benimde 15-20kg fazlam var maalesef ama ne yapacağız bilemiyorum.
Herbalife Kullanmalı mıyım?
69
●2.674
- 10-06-2019, 14:42:05kolay yoldan para kazanmak gibi bir şey hocam bu
benimde 15-20kg fazlam var maalesef ama ne yapacağız bilemiyorum.
- 10-06-2019, 14:48:24Yemek dedin de karnım acıktı 😂isturkey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Salona gidip geldim daha çok acıktım bende acıktım diye daha fazla yemiştim
- 10-06-2019, 14:56:43Hocam her türlü şeyi denedim,yıllarca kilo verip kilo aldım,çıkardığım tek sonuç şu; boğazına hakim olmazsan herbalife,newlife,exlife falan hikaye.6 ay spor yaptınız ama nasıl yaptınız? ben 5 ayda 15 kilo verdim,troid hastasıyım,su içsem bile yarıyor,o yüzden zor kilo veriyorum.Ama boğazımı tuttum,yine herşeyi yiyordum aşırıya kaçmadan,günlük ortalama kalori hesabı yapıyordum çok kasmadan.Önemli olan yediğin kaloriden çok yaktığının fazla olması ve ayrıca sağlıklı besinler alman (yumurta,et,süt,yeşillik,sebze vb).Dediğim gibi her tür yiyeceği de yiyordum arada ama spora gelince mesela hit cardio yapıyordum. (hit cardio : Vücudunun spor yapmadan da gün içerisinde yağ yakmasını sağlayan bir spor sistemi.Araştırmasını iyi yapıp o şekilde başlamanız önemli,çünkü her bünye aynı değildir.Ben koşu,bisiklet ve eliptik de toplam 3xhit yapıyordum).En önemlisi bunu hayatınıza yaymak,tabi ki bu pek mümkün olmuyor,ben gene kilo aldım dikkat etmeyince ama yine aynı sisteme geri dönerek vereceğim inş.Son olarak boğaza biraz dikkat etmezseniz sporun da faydası olmaz.
- 10-06-2019, 15:07:19Selamlar Tahsin,
Ramazanda iftarda allah ne verdiyse modunda takılarak sıfır sporla 8 kilo verdirdi bana, sahurda sadece sheeker kullandım bi de aleolu çayını içtim susuzluk açlık vs. hiç hissettirmedi.
Yeni sipariş verdim ve kendime 1 aylık aşağıdaki gibi plan çıkardım.
Sabah - 1 sheeker
Ara öğün - Kuru Meyve
Öğlen - karbonhidrat içermeyen (Hamur işi patates havuç makarna pirinç pilav içermeyen ) serbest yemek
Ara öğün - Kuruyemiş
Akşam (evdeysem) - 1 sheeker
Yatmadan önce de Aleolı çay - 10-06-2019, 15:17:15bak tahsin hocam senin gibi kilo veremiyen birçok insan, ünlü var benim bunla ilgili bir projem var, bir site açıyoruz kaynağı belli olmayan, sahibi belli olmayan , sen o siteye girip ev adresin , iş adresin, fotoğrafın vs bütün bilgilerini yazıyorsun, bide hedeflediğin kiloyu yazıyorsun, bir gece gelip evden seni alıyoruz, şehirden uzak, kilit altında zindan gibi bi yerde zorla spor diyet yaptırıyoruz, ışık görmek yok yani, artık 1 aymı olur 1 senemi olur bilemem, istediğin kiloya ulaşınca seni aldığımız gibi zayıf halinle evine geri bırakıyoruz,TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 10-06-2019, 22:12:01yazmayı unutmuşum önce parayı yatırman gerekiyor, bide bi sözleşme imzalaman ve görüntülü olarak, beni kaçıracak kişiden şikayetçi değilim kendi rızam dahilinde bu kilo verme sistemine dahil oluyorum gibisinden video çekmen gerekiyorwebtrorg adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
sonrasını ben hallederim. biraz daha paran varsa üstüne kas bile yaptırtırız sana
yemek yiyerek horbilife yiyerek zayıflayacağına inanıyormusun akıllı adamsın sen emek olmadan yemek olmaz, kan ter göz yaşı