• 19-04-2014, 20:56:39
    #10
    mka688 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    hocam belki inanamazsınız ama pazar kenarında 5 kg luk büyük poşetle aldım 2 güne bitti pazar ise haftada 1 oluyor ondan büyük paket hali ile almayı düşünüyorum sanırım en iyi kuruyemişcilere gidip uygun bir fiyattan almak
    Tüketimi düşürmeye gayret edin, evet yer fıstığı faydalı bir yiyecektir oldukça fazla protein, vitamin, mineral içerir ancak yer fıstığının yüzde 40-50 si yağdan ibarettir 100 gramında 500 civarı kalori vardır. Aşırı tüketim hem vücutta aşırı yağlanmaya ve hızlı bir kilo alımına neden olabilir. Herşeyi dozajında yemek lazım yoksa sağlığınızdan olursunuz.
  • 19-04-2014, 20:58:03
    #11
    osmaniyeden tarladan alıp gönderirdimde masrafı kendisini geçer. 1 çuval falan alma zaten yeni yeni çıkıyor az az al.
  • 19-04-2014, 20:58:51
    #12
    Rami gıda haline gidebilirsiniz. Her çeşit kuruyemişi toptan ve uygun fiyatlardan satın alabilirsiniz.


    Sent from my iPhone 5
  • 19-04-2014, 21:03:22
    #13
    Üyeliği durduruldu
    Elazığlı168 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Tüketimi düşürmeye gayret edin, evet yer fıstığı faydalı bir yiyecektir oldukça fazla protein, vitamin, mineral içerir ancak yer fıstığının yüzde 40-50 si yağdan ibarettir 100 gramında 500 civarı kalori vardır. Aşırı tüketim hem vücutta aşırı yağlanmaya ve hızlı bir kilo alımına neden olabilir. Herşeyi dozajında yemek lazım yoksa sağlığınızdan olursunuz.
    hocam haftada 5 kez body e gidiyorum ondan dolayı protein almam lazım yer fıstığında ise oldukça fazla ve güzel
  • 19-04-2014, 21:07:22
    #14
    mka688 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    hocam haftada 5 kez body e gidiyorum ondan dolayı protein almam lazım yer fıstığında ise oldukça fazla ve güzel
    Spor yapıyorsan problem değil

    Ama yinede sporda harcadığın kalorinin üstünde kalori alıyorsan yaptığın sporunda hiçbir faydasını göremessin bunuda unutma
  • 19-04-2014, 21:23:57
    #15
    mka688 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Arkadaşlar yer fıstığını çok seviyorum büyük çuval hali ile hazır halde yer fıstığı nereden ala bilirim biraz araştırdım bulamadım.
    ( satış falan yapmayacağım oturup yiyeceğim )
    Canım cekti gittim aldım kuruyemişciden
  • 19-04-2014, 21:57:21
    #16
    Ben de çok severim hocam, Eminönü'nde toplu satış yapıyorlar. Nispeten daha ucuza bulabilirsiniz.
  • 20-04-2014, 00:29:43
    #17
    Osmaniye'nin meşhurdur hocam. Pm ile iletişime geçin temin etmeye çalışırım.
  • 20-04-2014, 01:31:28
    #18
    mre
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    bitene kadar bayatlamaz mi acaba