• 10-06-2019, 14:42:05
    #55
    kolay yoldan para kazanmak gibi bir şey hocam bu benimde 15-20kg fazlam var maalesef ama ne yapacağız bilemiyorum.
  • 10-06-2019, 14:48:24
    #56
    🔥%100 WP Optimizasyon🔥
    isturkey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    tahsin hocam spor fayda etmedi diyorsan salona gidip gelmişsin senin tek 1 çaren var spor+diyet yemek yiyerek horbilife yiyerek zayıflayacağına inanıyormusun akıllı adamsın sen emek olmadan yemek olmaz, kan ter göz yaşı
    Yemek dedin de karnım acıktı 😂
    Salona gidip geldim daha çok acıktım bende acıktım diye daha fazla yemiştim
  • 10-06-2019, 14:56:43
    #57
    Hocam her türlü şeyi denedim,yıllarca kilo verip kilo aldım,çıkardığım tek sonuç şu; boğazına hakim olmazsan herbalife,newlife,exlife falan hikaye.6 ay spor yaptınız ama nasıl yaptınız? ben 5 ayda 15 kilo verdim,troid hastasıyım,su içsem bile yarıyor,o yüzden zor kilo veriyorum.Ama boğazımı tuttum,yine herşeyi yiyordum aşırıya kaçmadan,günlük ortalama kalori hesabı yapıyordum çok kasmadan.Önemli olan yediğin kaloriden çok yaktığının fazla olması ve ayrıca sağlıklı besinler alman (yumurta,et,süt,yeşillik,sebze vb).Dediğim gibi her tür yiyeceği de yiyordum arada ama spora gelince mesela hit cardio yapıyordum. (hit cardio : Vücudunun spor yapmadan da gün içerisinde yağ yakmasını sağlayan bir spor sistemi.Araştırmasını iyi yapıp o şekilde başlamanız önemli,çünkü her bünye aynı değildir.Ben koşu,bisiklet ve eliptik de toplam 3xhit yapıyordum).En önemlisi bunu hayatınıza yaymak,tabi ki bu pek mümkün olmuyor,ben gene kilo aldım dikkat etmeyince ama yine aynı sisteme geri dönerek vereceğim inş.Son olarak boğaza biraz dikkat etmezseniz sporun da faydası olmaz.
  • 10-06-2019, 14:59:48
    #58
    hiçbir işe yaramıyor. Zamanında kullanmıştım. Para tuzağı.
    iyi bir dietisyen bulun. sporsuzda verirsiniz.
  • 10-06-2019, 15:07:19
    #59
    Selamlar Tahsin,

    Ramazanda iftarda allah ne verdiyse modunda takılarak sıfır sporla 8 kilo verdirdi bana, sahurda sadece sheeker kullandım bi de aleolu çayını içtim susuzluk açlık vs. hiç hissettirmedi.

    Yeni sipariş verdim ve kendime 1 aylık aşağıdaki gibi plan çıkardım.

    Sabah - 1 sheeker

    Ara öğün - Kuru Meyve

    Öğlen - karbonhidrat içermeyen (Hamur işi patates havuç makarna pirinç pilav içermeyen ) serbest yemek

    Ara öğün - Kuruyemiş

    Akşam (evdeysem) - 1 sheeker

    Yatmadan önce de Aleolı çay
  • 10-06-2019, 15:17:15
    #60
    TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Yemek dedin de karnım acıktı 😂
    Salona gidip geldim daha çok acıktım bende acıktım diye daha fazla yemiştim
    bak tahsin hocam senin gibi kilo veremiyen birçok insan, ünlü var benim bunla ilgili bir projem var, bir site açıyoruz kaynağı belli olmayan, sahibi belli olmayan , sen o siteye girip ev adresin , iş adresin, fotoğrafın vs bütün bilgilerini yazıyorsun, bide hedeflediğin kiloyu yazıyorsun, bir gece gelip evden seni alıyoruz, şehirden uzak, kilit altında zindan gibi bi yerde zorla spor diyet yaptırıyoruz, ışık görmek yok yani, artık 1 aymı olur 1 senemi olur bilemem, istediğin kiloya ulaşınca seni aldığımız gibi zayıf halinle evine geri bırakıyoruz,
  • 10-06-2019, 15:21:30
    #61
    🔥%100 WP Optimizasyon🔥
    isturkey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    bak tahsin hocam senin gibi kilo veremiyen birçok insan, ünlü var benim bunla ilgili bir projem var, bir site açıyoruz kaynağı belli olmayan, sahibi belli olmayan , sen o siteye girip ev adresin , iş adresin, fotoğrafın vs bütün bilgilerini yazıyorsun, bide hedeflediğin kiloyu yazıyorsun, bir gece gelip evden seni alıyoruz, şehirden uzak, kilit altında zindan gibi bi yerde zorla spor diyet yaptırıyoruz, ışık görmek yok yani, artık 1 aymı olur 1 senemi olur bilemem, istediğin kiloya ulaşınca seni aldığımız gibi zayıf halinle evine geri bırakıyoruz,
    😂😂😂
  • 10-06-2019, 18:36:49
    #62
    isturkey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    bak tahsin hocam senin gibi kilo veremiyen birçok insan, ünlü var benim bunla ilgili bir projem var, bir site açıyoruz kaynağı belli olmayan, sahibi belli olmayan , sen o siteye girip ev adresin , iş adresin, fotoğrafın vs bütün bilgilerini yazıyorsun, bide hedeflediğin kiloyu yazıyorsun, bir gece gelip evden seni alıyoruz, şehirden uzak, kilit altında zindan gibi bi yerde zorla spor diyet yaptırıyoruz, ışık görmek yok yani, artık 1 aymı olur 1 senemi olur bilemem, istediğin kiloya ulaşınca seni aldığımız gibi zayıf halinle evine geri bırakıyoruz,
    Adresi pm atıyorum.
  • 10-06-2019, 22:12:01
    #63
    webtrorg adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Adresi pm atıyorum.
    yazmayı unutmuşum önce parayı yatırman gerekiyor, bide bi sözleşme imzalaman ve görüntülü olarak, beni kaçıracak kişiden şikayetçi değilim kendi rızam dahilinde bu kilo verme sistemine dahil oluyorum gibisinden video çekmen gerekiyor sonrasını ben hallederim. biraz daha paran varsa üstüne kas bile yaptırtırız sana