Herbalife Kullanmalı mıyım?

Question

İki sene önce evlenmeden 80dim şimdi 92 olmuşum. 22 kilo fazlalığım var. Nefes alsam bile yarıyor, anlamış değilim &#128514;
Spor bile kilo sorunumu gideremedi. Evin oradaki tanıdık paataneciyi görünce kardeşi sandım. O derece kilo vermiş (kilo vermiş ama göbek hala belli oluyor) . 2 buçuk ayda 17 kilo vermiş.Başka biriyle tanıştım oda fazla dikkat etmedim yememe içmeme ama 15 kilo verdim dedi 2 ayda dedi.

Sizce sağlıklı bişey mi? Böbrekleri vs bozmayalım arkadaşlar.
Kullanan varsa hangi ürünleri kullandı? Kilo verip sağlığından şikayetçi olan var mı?
Tavsiye ediyor musunuz?

Math · Answer

Mahallemizde kilolu bi ablamızın işlettiği sağlıklı yaşam diye bir dükkanı var. Burada Herbalife ürünlerini pazarlıyor. Aylardır kendisinde bi değişiklik yok ama oraya takılan bi abimiz var ip gibi olmuş tanıyamadım.

GodLessTurtLe · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İki sene önce evlenmeden 80dim şimdi 92 olmuşum. 22 kilo fazlalığım var. Nefes alsam bile yarıyor, anlamış değilim &#128514;
Spor bile kilo sorunumu gideremedi. Evin oradaki tanıdık paataneciyi görünce kardeşi sandım. O derece kilo vermiş (kilo vermiş ama göbek hala belli oluyor) . 2 buçuk ayda 17 kilo vermiş.Başka biriyle tanıştım oda fazla dikkat etmedim yememe içmeme ama 15 kilo verdim dedi 2 ayda dedi.

Sizce sağlıklı bişey mi? Böbrekleri vs bozmayalım arkadaşlar.
Kullanan varsa hangi ürünleri kullandı? Kilo verip sağlığından şikayetçi olan var mı?
Tavsiye ediyor musunuz? 		Bana sormak yerine foruma konu açıyosun sana ayıp ya  gruptan yazsana wp'tan sinan sana bi program çıkarsın  spor yaptım fayda etmedi yok dostum sen spor yapamamışsın ve beslenme dengesizliğinden kaynaklıdır. Kilo almakta kolaydır vermekte. 2 ayda 17 kilo vermek nekadar hızlı olursa geri almakta okadar hızlı olur bi dost tavsiyesi. Adam kullanmıştır faydalı diye yazar, adam öyle bi savunurki onu sanırsın dünyada ondan başka kilo verdirecek bişey yok. Ben 22 yılımı spora verdim bunun 11senesi milli takımda geçti hayatta bu tür ürünleri tavsiye etmedik etmeyizde. Sen kararını ver kilo verdiririm ben sana  Spor yapmaya bitarafları yemeyip oturduğu yerden bununla kilo vermeyi başarı sanmak yanlış, vücut ters bir tepki verirse sonuçları kötü olur. Kilo verirken kas - su - yağ dengesini korumak lazım. 20 kilo verdin 6 kilo kas kaybedersen bunun içinde çok çok kötü. Oturduğun yerden yağda yakamayacağına göre kullanacaksanda dikkat lütfen

Morningstar · Answer

Ne kadar bu herbalife ürünleri? Cidden sağlıklı bir kilo vermek ve gerçekten gözle görülür bir fark istiyorsanız

Intermittent fasting konusunu araştırın

sengulfaruk1 · Answer

Bu tarz yapay ürünler ile zayıflama yapma bence.Babam kullanıyordu.Bırakınca yine aynı.Sağlam bir spor ve diyetisyen ile daha kalıcı bir kilo verebilirsin.

dogantuysuz · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İki sene önce evlenmeden 80dim şimdi 92 olmuşum. 22 kilo fazlalığım var. Nefes alsam bile yarıyor, anlamış değilim &#128514;
Spor bile kilo sorunumu gideremedi. Evin oradaki tanıdık paataneciyi görünce kardeşi sandım. O derece kilo vermiş (kilo vermiş ama göbek hala belli oluyor) . 2 buçuk ayda 17 kilo vermiş.Başka biriyle tanıştım oda fazla dikkat etmedim yememe içmeme ama 15 kilo verdim dedi 2 ayda dedi.

Sizce sağlıklı bişey mi? Böbrekleri vs bozmayalım arkadaşlar.
Kullanan varsa hangi ürünleri kullandı? Kilo verip sağlığından şikayetçi olan var mı?
Tavsiye ediyor musunuz? 		hocam 2.5 ayda 11 kg verdim sadece spor ve yememe biraz dikkat ederek. (tatlı ve kuruyemiş yemeyi ihmal etmedim tabi). Kimyasala karşıyım.

Narcos · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kilo veriliyor mu?
Vücudun herhangi bir organına zarar verir mi?
Kilo verebiliyorsak sonrasında geri mi geliyor kilolar?
Bir çok çeşit bişeyler var hangilerini kullanmalıyım?
Şimdiden teşekkür ederim  		Hocam yaklaşık 3 ay kullandım, 94 kilo idim 8 kilo verdim 3 ay içerisinde. Bana kazandırdığı şey ise artık eskisi gibi fazla yemek yememem oldu ancak bıraktıktan sonra eğer düzenli yemek programı yapmazsanız alırsınız buna benim durumum örnek. Bu ürünler yerine kendinize ekmek olmadan güzel bir program hazırlattırın. Çay olayı var, günde 2 litre içiyordum gözle görülür değişiklik oluyordu vucüdumda şuan da da hiçbir sağlık sorunum bulunmuyor çok şükür. (Kan değerlerim, doktora görünmem vs hepsi buna dahil  ). Kısaca kullanılabilir ama şahsen o kadar para vermenizi önermiyorum..

TahsinCetinkaya · Answer

Narcos adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben kullandım 2 yıl önce hocam soruların varsa cevaplayayım  		Kilo veriliyor mu? 
Vücudun herhangi bir organına zarar verir mi?
Kilo verebiliyorsak sonrasında geri mi geliyor kilolar?
Bir çok çeşit bişeyler var hangilerini kullanmalıyım?
Şimdiden teşekkür ederim

Narcos · Answer

Ben kullandım 2 yıl önce hocam soruların varsa cevaplayayım

A.AY · Answer

bendede biraz göbek var, nasıl eriticez, bir arkadaşta bana yol göstersin

nik0 · Answer

Kilo vermek değilde almak isteyen olursa yardımcı olabilirim.

cleiner · Answer

ben Herbalife kullanıp da Uzun soluklu zayıflayan bir kişiye şahit olmadım. sonunda yine kilo alıyorlar.

erdogan_gunakin · Answer

Herbalife mı?  Öğün yerine geçen shake, mükemmel. Bak şimdi bundan alıyorsun, bitti. Yemek yemene gerek yok artık.  Günde 3 öğün bundan içiyorsun ve terminatör gibi oluyorsun hocam. Ya hocam allah aşkına yapma ya, bunlar tamamen pazarlama. Sen hangi supplement firmasının sucukçular gibi pankart açıp bunlardan sattığını gördün  İnternette şey görebilirsin, gerçekten işe yarıyor tarzı yorumlar. Sen zaten bir öğününü çıkarıp bunu içersen otomatik olarak kilo verirsin. Bir öğünün seni zaten nereden baksan 700-500 kalori, bu 200 kaloricik  Otomatik olarak sana kalori açığı oluşturuyor ve kilo veriyorsun. Yani bunun yerine marketten gidip süt alsan, bir öğününü çıkarıp süt içsen daha sağlıklı olursun ve çatır çatır kilonu da verirsin. Sporla bile veremediysen tek sebebi, spora başladığın için iki katı yemek yemendir büyük ihtimalle. Kilo vermek ile sporun alakası yok bence. Spor bir destekleyici. Yemene içmene dikkat ederek kilo verebilirsin, spor yaparak daha sağlıklı olursun ve daha hızlı kilo verirsin sadece. Ama sadece spor yaparak kilo veremezsin. Beslenme bu için merkezi. Bütün iş beslenmede bitiyor zaten. Yani gidip herbalifetır yok zayıflama çayıdır, yok keten tohumu, yok bilmem ne tohumu bu tarz şeylere paranı verme hocam. Eğer çok para harcamak istiyorsan kaliteli bir l-karnitin al, kardiyolarından önce iç inan bu aptal ürünlerden daha çok yararını görürsün. l-karnitini sana burada anlatmak isterdim ama inan çok üşendim, internette ufak bir araştırma ile ne işe yaradığını öğrenebilirsin. Yani hocam sana kilo vermek için çok basit bir teknik söyleyeceğim. Az ye, çok spor yap, sağlıklı şeyler vücuduna sok. Yani sende insansın, sende gidip hamburger yiceksin, sende gidip waffle yiceksin insanlık hali ama haftada bir yer, veya 2 hafada bir yer, her hafta iki üç kere bunları vücuduna sokma. Bunlar tamamen zevk için tüketilen şeyler, elinden geldiğince tüketmemeye çalış otomatik olarak daha sağlıklı olursun zaten. Türk insanı kilo vermeyi çok zor bir şey sanıyor. Verdiğim taktiği uygula keyfine bak, sen profesyonel bir sporcu değilsin zaten, sen sadece normal kilona inmek istiyorsun. Sana bir  yararı olamyan şeyleri yeme yeter bile.

bdemiraki · Answer

Supplement > Herbalife
Herbalife denilen şey sizin ekstra öğününüz, diyelim günde 4 öğün veya 3 öğün yiyorsunuz 1 öğününüzü azaltıp, oraya herbalife koyucaksanız kalori olarak tam olmasada mantıken aynı işlevde olacak.
Kilo vermek istiyorsanız veya sağlıklı yaşam spor ile birlikte supplement kulanabilirsiniz bu supplement termojenik yağ yakıcı olursa işininiz hızlanır.

Tabut · Answer

Hocam yemek yemiyorsun mamayla besleniyorsun  bence bi faydası yok kendin düzeli beslenerekte verebilirsin kendin mama yap ye daha iyi

Rodvay · Answer

Ben kullanıyorum sadece kakaolu tozu şu çay vs yok ben faydasını gördüm milkshake gibi kullanıyoruz süt muz toz veya çilek

Ghostcastle · Answer

@TahsinCetinkaya; Abi bir ara bende düşündüm shake falan var tadıda fena değil. Ama bence bunun yerine spor daha mantıklı

TahsinCetinkaya · Answer

B3YAZBEY adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Konumu incelemenizi öneririm Tahsin hocam https://www.r10.net/showthread.php?p...post1074970139 		Kontrollü deneyeyim (:

B3YAZBEY · Answer

Konumu incelemenizi öneririm Tahsin hocam https://www.r10.net/showthread.php?p...post1074970139

webtrorg · Answer

isturkey adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bak tahsin hocam senin gibi kilo veremiyen birçok insan, ünlü var benim bunla ilgili bir projem var,  bir site açıyoruz kaynağı belli olmayan, sahibi belli olmayan , sen o siteye girip ev adresin , iş adresin, fotoğrafın vs bütün bilgilerini yazıyorsun, bide hedeflediğin kiloyu yazıyorsun, bir gece gelip evden seni alıyoruz, şehirden uzak, kilit altında zindan gibi bi yerde zorla spor diyet yaptırıyoruz, ışık görmek yok yani, artık 1 aymı olur 1 senemi olur bilemem,  istediğin kiloya ulaşınca seni aldığımız gibi zayıf halinle evine geri bırakıyoruz,  		Adresi pm atıyorum.

Omer Yavuz · Answer

Daha önce bir kac kez denedim bunu, yani Aksamlari yemek yemektense Shake icmek bana daha mantikli geldi.
Ancak söyle bir sorun var, belli bir süre sonra artik yutamiyorsunuz Shake leri cok Migde bulandiriyor. Zamaninca sirf migdem bulanmasin diye farkli tatlar almistim sabah baska iciyim, aksam baska diye. Ancak cidden belli bir süre sonra tüm tatlardan bikiyorsunuz, ve sabah aksam aynisini iciyorsunuz buda genelde vanilya oluyordu.

Eger bunun ile kilo vermeyi hedefliyorsaniz, herseyinizi güzelce planlamis olmaniz gerekiyor, yani örnek sabah ve aksam shake icicekseniz, öglen ne yiyeceginizi iyi düsünmelisiniz. Önceden hazirlamis yada planlamis olmaniz gerek, kac kalori olucak, ne yapiyim yanina, vs.
Yok ben zamana birakicam herseyi derseniz, iste ozaman zorlanirsiniz. Niyemi?

Sabah uyandiniz, yataktan kalktiniz yorgun sekilde banyoya gidip islerinizi halledip elinizi yüzünüzü yikadiniz. Neyse karnim aslinda acikmadi diyip, yinede su herbalife programina uyum saglayip shake`imi hazirliyim dediniz. Gitdiniz uyku sersemi halinde mutfaga ve aldiniz elinize shake inizi, buzdolabindan sütü cikarip 250ml sütü katdiniz, icinede 1,5 kasik herbalife tozundan. Simdi Sabah sporu basliyor, Calkala yavrum calkala  O icindeki topaklar gidene kadar epey calkalayin siz onu. Tamam hersey gitdimi? Ohhh iyi ozaman, simdi gecin icmeyi deneyin bunu. Tadi cok yogun, o yüzden basta yudum yudum iciyorsunuz (sonraki dönemlerde artik takmiyorsunuz kafaniza, topaklida olsa, bir diklemede bitiyor hepsi). Ictiniz, ve Shake iniz bitdi.. Ohh diyorsunuz ne hayat varmis kendimi ne kadarda zayiflamis hisediyorum, karnim tok "dediginizi duyar gibiyim". Hic demeyin bosuna, gözünüz bir kac dakika sonra Saate bakmaya basliyor, öglen olsada yemegimi yesem, öglene kadar ne yemegi yapacaginizi düsünüyorsunuz. Yok tam istediginiz yemek olmadimi, yada evde esyami eksik, yavas yavas sinirlenmeye basliyorsunuz (saka degil, ciddi anlamda öglenleri insani sinirleniriyor hangi yemegi yapsam düsüncesi).

Neyse bu sekilde devam yazarsam, roman cikar 
Demek istedigim su, günlük plan yaparsaniz su gün öglen sunu yiyecegim, su gün sunu yiyecegim diye. Hatda bunu tek basiniza degilde, bu rejimi iki kisi yaparsaniz cok daha iyi olur. Hatda duruma göre keyifli olur, bir gün yemegi o düsünür, diger gün siz.
En iyisi hatda, bir arkadasinizi bulup yada esinizle konusup, ikinizde ayni anda baslayip ayni seyleri yiyin, spor yapin, yani herbalife gibi ürünleri tozlari kullanmayin bosuna. Buna vereceginiz parayla, bir stüdyoyaya üyelik acin, cok cok daha iyi olur.

Dipnot: Bunun ile 19 kg verdim yaklasik, ama sunuda söylemekte fayda var, bu ürünü en fazla 5 ay kullandim, daha sonra birakip sadece kendim yemege dikkat edip spor yaptim.

Yurtdisinda cok yaygindi zamaninda bu ürün, bir cok kisinin kilo verip aldiginida gördüm, o yüzden dikkat etmek gerek, ve disiplinli kilo vermek gerekiyor. yoksa verdiginizden cogunu geri aliyorsunuz.

SilverTR · Answer

Önceden denemiştim. Buna para yatırmakla parayı çöpe atmanın pek farkı yok hocam

TahsinCetinkaya · Answer

Fitdanisman adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Herbalife ile geçici sağlıksız kilo vermeye kesin karar vermeden önce Doğru beslenme ve egzersizle probleminizi çözmeye çalışalım Tahsin bey isterseniz. 		Başvurunuz alınmıştır. En kısa sürede sizinle iletişime geçeceğiz. 
Şimdiden teşekkür ederim gerekli bilgiler gönderilmiştir

Fitdanisman · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Kilo veriliyor mu?
Vücudun herhangi bir organına zarar verir mi?
Kilo verebiliyorsak sonrasında geri mi geliyor kilolar?
Bir çok çeşit bişeyler var hangilerini kullanmalıyım?
Şimdiden teşekkür ederim

TahsinCetinkaya · Answer

Fitdanisman adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ücretsiz Kilo değişim için web sitemden form gönderebilirsiniz.
www.fitdanisman.com 		Ne işe yarıyor göndereceğim form?

Fitdanisman · Answer

Ücretsiz Kilo değişim için web sitemden form gönderebilirsiniz.
www.fitdanisman.com

fatihgunhiz · Answer

Hocam, bir anda o kadar kilo vermek sağlık için iyi bir şey değil ben, 3 ay önce spora yazıldım, 1.5 ay içerisinde yemekleri azaltma ve düzenli spor ile 8 kilo verdim tabi ki ürünü kötülemiyorum kullanan arkadaşlarımda var ancak hiçbir şekilde hızlı kilo vermek yararlı değildir.

isturkey · Answer

webtrorg adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Adresi pm atıyorum. 		yazmayı unutmuşum önce parayı yatırman gerekiyor, bide bi sözleşme imzalaman ve görüntülü olarak, beni kaçıracak kişiden şikayetçi değilim kendi rızam dahilinde bu kilo verme sistemine dahil oluyorum gibisinden video çekmen gerekiyor   sonrasını ben hallederim.  biraz daha paran varsa üstüne kas bile yaptırtırız sana

serLife · Answer

durum şöyle yakın tanıdıklarım bu işin satışını yüksek seviyede yapıyor.

Fakat benim gözlemlediğim ve yorumlardan okuduğum kadarıyla yuvarlayayım kısaca;

- Herbalife kullanırken kilo veriyorsunuz evet, 90-85-80-75 diye azalarak giden arkadaşlarım vardı,  1-2 yıl sonra kullanmayı bıraktılar direk verilen kiloları geri aldılar. Yani sürekli kullanırsanız zayıflatıyor. Eee biz sürekli herbalife kullanıp onları zengin mi edicez?
 Yani sürekli kullanımda farkettiriyor arkadaşlar da söylemiş zaten protein vs. doğru hepsi.

TahsinCetinkaya · Answer

isturkey adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bak tahsin hocam senin gibi kilo veremiyen birçok insan, ünlü var benim bunla ilgili bir projem var, bir site açıyoruz kaynağı belli olmayan, sahibi belli olmayan , sen o siteye girip ev adresin , iş adresin, fotoğrafın vs bütün bilgilerini yazıyorsun, bide hedeflediğin kiloyu yazıyorsun, bir gece gelip evden seni alıyoruz, şehirden uzak, kilit altında zindan gibi bi yerde zorla spor diyet yaptırıyoruz, ışık görmek yok yani, artık 1 aymı olur 1 senemi olur bilemem, istediğin kiloya ulaşınca seni aldığımız gibi zayıf halinle evine geri bırakıyoruz,  		&#128514;&#128514;&#128514;

isturkey · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yemek dedin de karnım acıktı &#128514;
Salona gidip geldim daha çok acıktım bende acıktım diye daha fazla yemiştim  		bak tahsin hocam senin gibi kilo veremiyen birçok insan, ünlü var benim bunla ilgili bir projem var,  bir site açıyoruz kaynağı belli olmayan, sahibi belli olmayan , sen o siteye girip ev adresin , iş adresin, fotoğrafın vs bütün bilgilerini yazıyorsun, bide hedeflediğin kiloyu yazıyorsun, bir gece gelip evden seni alıyoruz, şehirden uzak, kilit altında zindan gibi bi yerde zorla spor diyet yaptırıyoruz, ışık görmek yok yani, artık 1 aymı olur 1 senemi olur bilemem,  istediğin kiloya ulaşınca seni aldığımız gibi zayıf halinle evine geri bırakıyoruz,

pixeel · Answer

Selamlar Tahsin,

Ramazanda iftarda allah ne verdiyse modunda takılarak sıfır sporla 8 kilo verdirdi bana, sahurda sadece sheeker kullandım bi de aleolu çayını içtim susuzluk açlık vs. hiç hissettirmedi.

Yeni sipariş verdim ve kendime 1 aylık aşağıdaki gibi plan çıkardım.

Sabah - 1 sheeker

Ara öğün - Kuru Meyve

Öğlen - karbonhidrat içermeyen (Hamur işi patates havuç makarna pirinç pilav içermeyen ) serbest yemek

Ara öğün - Kuruyemiş

Akşam (evdeysem) - 1 sheeker

Yatmadan önce de Aleolı çay

CooL · Answer

hiçbir işe yaramıyor. Zamanında kullanmıştım. Para tuzağı.
 iyi bir dietisyen bulun. sporsuzda verirsiniz.

hackxien · Answer

Hocam her türlü şeyi denedim,yıllarca kilo verip kilo aldım,çıkardığım tek sonuç şu; boğazına hakim olmazsan herbalife,newlife,exlife falan hikaye.6 ay spor yaptınız ama nasıl yaptınız? ben 5 ayda 15 kilo verdim,troid hastasıyım,su içsem bile yarıyor,o yüzden zor kilo veriyorum.Ama boğazımı tuttum,yine herşeyi yiyordum aşırıya kaçmadan,günlük ortalama kalori hesabı yapıyordum çok kasmadan.Önemli olan yediğin kaloriden çok yaktığının fazla olması ve ayrıca sağlıklı besinler alman (yumurta,et,süt,yeşillik,sebze vb).Dediğim gibi her tür yiyeceği de yiyordum arada ama spora gelince mesela hit cardio yapıyordum. (hit cardio : Vücudunun spor yapmadan da gün içerisinde yağ yakmasını sağlayan bir spor sistemi.Araştırmasını iyi yapıp o şekilde başlamanız önemli,çünkü her bünye aynı değildir.Ben koşu,bisiklet ve eliptik de toplam 3xhit yapıyordum).En önemlisi bunu hayatınıza yaymak,tabi ki bu pek mümkün olmuyor,ben gene kilo aldım dikkat etmeyince ama yine aynı sisteme geri dönerek vereceğim inş.Son olarak boğaza biraz dikkat etmezseniz sporun da faydası olmaz.

TahsinCetinkaya · Answer

isturkey adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									tahsin hocam spor fayda etmedi diyorsan salona gidip gelmişsin senin tek 1 çaren var spor+diyet  yemek yiyerek horbilife yiyerek zayıflayacağına inanıyormusun akıllı adamsın sen emek olmadan yemek olmaz, kan ter göz yaşı  		Yemek dedin de karnım acıktı &#128514;
Salona gidip geldim daha çok acıktım bende acıktım diye daha fazla yemiştim

Mutlubiter · Answer

kolay yoldan para kazanmak gibi bir şey hocam bu  benimde 15-20kg fazlam var maalesef ama ne yapacağız bilemiyorum.

isturkey · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İki sene önce evlenmeden 80dim şimdi 92 olmuşum. 22 kilo fazlalığım var. Nefes alsam bile yarıyor, anlamış değilim &#128514;
Spor bile kilo sorunumu gideremedi. Evin oradaki tanıdık paataneciyi görünce kardeşi sandım. O derece kilo vermiş (kilo vermiş ama göbek hala belli oluyor) . 2 buçuk ayda 17 kilo vermiş.Başka biriyle tanıştım oda fazla dikkat etmedim yememe içmeme ama 15 kilo verdim dedi 2 ayda dedi.

Sizce sağlıklı bişey mi? Böbrekleri vs bozmayalım arkadaşlar.
Kullanan varsa hangi ürünleri kullandı? Kilo verip sağlığından şikayetçi olan var mı?
Tavsiye ediyor musunuz? 		
tahsin hocam spor fayda etmedi diyorsan salona gidip gelmişsin  senin tek 1 çaren var  spor+diyet     yemek yiyerek horbilife yiyerek zayıflayacağına inanıyormusun akıllı adamsın sen emek olmadan yemek olmaz, kan ter göz yaşı

SrdL · Answer

Spor yaparak 90 dan 75 e düşmüştüm 2 3 aylık süreçte diyetle.
Bu sene de 80 olmuştum sporla yine 72 lere düştüm spor ve diyet şart gerisi hikaye diyebilirim.
Göbek konusuna gelecek olursak en az 1 yıl yapmanız lazım bence göbeğin komple gitmesi için benim hala duruyor kilo olarak zayıf olsamda

fikirdanis · Answer

forumda günde 1 kg veren üye vardı  su içiyordu  konu açmıştı ne oldu ona acaba bilen var mı.

tahsin spor yap öğünleri 2 ye düşür sabah ve akşam ye 10 güne kendine gelirsin.

bisikletin varsa en iyi kardiyo odur istanbula gelince gel akşamları beraber çıkarız bisiklete

maviuan · Answer

Gltekin adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bence para tuzağı. Öğün yerine bunu kullanıyorsunuz kaloriside düşük dolasıyla kilo veriyorsunuz. Besin değerleride yetersiz. Özellikle protein. Kesinlikle kilo verirsiniz ama bu herbalifen başarısı değil. 2 öğün sadece çorba içersenizde verirsiniz ama sağlıklı mı değil. Buna para vereceğinize bir diyatisyene gitseniz daha sağlıklı kilo verirsiniz. 		Bence de para tuzağı. Hakkında bir tane güzel yorum görmedim.

ARTFM · Answer

Tahsin hocam, bizim eskrim hocamız epey öneriyordu. Çok da memnundu. Hele ki yoğunsanız direkt sabah öğününüzü karşılıyormuş bir ölçeği. Öte yandan Herbalife ile kilo vermeyi düşünüyorsanız aklınızdan silin. Spor + düzgün beslenme. Herbalife sadece dengeleyici görevi görür.

Ek olarak spordan sonra acıkma sorununuzu maksimum kilonuza göre 120 - 150 gram et + sınırsız salata ile giderirseniz sorun yaşamazsınız. Mevzu aç kalmak değil, doğru besinlerle aldığınız kaloriden fazlasını harcamak

Edit: MMA ile uğraşan bir dostum var. O da bilimsel yönünü inceliyor bu işin. Cardio iyi hoş ancak vücuttaki büyük kasları çalıştırarak, ağırlığa girerek daha çok yağ yakılabileceğini söylüyor. Cardioyu amelelik olarak değerlendiriyor.

Caty · Answer

Bilgi amaçlı yazıyorum, doktor değilim ancak yıllardır dengeyi sağlatan ve sorun yaşayan arkadaşlarıma çözüm olan şey budur.

1- Su tüketiminin arttırılması. Günlük minimum 1.5 litre. Çok kiloluysan 2 yap. 3'ü geçme. Ancak;
a) Sabah kalktığında güne başlarken 2 bardak mutlaka iç
b) Her öğünden önce 1 bardak mutlaka iç
c) Son gıda alımından sonra günü bitirmek için 1 bardak mutlaka iç.

2- Öğünlerin azaltılıp, öğün sayısının çoğaltılması. Bu şu demek değil, 6 defa duble iskender ye, sakın ha! Günde 6 öğüne sahip olup, öğünleri çok az besin maddesi ile donatıp, öncesine de su tüketimi koyarsan, metabolizman sana alabileceğin maksimum dengeyi verir. Bu öğünlerin 2-3 tanesinde birkaç meyve yiyebilirsin. 2 tanesinde ana besin giderini karşılayabilirsin. Tıka basa ya da tek seferde tüm ihtiyacını karşılayacak öğün yaparsan, doğrudan kaybedersin.

3- Geç vakit yeme işine son vermek zorundasın. Saat kaçta uyursun bilmiyorum. Önce bunu düzenleyip, uyumadan en az 4-5 saat önce kesin olarak hiçbir şey yememen gerek. Çok zor durumdaysan, 1 tane muz ye. Ölüyorsan, 2 muz ye. Ama ertesi gün yine ölüyorsan, öl ama yeme. Uyumadan önce yediğin her şey, erimediği sürece, boş mide ile yatağa girmediğin sürece, aldığın her şey sana kilo olarak döner. Çünkü uyku sırasında yakabildiğin miktar oldukça azdır.

4- Yukarıdaki 3 madde aslına bakarsan destekleyici ve önemli unsurları barındırıyor. Ama ana madde 4. madde. Şeker tüketimine son verip, karbonhidrat tüketimini yok miktara çek, dengeyi bulana kadar. Protein tüket. Böyle anlatınca olmuyor ise, şöyle anlatayım.

Kesin yok olanlar: Tatlıların tümü, asitli ve şekerli içeceklerin tümü, şekerin kendisi ve her türlü türevi, tüm çikolata türleri, dondurma ve türleri, şekerli ya da fat milk içeren tüm içecekler, kahve üstüne krema ya da benzeri şeyler (sadece white chocolate mocha ile kilo alabilirsin), bira, ekmek ve tüm türevleri, pilav ve türevleri, makarna ve türevleri, patates kızartması, kızartma usülü yapılan tüm yiyecekler, yağ ile pişirilen yiyeceklerin çok büyük kısmı.. Ne yiyeceksin?

+ Abartılı miktar olmayacak şekilde meyveler
+ Tercihen haşlama, her gün tahammül edemiyorsan "su ile kızartılmış", tercihen tavuk, olmuyor ise diğer et türevleri
+ Salata yanına gidebilir
+ Patates haşlama ya da püre yan yiyecek olarak kabul edilebilir
+ Su, viski, konyak, soda, ayran, non-fat milk (az miktarda), çay türevleri, özellikle yeşil çay
+ Haşlanmış sebzelerin tamamı
+ Baklagiller sınıfından yemekler ve çorba türevleri

Yukarıdaki listeye 20 gün hiç alternatifsiz uy. Kendinde değişimler göreceksin. Bu pratiğe uymaya devam ettikçe, vücut kendini toparlar. Eğer normalde tuvalete çıktığında gaz sorunu yaşıyorsan, ya da mide gazı hissediyorsan, mide ağrısı ya da benzeri sorunların var ise, karnında şişme hissin var ise, eczaneye ya da doktora da danışabilir, her güne 2 bardak suyu içeceğin esnada bir tane Lansor alarak başlayabilirsin. Kilo verdirici değildir, denge düzenleyicidir. Mide bazlı sorunların yok edilmesine ve sindirim sisteminin dengelenmesine katkı sağlar.

5- Spor yapman çok ciddi oranda yardımcı olur. 2 km hızlı yürürsen, bir dilim kek yok edersin en fazla. 20 km bisiklet sürersen,1-2 dilim. Ancak sadece 10 km düzenli her gün koşu yaparsan, her şeyi dengeleyecek kadar çok yakarsın. Koşularını son öğünü yedikten sonra, yatmadan önce yaparsan, son öğünle gelen enerjinin yakılmasına katkı sağlayacağın için denge bulursun. Ayrıca sabahları güne başlamadan önce 10-30 dakika arası egzersiz yaparsan, müthiş derecede faydasını görür, dinamik bir bünyeye sahip olursun.

Umarım uygulama şansı bulursun, faydasını bir an önce görürsün.

sdemirtas · Answer

Hocam kilo vermenin yöntemi çok basit. Gün içerisinde aldığınız kalori verdiğiniz kaloriden az ise kilo verirsiniz. Bunun için kalori takibi yapmalısınız. Kalori takibi için MyFitnessPall kullanabilirsiniz. Kilo verirken vücudum da sıkılaşsın istiyorsanız, kardiyo ya da ağırlık idmanı tercih edebilirsiniz. Bunlar haricinde herhangi bir diyete ya da kandırmaca ürünlere gerek yok.

fiorenetwork · Answer

60 günde herbalife çay shake ve spor 9 kilo verdim fazla kilom yoktu .
Eğer kullanacaksınız düzenli kullanın yoksa faydası olmaz.

emrecansahintr · Answer

Bir arkadaşım bunun işine girdi 3 yıl kadar önce kız sürekli değişim falan diye öncesi sonrası foto atıyor yıllardır öncesi ve sonrasında fark göremedim gittim görüştük falan hala aynı kiloda kendilerini kandırıyorlar bence kafada bitirmek en önemlisi. 3 yıl boyunca onu içine kadar spor ve diyet yapsaydı sanırım büyük değişim o zaman olurdu. Ben özel bir kaç diyetisyenle de çalıştım devletin diyetisyeni ilede görüştüm tavsiye etmiyorlar pek.

Gltekin · Answer

Bence para tuzağı. Öğün yerine bunu kullanıyorsunuz kaloriside düşük dolasıyla kilo veriyorsunuz. Besin değerleride yetersiz. Özellikle protein. Kesinlikle kilo verirsiniz ama bu herbalifen başarısı değil. 2 öğün sadece çorba içersenizde verirsiniz ama sağlıklı mı değil. Buna para vereceğinize bir diyatisyene gitseniz daha sağlıklı kilo verirsiniz.

ComPuter_DoctoR · Answer

Ben kullandım. Sabah içiyordum öğlen hafif şeyler yiyordum akşam tekrar herbalife kullanıyorum. Doyuruyor mu ? evet tokluk hissi veriyor. Güçten düşürmüyor o konularda sorun yaşamadım yani halsizlik, açlık hissi vs olmadı bende içince doyuyordum kiloda verdim sonra bıraktım ve hızlı kilo aldım. İnternette araştırma yaparsanız herbalife bırakanların çoğu hızlı kilo aldığını yazıyor. Tabi bu bıraktıktan sonra düzgün beslenme ile önlenebilir belki ama ben önleyemedim ve şuan 92 kilolara kadar çıktım. Sonuç olarak tavsiye eder miyim ? Evet tok tutuyor. 

Sizlere birde önerim matcha çayı bu çayı kız kardeşim ve onun arkadaşları kullanıyor şu sıralar acayipte işe yarıyor baya kilo verdiler herbalife + matcha çayı ile bence ciddi kilo verebilirsiniz. matcha çayını bir araştırın derim. Unutmadan matcha çayının çok çakması var orijinalini bulmanızı tavsiye ediyorum

TahsinCetinkaya · Answer

dandanakan01 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kullanmadım ama kullananların geri dönüşleri olumlu olmuyor bunun yerine spor yapın hocam yada bir salona yazılın gaza gelip zayıflayabilirsiniz.

Bende askere gittiğim de 80 kiloydum askerden geldim 72 kiloya düştüm sonrasında evlendim evlilik yaradı 15 yıllık evliyim şuan 103 kiloyum ramazan orucu beni baya bir süzdü 7 kilo vermişim ama aç kalarak değilde spor yaparak zayıflamak en mantıklısı 		Spora gidiyordum akşamları. 6 ay gittim ama spor sonrası acıkıp yemek yediğim için bi faydası olmadı &#128513;

mustafadastekin · Answer

benimde merak ettiğim bir konu, deneyimli arkadaşların fikirlerini bekliyoruz

ufo · Answer

Bana kalırsa psikolojik   konu takip

MedyaSMM · Answer

Geçen yıl 3 ay spor ve diyetle 30 kilo verdim ama sporu ve diyeti bırakınca 1 yılda 40 kilo aldım şimdi de vermeye çalışıyorum ama verilmiyor. Bu herblife iyide bende almayı düşünüyorum

dandanakan01 · Answer

kullanmadım ama kullananların geri dönüşleri olumlu olmuyor bunun yerine spor yapın hocam yada bir salona yazılın gaza gelip zayıflayabilirsiniz.

Bende askere gittiğim de 80 kiloydum askerden geldim 72 kiloya düştüm sonrasında evlendim evlilik yaradı 15 yıllık evliyim şuan 103 kiloyum ramazan orucu beni  baya bir süzdü 7 kilo vermişim ama aç kalarak değilde spor yaparak zayıflamak en mantıklısı

memobeyle · Answer

Konu sahibinin izni varsa bende takipteyim.

TahsinCetinkaya · Answer

Ucube adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									takipğppppp :d :d 		Çocuk kucağımda rahat durmayıp bastı tuşlarına &#128514;
Sonradan farkedip düzelttim başlığı &#128513;

Ucube · Answer

takipğppppp :d :d

McCoy · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

İki sene önce evlenmeden 80dim şimdi 92 olmuşum. 22 kilo fazlalığım var. Nefes alsam bile yarıyor, anlamış değilim 😂
Spor bile kilo sorunumu gideremedi. Evin oradaki tanıdık paataneciyi görünce kardeşi sandım. O derece kilo vermiş (kilo vermiş ama göbek hala belli oluyor) . 2 buçuk ayda 17 kilo vermiş.Başka biriyle tanıştım oda fazla dikkat etmedim yememe içmeme ama 15 kilo verdim dedi 2 ayda dedi.

Sizce sağlıklı bişey mi? Böbrekleri vs bozmayalım arkadaşlar.
Kullanan varsa hangi ürünleri kullandı? Kilo verip sağlığından şikayetçi olan var mı?
Tavsiye ediyor musunuz?

tahsin hocam spor fayda etmedi diyorsan salona gidip gelmişsin senin tek 1 çaren var spor+diyet

yemek yiyerek horbilife yiyerek zayıflayacağına inanıyormusun akıllı adamsın sen emek olmadan yemek olmaz, kan ter göz yaşı

Sana kendi uygladığım listeyi vereyim herkes faydalansın. Bunlardan birini seçiyorsunuz yalnız bayağı bir irade lazım ilk haftayı atlatabilirseniz sonra vücut alışıyor. Aslında acıkmadığınızı susadığınızı fark ediyorsunuz.

Yakup · Answer

Merhaba, yukarıdaki görsel de dikkatimi çekti daha önce de bir tanıdığımın benzer bir şekilde zayıflama ilacı kullandığını görmüştüm. 

Bana kalırsa bu ilaçların yada ne isim veriyorlarsa, olayı kısaca; sizi şişirip yemek yedirmeyecek kadar sıvı tükettirmek. Örneğin sabah kahvaltısın da 750cc sıvı tüketmeniz isteniyor, zaten sadece su bile içseniz (750 cc) üzerine bir şey yiyip içemezsiniz. 

Tanıdığımdan görmüş olduğum durumu anlatayım, herbalife ürünü değildi.

Her öğünden 10-15 dakika önce iki kapsül ilaç yuttuktan sonra 5 su bardağı su içmesi gerekiyordu söz konusu ilacın işe yaraması için. Benim gözlemlediğim zaten o ilaçları içmeden 5 su bardağı su içtikten sonra mideyi dolduruyor, haliyle iştah bırakmıyor bu vesile ilede zayıflamasına yardımcı oluyordu. 

Nacizane tavsiyem bu tür ürünleri dikkate almayın, uzman hekime danışın.

Metehan · Answer

Yapmayın gözünüzü seveyim. 2 gün sonra başınıza büyük dertler açılır. Her şeyin hızlısı zararlıdır.

metapak · Answer

Bir mucize beklemeyin. Çoğu anlatan insan herbalife için çalışanlardan oluyor. Mucizevi şeyler anlatıyorlar ama bilimle ters
Kalori açığı oluşturmadan kilo veremezsiniz. Bilinen en önemli konu şu;
Kalori açığı ver > supplement yardımıyla yağ yakımını hızlandır(zorunlu değil) > spor yap daha fazla kalori yak ve fit ol

Tüm olay kalori açığı vermekte ister weider ister optimum ister herbalife kullanın. Önemli olan günlük almanız gereken miktardan 500-800 arası daha az kalori tüketmek.

16/9 Keto Diet yaparak etrafımdaki bir çok insan kilo verdi. Mucize besin veya ilaç yoktur olamaz da

codev · Answer

Kullanmayın, kullandırtmayın. Herbalife ya da başka bir ilaç kullanmanıza gerek yok. Sağlıklı zayıflamak bu değildir. İlaçlar böbrekten çok karaciğere zarar verir. Karaciğerinizde oluşabilecek hasarların geri dönüşü yoktur. 
Sağlıklı zayıflamak diye bir kavram var. Bu kavram ülkemizde fazla bilinmiyor. Her şey hemen ve kolayca olsun istiyoruz ama kimsenin sihirli bir değneği yok. Her şey bir anda olmuyor.

Fazla Kilo Nedir?
Kişinin vücut kitle indeksine bakıldığında kilosunun normalin üzerinde olmasıdır.

VKI'si Normal Olan Herkes Sağlıklı Mıdır?
Hayır, VKI normal olarak çıksa bile bu kilonun ne kadarını yağın, ne kadarını kasın oluşturduğu sağlığınız açısından önemlidir. Yağ oranınız olması gerektiğinden yüksek ise VKI kilonuza normal bile dese, sağlıklı değilsinizdir.

Kilo Alımı Nasıl Gerçekleşir?
Kişilerin bazal metabolizma hızı (vücudun dinlenme halinde, hareketsizken, hiçbir şey yapmasa dahi harcadığı enerji miktarı) hesaplandığında günlük alması gerektiğinden fazla kalori alan kişiler, kilo almaya başlarlar. Bazal metabolizma hızı ile kas-yağ oranı arasında ilginç bir ilişki söz konusudur. Kaslanma gerçekleştikçe bazal metabolizma hızı artar ve sizin gün içerisinde tüketebileceğiniz kalori miktarı da artmış olur. Yemenizin önünde bir engel kalmaz (sağlıklı yemek). Ancak yağ oranı arttıkça bazal metabolizma hızınız düşer. Bu da su içseniz yarayacağı anlamına gelir çünkü vücut o enerjiyi yakmıyor, yağ olarak depoluyor. Yani siz sağlıklı beslenmeye ve egzersiz ile kas oranınızı arttırmaya başladığınızda yemek yemek açısından daha özgür ve kilo almayan, sağlıksız ve egzersiz olmadan beslendiğinizde de git gide hızlı bir ivme ile kilo almaya başlayan bir insan oluyorsunuz.

VKI, Bazal Metabolizma Hızı, Metabolizma Yaşı Nasıl Hesaplanır?
Bunların ve kas - yağ oranının sağlıklı hesaplanması için bir diyetisyen ile görüşmeniz gerekir. Normal tartılardan farklı olarak TANITA adında tartılar kullanıyorlar. Bu tartılar vücudunuzdaki ödem miktarından, kas ve yağ oranlarından, organlarınız etrafındaki yağlanmaya kadar bir çok analizi gerçekleştirip, durumunuzun detaylı incelenmesini sağlıyor. Bundan sonrası ortaya çıkan metabolizma hızınızı düzenli bir şekilde ölçerek ve bu hıza ayak uydurarak günlük bir beslenme programı hazırlamaktır. Sanıldığının aksine amaç her şeyi kısıtlamak değildir. Sağlıksız ve yağ oranını arttıracak besinlerden uzaklaşılır ve protein ağırlıklı besinlere yön verilir. Çünkü kas yapımı için yağ değil, protein ağırlıklı beslenmek gerekir. Sonrasında tabii ki bu beslenme programına uyulması ve düzenli bir şekilde 1 gün dahi aksatmadan egzersiz yapılması gereklidir.
Tüm koşullar sağlıklı bir şekilde sağlandığında haftada 1-1.5 kilo vermeniz beklenir. Bu sayı en fazla 2 kg/haftadır. Lakin bu kiloyu verirken, egzersiz yaparken, beslenmeyi aksatır, vücudunuz için günlük gereken protein miktarını (2gr*kilonuz) almazsanız verdiğiniz kiloları kas yıkımından kaynaklı, kaslardan kaybedersiniz ve yağ oranınız durduğu yerde durur. Amaç kasları koruyup, arttırmak, yağ oranını azaltmaktır. Düzenli su tüketiminin de burada gerekliliği söz konusudur.

Başarılı bir diyetisyen size ezbere program vermez, başarılı bir diyetisyen size aç kalmanızı önermez, aç kalacağınız ölçüleri vermez, açlıkla ve ilaçla kilo verdirmeye çalışmaz. Başarılı bir diyetisyene giderseniz size sevdiğiniz besinleri soracak, bunlar içerisinden sizin talebinize göre program hazırlayacaktır. Belli aralıklarla yeniden ölçümler yaptırmanız (maddi imkan varsa haftada 1), beslenme programınızı güncel durumunuza göre değiştirmeniz gerekmektedir.

Spor yoksa geri kalan her şeyi unutun zaten.

meaparss · Answer

Bende kilo alamıyorum diye şikayetçiyim nasıl alıyorsunuz kiloyu yemedigim şey kalmadı ama faydası olmuyor hep aynı kilodayım

mustafadastekin · Answer

McCoy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									60 tl'den aşağı alamazsın zor o fiyata n11'den satanlar artık paraya doymuş puan kasan insanlar ve %50 indirimleri var belkide zararına satıyorlar. Ben müsait oldukça buradan yazarım yine aklınıza takılan soruları. 		bi sorum olucak size, diyelimki bu 60 lıktan alıcaz,10 kilo vermek için nekadar almamız gerekiyor? 1 ay da kaç para harcıycaz? kaç ay kullanmamız gerekiyor? toplam bana maliyetini hesaplamaya çalışıyorum. yaklaşık rakamlar vermeniz yeterli olucaktır, arkadaşla görüşmeden önce bi fikir sahibi olurum

McCoy · Answer

mustafadastekin adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									yarın bir arkadaşım ile buluşucam. onun kız arkadaşı satıyor, detaylı bilgi almaya çalışıcam, n11de 60 tl demiş arkadaş, o fiyattan aşağı ya da o fiyatta verirse almayı düşünüyorum.8-10 kilo versem yeterli, size detayları yazıcam 		60 tl'den aşağı alamazsın zor o fiyata n11'den satanlar artık paraya doymuş puan kasan insanlar ve %50 indirimleri var belkide zararına satıyorlar. Ben müsait oldukça buradan yazarım yine aklınıza takılan soruları.

mustafadastekin · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

İki sene önce evlenmeden 80dim şimdi 92 olmuşum. 22 kilo fazlalığım var. Nefes alsam bile yarıyor, anlamış değilim 😂
Spor bile kilo sorunumu gideremedi. Evin oradaki tanıdık paataneciyi görünce kardeşi sandım. O derece kilo vermiş (kilo vermiş ama göbek hala belli oluyor) . 2 buçuk ayda 17 kilo vermiş.Başka biriyle tanıştım oda fazla dikkat etmedim yememe içmeme ama 15 kilo verdim dedi 2 ayda dedi.

Sizce sağlıklı bişey mi? Böbrekleri vs bozmayalım arkadaşlar.
Kullanan varsa hangi ürünleri kullandı? Kilo verip sağlığından şikayetçi olan var mı?
Tavsiye ediyor musunuz?

tahsin hocam spor fayda etmedi diyorsan salona gidip gelmişsin senin tek 1 çaren var spor+diyet

yemek yiyerek horbilife yiyerek zayıflayacağına inanıyormusun akıllı adamsın sen emek olmadan yemek olmaz, kan ter göz yaşı

Sana kendi uygladığım listeyi vereyim herkes faydalansın. Bunlardan birini seçiyorsunuz yalnız bayağı bir irade lazım ilk haftayı atlatabilirseniz sonra vücut alışıyor. Aslında acıkmadığınızı susadığınızı fark ediyorsunuz.

yarın bir arkadaşım ile buluşucam. onun kız arkadaşı satıyor, detaylı bilgi almaya çalışıcam, n11de 60 tl demiş arkadaş, o fiyattan aşağı ya da o fiyatta verirse almayı düşünüyorum.8-10 kilo versem yeterli, size detayları yazıcam

TahsinCetinkaya · Answer

McCoy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hiç kullanan arkadaş yorum yapmamış bari ben yapayım  Herbalife kullanarak 15 kilo verdim. Kesinlikle işe yarıyor. Sağlıksız diyen arkadaşlar var sokakta 100 kilo yağlı yağlı gezmek dahamı sağlıklı

Tek sıkıntı kabızlık yaşadım ben oda herbalife ile alakalı değil süt ve ekmek yiyince benim 3 yaşındaki çocuğumda kabız oluyor doktoruda sütle ekmek vermeyin azaltın sütü suyla karıştırın dedi.

Bu arada protein olarak yetersiz diyen arkadaşlar olmuş herbalife kullanmadan 1 sene önce 10 kilo kadar spor salonunda verdim. İkisininde yağ kas analizleri hepsi var elimde. Herbalife kullandığım zamanlardaki kas oranım spor yaptığım zamankinden yüksek çıktı. Kulaktan dolma bilgilerle eleştirmeyin bence deneyin ondan sonra karar verin. Bir hayli herbalife kullanan insan var bir sebebi varki kullanıyorlar önyargılı olmayın kimse kimseden üstün değil. Eskiden bende yüksekten bakardım içine girince öyle olmadığını gördüm.

Bu arada herbalife satıcısı fln değilim şu an kullanmıyorumda fiyatı bir hayli yüksek olunca bırakmıştım bir ara tekrar başlamadım. Bu arada çayıda çok etkili çayı bayağı uzun süre kullandım inanılmaz enerji veriyor. Akşam 6'dan sonra içmeyin gece uyutmaz sabah 5'te uyandırır yada bende öyle etki yaptı. 		Kullanmam gereken ve satın almam gereken şeyler neler hocam. Bu tek paket mi oluyor yoksa farklı farklı ürünlerden mi oluşuyor?

mustafadastekin · Answer

McCoy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hiç kullanan arkadaş yorum yapmamış bari ben yapayım  Herbalife kullanarak 15 kilo verdim. Kesinlikle işe yarıyor. Sağlıksız diyen arkadaşlar var sokakta 100 kilo yağlı yağlı gezmek dahamı sağlıklı

Tek sıkıntı kabızlık yaşadım ben oda herbalife ile alakalı değil süt ve ekmek yiyince benim 3 yaşındaki çocuğumda kabız oluyor doktoruda sütle ekmek vermeyin azaltın sütü suyla karıştırın dedi.

Bu arada protein olarak yetersiz diyen arkadaşlar olmuş herbalife kullanmadan 1 sene önce 10 kilo kadar spor salonunda verdim. İkisininde yağ kas analizleri hepsi var elimde. Herbalife kullandığım zamanlardaki kas oranım spor yaptığım zamankinden yüksek çıktı. Kulaktan dolma bilgilerle eleştirmeyin bence deneyin ondan sonra karar verin. Bir hayli herbalife kullanan insan var bir sebebi varki kullanıyorlar önyargılı olmayın kimse kimseden üstün değil. Eskiden bende yüksekten bakardım içine girince öyle olmadığını gördüm.

Bu arada herbalife satıcısı fln değilim şu an kullanmıyorumda fiyatı bir hayli yüksek olunca bırakmıştım bir ara tekrar başlamadım. Bu arada çayıda çok etkili çayı bayağı uzun süre kullandım inanılmaz enerji veriyor. Akşam 6'dan sonra içmeyin gece uyutmaz sabah 5'te uyandırır yada bende öyle etki yaptı. 		kullanan birinden yorum almak güzel

McCoy · Answer

Hiç kullanan arkadaş yorum yapmamış bari ben yapayım  Herbalife kullanarak 15 kilo verdim. Kesinlikle işe yarıyor. Sağlıksız diyen arkadaşlar var sokakta 100 kilo yağlı yağlı gezmek dahamı sağlıklı

Tek sıkıntı kabızlık yaşadım ben oda herbalife ile alakalı değil süt ve ekmek yiyince benim 3 yaşındaki çocuğumda kabız oluyor doktoruda sütle ekmek vermeyin azaltın sütü suyla karıştırın dedi.

Bu arada protein olarak yetersiz diyen arkadaşlar olmuş herbalife kullanmadan 1 sene önce 10 kilo kadar spor salonunda verdim. İkisininde yağ kas analizleri hepsi var elimde. Herbalife kullandığım zamanlardaki kas oranım spor yaptığım zamankinden yüksek çıktı. Kulaktan dolma bilgilerle eleştirmeyin bence deneyin ondan sonra karar verin. Bir hayli herbalife kullanan insan var bir sebebi varki  kullanıyorlar önyargılı olmayın kimse kimseden üstün değil. Eskiden bende yüksekten bakardım içine girince öyle olmadığını gördüm.

Bu arada herbalife satıcısı fln değilim şu an kullanmıyorumda fiyatı bir hayli yüksek olunca bırakmıştım bir ara tekrar başlamadım. Bu arada çayıda çok etkili çayı bayağı uzun süre kullandım inanılmaz enerji veriyor. Akşam 6'dan sonra içmeyin gece uyutmaz sabah 5'te uyandırır yada bende öyle etki yaptı.

fikirdanis · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günde bir 1 kilo veren arkadaş şu saate kadar buhar olup uçmuştur &#128514; 
Bisiklet alayım, bisiklete bineyim. Bisikletle gidip geleyim işe. Halkalı dayım. Dolaşırız müsait olduğun vakitlerde (:
Su içmeme sorunumu da bu gece itibari ile gidecegim. Su gerçekten de önemli valla 		ben akşamları çıkıyorum yeşilköy falan yapıyorum hafta sonu beşiktaş sarıyer falan yapıyorum  
yakınız zaten bisiklet alırsan 26 jant dağ bisikleti al fazla para verme hatta ikinci el al iyi birşey bulabilirsen belki alışamazsın çürümesin kenarda

TahsinCetinkaya · Answer

fikirdanis adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									forumda günde 1 kg veren üye vardı su içiyordu  konu açmıştı ne oldu ona acaba bilen var mı.

tahsin spor yap öğünleri 2 ye düşür sabah ve akşam ye 10 güne kendine gelirsin.

bisikletin varsa en iyi kardiyo odur istanbula gelince gel akşamları beraber çıkarız bisiklete 		Günde bir 1 kilo veren arkadaş şu saate kadar buhar olup uçmuştur &#128514; 
Bisiklet alayım, bisiklete bineyim. Bisikletle gidip geleyim işe. Halkalı dayım. Dolaşırız müsait olduğun vakitlerde (:
Su içmeme sorunumu da bu gece itibari ile gidecegim. Su gerçekten de önemli valla

dertliA · Answer

TahsinCetinkaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İki sene önce evlenmeden 80dim şimdi 92 olmuşum. 22 kilo fazlalığım var. Nefes alsam bile yarıyor, anlamış değilim &#128514;
Spor bile kilo sorunumu gideremedi. Evin oradaki tanıdık paataneciyi görünce kardeşi sandım. O derece kilo vermiş (kilo vermiş ama göbek hala belli oluyor) . 2 buçuk ayda 17 kilo vermiş.Başka biriyle tanıştım oda fazla dikkat etmedim yememe içmeme ama 15 kilo verdim dedi 2 ayda dedi.

Sizce sağlıklı bişey mi? Böbrekleri vs bozmayalım arkadaşlar.
Kullanan varsa hangi ürünleri kullandı? Kilo verip sağlığından şikayetçi olan var mı?
Tavsiye ediyor musunuz? 		il temsilcisi akrabam var. ili söylemeyeyim ayıp olur  karısı da kendisi de kiloluydu. işe girdiler 2 sene geçti bu nasıl zayıflatma işi siz neden kilolusunuz demişler hep. önceler ibiz böyle mutluyuz ayaklarındaydı ama artık şirket toplantılarında da göze batmaya başlayınca ikisi de kendi ürünleri dahil denemedikleri yol kalmadı ama yine de zayıflayamadılar. en son geçen yaz ben onlara ketejonik diyeti söyledim onu deniyorlardı.

ben de sigarayı bırakınca 115lere çıktım  iki üç yıl öyle gezdim.  şimdi 86 kiloyum  son 6 ayda verdim çoğunu. ekmeği ve sabah kahvaltısını kestim. öğlen 2 ye kadar bir avuç badem yiyorum sadece ve şekersiz çay kahve içiyorum. öğlen 2 gibi yarım kilo et çeşitleri tavuk ya da kırmızı et ve salata ya da yoğurt yiyorum. akşam 7-8 gibi aynısını yiyorum çoğu zaman. asla aç kalmadım. sabahları ilk zamanları biraz zorlandım 10 15 gün.  artık düzene girdi.  sadece ekmek yani hamur işi hiç bişeyi yemiyorum. makarna pilav vs de yemiyorum. ama yeri geliyor bir parça pide de yedim yer igeldim bir tabak pilav da yedim ama düzenli yemiyorum.

ancak yaptığım araştırmalara göre önemli olan şey acıkmadan yemeyeceksin özellikle akşam 8 de yediğini düşünürsen sabah  7 de kalkınca yediklerin kalmıyor artık öğlen 2 ye kadar vücuttaki stokları tüketiyor vücut. kesinlikle diyetisyenlerden uzak durun ara öğün saçmalığına kanmayın.

onurc4kir · Answer

Hocam ben kullanmadım ama 3-4 sene önce ablam kullandı hiçbir faydasını görmedi.