Panik atak yardiminiza ihtiyacim var.

Question

Arkadaşlar kendime yakıştıramadığım bir türlü kabullenmediğim iki haftada 10 kilo verdiğim üç kere ambulansla hastane kaldırıldığım bütün tahlilerim temiz çıktığı ama vücüdüm titremesi ve olamayan kalp çarpıntıyı yaşıyordum dokuz doktora gitmeme rağmen hiç bir sonuç alamadım ve sonunda psikiyatri götürdüler doktorun demesine göre ilerlemiş geç kalmışız gitmeye şimdi ilaç kullanıyorum iki adet ağır ilaçlar kullanıyorum bunu yaşayan arkadaşlar bilgilendirme yapabilirim mi gerçekten çok büyük bir yıkım içindeyim.

tatarhan · Answer

İlerlemiş ve geç kalmış diyen bir psikiyatr ın doktorluğundan şüphe ederim. ! psikolojiye ters bir telkin zaten bu ! Öncelikle daha kaliteli bir psikiyatr a gidin. Sonrasını yazacağım buradan.

alp_dedee · Answer

Bu ataklarını hastalığın sebebi çocuklarım ne para ne mülk ve geçmişim.. Arada zar zor giriyorum İnternete ilaçların etkisiyle özelden yazanlar çok sağolun ama geç cevap verme in sebebi 1 haftadır kendim de bile değilim yaşamıyorum biliyorum ki bu yazdığımı bile biraz sonra unutacağım

OnurTurk · Answer

Panik atak olmanızın tek bir sebebi vardır, o da birşeyleri kaybetmeye korkmaktır ve onlara gereğinden fazla anlam yüklemektir. Bu, çocuğunuz, işiniz, paranız, mülkünüz'dür. Ama asla canınız değildir emin olun. Çoğu terapiste gidenler, ölmekten korkuyorum derler ama yanılıyorlar bilginiz olsun. Hayatta her sevdiğinizi kaybedebilirsiniz, çünkü hayat bu şekilde ilerliyor, atlatmak istiyorsanız kendinizi buna inandırın ve hiçbir kişiye nesneye çok fazla anlam yüklemeyin.

goxum · Answer

Bende.dönem donem bu hastaligi yasadim Oncelikle yasayan biri olarak soyluyorum gececegine inanin .Bende cok kotu zamanlar gecirfim sizin gibi ama elbet geciyor .Kendinizi stresli huzursuz hissettiginiz yerlerden uzak tutun .İlaclarinizi duzenli kullanin ozellikle 2. Aydan sonra etkisini hissedersiniz .
Ve asla internette bu konuda arastirmalar yapmayin etkisinde kalirsiniz ilaclarin yan etkisi vs okumayin .Bol bol sizi gulduren komedi film dizi vs izleyin .Eglendiginiz aktiviteler yapip dusunceletinizi farkli yerlere yonlendirmeye calisin .En onemlisi dusuncelerinizi kontrol edebilmek bunun icinde suan zor oldugunu biliyorum .Ancak dusunup durmak yerine kitap oku muzik dinle film izle aklin duydugu seylere yogunlassin .Eger dusunmezsen atak yasamazsin hersey senin elinde unutma .Ve disari cikip arada hava almalisin bu insana iyi geliyor ..Korkularinin uzerine gitmelisin korkma hic birseu olmayacak .Onlarin seni ele gecirmesine izin verme Sen gibi bende yasadim Panik atak öldurmez ..Son olarak cevrende derdini anlatabilecegin konusacagin arkadaslarin olsun ..Seninle muhabbet eden birlikte gezecegin sana iyi gelecek konusacak insanlar olmali ..
İlaclarini duzenli içip iyi uyumaya dikkat et &#128522;

alp_dedee · Answer

Herkesten Allah razı olsun bu hastalık 2 haftadır var 2 gündür ilaç kullanıyorum artık teşhisi koydukları için biliyorum kısmi rahatım ama ilaçlar etkisi yitirince vay halime Allah kimseye yaşatmasın düşmanıma bile 10 gündür evde çıkamıyorum işide kaybettik bunun sayesinde elbet geçecek diyorum ama o anki ruhsal sıkıntı yaşadıklarım aklıma gelince akıl sağlığımı kaybediyorum nasıl bir hastalıkmış inanın anlamadım benki Allah hariç hiç bir şeyden çekinmem korkmam diyordum düştüğüm hale bakın bazen çıldıracağımı sanıyorum eve bazı arkadaşlar diyor ki aklından çıkar vallahi kolay değil arkadaşlar çok zor o düşünceleri atmak şuan ilaçlar olmazsa çıldırmış olmalıydım ayrıca şöyle diyim korkudan ilaçların yan etkisini bile okuyamıyorum ne hale geldiğimin hesabını yapon&#128549;&#128549;&#128549;

SeoAdresin · Answer

phpxtr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam bak ben bunun çaresini şöyle buldum, o kadar büyük şeyler oluyor ama ölmüyorsun, ölmeyeceksin. Ne kadar acı çeksende aslında hiçbir şeyin yok veya hiçbir şey olmayacak böyle düşünürsen baya faydası oluyor. 		Hocama katılmak ile beraber bende bu durumları çok yaşadım.
Dini sohbetler , seyehat etmek , spor yapmak gibi aktivitelerde bulunarak Allahın izniyle iyileştim. Bu gibi durumları herkes yaşayabiliyor belli yaşlarda Rabbim sana şifa versin inşALLAH

OzKara · Answer

alp_dedee adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Zaten o düşünceler beni bitirdi. Gün gün eriyorum 		Söylüyorum sana o düşüncelerin içinden çık ve şunu unutma ölmüyorsun öyle bir şey yok öyle kolay ölünmüyor.

Sürekli öleceğini düşünmek falan bu tip şeyleri kafandan silmeye çalış. İlaçlarını kullanmaya devam et asla bırakma.

Bak üstüne basa basa söylüyorum ilaçlarını kullanmaya devam et.

Başka şeylerle ilgilen kafanda bir şeyler kurmaya başladığın anda gereksiz şeyler düşündüğünü hatırla hep.

Spaziale · Answer

Önce kendini dinle. Çevrendeki olumsuzluklardan uzaklaşma imkanın var ise uzaklaş uzaklaşamıyorsan en aza indirmeye çalış. yoga meditasyon vaktin var ise spor amaçlı yürüyüş yap. ilaçlarını asla aksatma. çay ve kahve içiyorsan içtiğin bardak sayısını azalt ve sakinleştirici rezene gibi çay iç günde en fazla 2 bardak içebilirsin ( haliyle günde 1 bardak kahve yerine tercih edebilirsin ) Gereksiz sohbetleri kafana takmamaya çalış neden bunu dedi ne olacak olmaması lazım gibi gibi. telefonuna tedbir amaçlı panik çağrısı ayarla sürekli telefonu açan ve sana en hızlı ulaşmak için organizasyon yapabilen birisini telefonuna ata. Diğer arkadaşların dediği gibi ne olursa olsun iyi olacaksın korkulacak birşey yok.

Benjaminbreeg · Answer

Merhaba, istanbul avcılarda tanıdığım uzman bir psikolog arkadaşım var, düşünürseniz ve benim yönlendirdiğimi söylerseniz seans ve ücretlerinde yardımcı olacağına inanıyorum. Randevu almak isterseniz pm isteyebilirsiniz.

Flexible · Answer

4 senedir yaşadığım durum. Ara ara çoğalıyor sonra duruluyor. Farklı farklı şekillerde tezahür ediyor. Kalp ağrısı, sancı, acı, boğulma, titreme her türlüsünü yaşadım, yaşıyorum. Bir ara ilaç kullandım düzeldi sonra bıraktım. Kilo verecek bir durum yaşamadım ama bende bu 4 sene içinde 4 kez acile gittim. O an resmen ölüyorsun ama hastaneye gittiğimde düzeliyordu.

İlaç dışında dışarda gezerek, farklı şeyler yaparak, hoşlandığınız birşey ile meşgul olarak o anki krizi geçiriyorsun. Yani farklı birşeye odaklanınca kriz hali geçiyor.

alp_dedee · Answer

mimarkaan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bu durumu ne gibi olaylarda yaşıyorsun 								OzKara adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Dostum hepsini en ağır şekilde yaşadım , tavsiyem şu kendi kendini iyileştireceksin iyiyim diyeceksin. 

Her zaman olumlu ol ve ilaçlarını aksatmadan kullanmaya devam et hepsi geçecek. Zor bir süreç ama kafandan "yine şöyle olacak, yine böyle olacak" gibi şeyleri silmen lazım. Çok geçmiş olsun.

Son olarak ilaçlarını düzenli şekilde kullanmaya devam et. 		
Zaten o düşünceler beni bitirdi. Gün gün eriyorum

OzKara · Answer

alp_dedee adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar kendime yakıştıramadığım bir türlü kabullenmediğim iki haftada 10 kilo verdiğim üç kere ambulansla hastane kaldırıldığım bütün tahlilerim temiz çıktığı ama vücüdüm titremesi ve olamayan kalp çarpıntıyı yaşıyordum dokuz doktora gitmeme rağmen hiç bir sonuç alamadım ve sonunda psikiyatri götürdüler doktorun demesine göre ilerlemiş geç kalmışız gitmeye şimdi ilaç kullanıyorum iki adet ağır ilaçlar kullanıyorum bunu yaşayan arkadaşlar bilgilendirme yapabilirim mi gerçekten çok büyük bir yıkım içindeyim. 		Dostum hepsini en ağır şekilde yaşadım , tavsiyem şu kendi kendini iyileştireceksin iyiyim diyeceksin. 

Her zaman olumlu ol ve ilaçlarını aksatmadan kullanmaya devam et hepsi geçecek. Zor bir süreç ama kafandan "yine şöyle olacak, yine böyle olacak" gibi şeyleri silmen lazım. Çok geçmiş olsun.

Son olarak ilaçlarını düzenli şekilde kullanmaya devam et.

phpxtr · Answer

alp_dedee adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar kendime yakıştıramadığım bir türlü kabullenmediğim iki haftada 10 kilo verdiğim üç kere ambulansla hastane kaldırıldığım bütün tahlilerim temiz çıktığı ama vücüdüm titremesi ve olamayan kalp çarpıntıyı yaşıyordum dokuz doktora gitmeme rağmen hiç bir sonuç alamadım ve sonunda psikiyatri götürdüler doktorun demesine göre ilerlemiş geç kalmışız gitmeye şimdi ilaç kullanıyorum iki adet ağır ilaçlar kullanıyorum bunu yaşayan arkadaşlar bilgilendirme yapabilirim mi gerçekten çok büyük bir yıkım içindeyim. 		Hocam bak ben bunun çaresini şöyle buldum, o kadar büyük şeyler oluyor ama ölmüyorsun, ölmeyeceksin. Ne kadar acı çeksende aslında hiçbir şeyin yok veya hiçbir şey olmayacak böyle düşünürsen baya faydası oluyor.

WebKtl · Answer

Merhabalar, Aylarca her gün ambulansta geziyordum sürekli ölücem korkusu vs. Ne yazık ki tedavisi kafada bitiyor. 5 sene ilaç kullandım, kötü oldum iyi oldum kafayı başka şeylere vermek gerekir. Baya ağır geçirdim bende ama Allah'a şükür bir nebzede olsa atlattım. Konuyu okurken bile kalbim sıkıştı  üstüne gidersen hatırlarsan yaşayamıyorsun.

fearlesstr · Answer

Hocam Ankara Hacettepe tıp fakültesi hastahanesini öneririm, bir sıkıntı olmuştu tanıdığımda 10 doktun bakıpta cozemediği şeyi 1 saatte anladılar sağolsunlar burdan hepsine tekrar teşekkür ediyorum.

Carillos · Answer

Kimse kusura bakmasın ama şimdi buraya bilen bilmeyen kim varsa yazacak, şu anda hassas bir dönemdesiniz ve bu yüzden internetten uzak durmanız gerekiyor.
Yapmanız gereken tek şey doktorunuzun yazdığı ilaçları düzenli kullanmak ve tavsiyelerine uymak.
Ek olarak psikoterapi de çok çok önemli, genelde devlet hastanelerinde bu konuda destek vermiyorlar, dolayısıyla özele gitmeniz gerek.
Tabii bunun yanı sıra düzgün beslenmek ve spor yapmakta çok faydalı olabiliyor.
Bu hastalık geçiyor, siz de bir gün kurtulacaksınız merak etmeyin
İNTERNETTEN UZAK DURUN!
Sevgiler.

alp_dedee · Answer

Hiç bir olay yok durduğum yerde oldu titreme terleme çarpıntı hissi bayılma hissi sebeb yok.

upinarbasi · Answer

psikolojik hocam hayatındandan sana kötü hissettiren kişileri çıkar, iyi beslen ve en önemlisi uyku, geçen aylarda bende acile kaldırıldım kalp atışım 180 olmuştu sürekli atak geçiriyordum gereksiz bir korku basıyordu. özellikle uykum geldiğinde oluyor beyin negatif düşünceleri yenemiyor ve korku basıyor nabız artıyor, spor yap enerjini tüket gün içersinde düşünmeye vaktin kalmaz güzel bi uykuyla çözersin sorunları. ilaç kullanmanı tavsiye etmem ama çok kötü hissettiğinde uyku hapı alabilirsin oda rahatlatıyor düşünceleri engelliyor. kasma bu kadar araştırma üstüne gitme sakin yaşamaya çalış

Diyarbekir · Answer

alp_dedee adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar kendime yakıştıramadığım bir türlü kabullenmediğim iki haftada 10 kilo verdiğim üç kere ambulansla hastane kaldırıldığım bütün tahlilerim temiz çıktığı ama vücüdüm titremesi ve olamayan kalp çarpıntıyı yaşıyordum dokuz doktora gitmeme rağmen hiç bir sonuç alamadım ve sonunda psikiyatri götürdüler doktorun demesine göre ilerlemiş geç kalmışız gitmeye şimdi ilaç kullanıyorum iki adet ağır ilaçlar kullanıyorum bunu yaşayan arkadaşlar bilgilendirme yapabilirim mi gerçekten çok büyük bir yıkım içindeyim. 		Ben hala ilaç kullaniyorum. Ne yaparsan yap iyi olacaksin. Benim kadar ağır geçiren yoktu.merak etme ilaçlarını düzgün kullan sabret yani şunu aklından çıkarma ne yaparsan yap iyileseceksin. Bide iyi hissetmek adlı kitabı almanı mutlaka tavsiye ediyorum

mimarkaan · Answer

bu durumu ne gibi olaylarda yaşıyorsun