Yeni enerji içeceğim

İçindekiler;

1 Adet Muz

3 Adet Bıldırcın yumurtası

1 Kaşık bal

1 Kaşık pekmez

2 Bardak süt

5 Ölçek yaklaşık 150 gr. protein ağırlıklı karbonhidrat tozu.

100 Gr. Yulaf Ezmesi (eti lifalif)

Varsa bir avuç fındık.

Tadını yumuşatması içinde bir miktar kakao ve bir yemek kaşığı şeker.

Sporla ilgilenen veya kilo almak isteyen arkadaşlara öneririm. Tadı çok kötü değil. Sağolsun muz içilebilir duruma getiriyor. Afiyet olsun

Hocam deneyeceğim ama inş kusmayız

Yok kusulacak kadar değil. Muz ağırlıklı bir kokusu var.

en yakın zamanda deneyeceğim

kilo almak için deniyicem

Bunu kullanan kisinin mutlak spor yapmasi gerekli. Fazla protein ileri yaslarda, kalp damar hastaligina neden olmakta, protein vücutta depolanmaz, besin alindiktan sonra spor ile kasa dönüstürülür.

dikkat etmeniz gerek.

Muz zaten şekerli, 2 kaşık bal şekerinde şekeri, bunların üstüne bide 2 kaşık şeker öldürür insanı

Arkadaşında uyardığı gibi mutlaka spor ile desteklenmelidir.

yapmaya üşenirim