başında hocam, o bilgisayar ışınlarını (Ultraviole) sıfıra indiriyor. Bilgisayardan gelen ışığı gözünüze geçirmiyor, gözlüğün tek amacı bu yani. Dediğim gibi, zaten sadece cam, 0 numara. Çok samimi bir dostum 20 yıllık gözlükçü, o önermişti, sağ olsun çok memnunum, maşallah diyelim.Hodari adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 20-01-2021, 15:37:29 Merhaba, arkadaşımın iş yerinden almıştım, internetten değil. Dolayısıyla link yok.SeripoSoft adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle Nano Blue gözlük camı diye aratabilirsiniz.
