Aramızda vardır mutlaka vücut geliştirme ile ilgilenen. Dışarıda olduğumuz zaman beslenmeden mahrum kalabiliyoruz. veya 1 2 günlük istediğimiz yemek düzenini tutturamayacağımız oluyordur. Acaba bu nedenle dışarıda atıştırmalık protein bar yapan oldu mu? Olduysa başarılı oluyormu tadı ve etkisi? Sabah yapmayı planlıyorum.
Fazla veya eksik koyduğunuz şeyler sizi rahatsız edebilir. Günlük protein ihtiyacınızı hesaplayın ve dışarı'da kaldığınız sürece o protein ihtiyacınızı diğer besinlerden sağlayabilirsiniz.