Protein tozu hakkında

arkadaşlar spora yeni başladım sayılır 1 64 65 kiloyum biraz göbek var onu eritmekde istiyorum bir yandan vucutu geliştirmek istiyorum ilk başlar için hangi protein tozunu önerirsiniz ?

Yağ yakıcı kombinasyonlar var. L-Carnitine kullanabilirsin

Hiç birisini önermem. Sağlıklı beslenmeni tavsiye ederim. Protein tozları beni mahfetmişti. Üstelik marka kullanmama rağmen 3-4 hafta nabzım 90-150 arasında seyretti. Bir dönem hastane dolaşmış, direkten dönmüştüm.

sporu erken zamanda bırak bence göbek var yağ yakmak için protein tozu kullanmak nedir? kafana göre suplementler alma herşeyin tozu ve ayarı var kilona göre herşey muscle tech yağ yakıcı al buda sporun 4-5. ayında kullan önce bak bakalım ne olacak

En iyi yağ yakıcı kahvedir carnitine falan içme iç americanoyu ya da cold brew türü kahveni yap sporunu. Suplement falan alma ilk önce yağlardan kurtul sonra gelişirsin ilk başlarda protein tozu kullanmanı önermem.

İlk başlarda supplement kullanmana gerek yok yemeklerine ve sporuna dikkat ettiğin sürece vücudun toparlanır 1-2 ay sonra da supplement kullanmaya başlayabilirsin. Protein tozu önerisi olarak da Supplementler sitesinin kendi protein tozu hem uygun fiyatlı hemde içerik olarak güzel öneririm.

1.si Göbeği eritmek için ekstra bi çaba sarf etmene gerek yok. Vücut geliştirme sporuyla uğraşıyosan bi kaç dönem sonra artan kas kütlenle birlikte bazal metabolizma hızın artar ve zaten antrenmanlarda yeterince yağ yakacaksın.
2.si Protein tozu alman önemli değil. Yani paran çoksa kesinlikle seni motive edecektir kullanabilirsin. (plasebo etkisi) En başta kesinlikle beslenmene dikkat et ve vücudunu tanımalısın, ondan sonrası çorap söküğü gibi gelecektir. Öncelikli tavsiyem yaptığın sporu araştır, biraz bilimsel açıdan bak ve beslenmene o yönde çeki düzen ver

Önce bi spora başla vücut bi ısınsın . Hemen protein tozu...

Merhaba.

Kilo vermek için öncelikle diet yapmalısın. Cardio agirlikli çalışıp biraz da güç antremani eklersin. Yağ oranını düşürmen gerek. Yağ var iken kas zaten gözükmez.

Definasyon dönemleri sporcular isolate protein kullanır. Scitec isolate öneririm. Spor sonrası kas kaybı yasamamak için almalısın.

3 yıldan fazladır spor yapıyorum. Belki de 30 kutu protein bitirmiştim. Korkulacak birşey yok. Gönül rahatlığıyla al kullan.