Panik atak olmanızın tek bir sebebi vardır, o da birşeyleri kaybetmeye korkmaktır ve onlara gereğinden fazla anlam yüklemektir. Bu, çocuğunuz, işiniz, paranız, mülkünüz'dür. Ama asla canınız değildir emin olun. Çoğu terapiste gidenler, ölmekten korkuyorum derler ama yanılıyorlar bilginiz olsun. Hayatta her sevdiğinizi kaybedebilirsiniz, çünkü hayat bu şekilde ilerliyor, atlatmak istiyorsanız kendinizi buna inandırın ve hiçbir kişiye nesneye çok fazla anlam yüklemeyin.