Evde protein bar yapan oldu mu?

Aramızda vardır mutlaka vücut geliştirme ile ilgilenen. Dışarıda olduğumuz zaman beslenmeden mahrum kalabiliyoruz. veya 1 2 günlük istediğimiz yemek düzenini tutturamayacağımız oluyordur. Acaba bu nedenle dışarıda atıştırmalık protein bar yapan oldu mu? Olduysa başarılı oluyormu tadı ve etkisi? Sabah yapmayı planlıyorum.

edit:

kendi yaptığım. muhteşem oldu bu sadece 1 parçası. 4 adet çıkarttım bi seferde. Tahminimce 40-45 gr protein içeriyor.

dışarıda olduğunuz zamanlarda yemek yeme ihtiyacınızı dışarıdaki yemeklerden karşılamanız daha iyi hiç uğraşmayın tadı leş oluyor birde yumuşak olmuyor yenmez 2 güne hayattan soğutur seni.Burgerciye gir 2 menü ye geç derim ben

Fazla veya eksik koyduğunuz şeyler sizi rahatsız edebilir. Günlük protein ihtiyacınızı hesaplayın ve dışarı'da kaldığınız sürece o protein ihtiyacınızı diğer besinlerden sağlayabilirsiniz.

Ne yaptın ustad Burger yemeyelı 2 ay oldu Oyle şeyler yok hayatımda. eger burger yersek çalışma direkt boşa gider. O yuzden protein bar deneyeyim dedim. Cumartesi ve Pazar evde olmayacagım için deneyeyim dedim. 1 karışımdan 4 veya 5 tane çıkarsam ve tanesi 40 gr protein içerse mis gibi :d Tadı pek hoş olmayacagı kesin.

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 21:32:00 -->-> Daha önceki mesaj 21:29:07 --

İlk seferde bunun ayarını tutturamayabilirim açıkçası ama yapa yapa öğreniriz heralde. Aslında içeriğine bakarsak beni rahatsız edecek hiç bir şey yok. Ama birleşince sıkıntı çıkarabilir.

3 yıl body yaptım sonrasında gereksiz diye bıraktım iyi yapmışım dedim bi faydası yoktu olan paraya oldu bu tarz şeyleri bende zamanında yapardım gereksiz olduğunu anladıktan sonra burger yedim 2 menüde doyuyorsam yedim kalktım bırakmadan önce kolum 45 di baklavalarım vardı 3 yıl içerisinde baklava çıkartmak için diyet yaptım ben

Öneririm yani kendini zorlamadan diğer heryerini tamamladıysan sonrasında diyeti yaptınmıydı misler gibi oluyor Ama dediğim gibi tadı pek hoş değil leş oluyor.Yulaf ezmesi bile tatlı geliyordu bana onu yedikten sonra

Yaptım ve dondurucuya attım çıkınca resimlerini atarım buzluga atmadan once tadına baktım harika oldu gibi geldi.

tarifinide yazarmısın resımlerle beraber. tat yorumuda beklıyom

Olduğunda mutlaka yazarım. Sanırım 4 5 saat buzlukta kalması gerekiyor.

hangı marka koydun proteini ?