Vücutcular bakabilirmi?

bende tonla ilaç kullandım tık yok abi en iyisi bir profesyonelle beraber çalışmak. zeytinburnunda bildiğiniz body salonu varmıdır ? giden varsa bende geleyim kurtulayım şu kilosuzluktan

ben 1.90 boy 60 kilo var sen düşün

gokhan whey adında protein tozları var dırek peynir altı suyunun kurutularak yapılmışıdır, hiç bir katkı maddesi yok.

Aminoasit olarakda vucudunun üretemediği 2 önemli aminoyu alıyorsun, yan etkileri veya zararları elbette var fakat eczaneden aldığın ilaçlarında bir çok zararı var ama kullanmıyormusun kullanıyorsun. Bu sporu 3 senedir yapıyorum son 2 senedir amino ve protein tozu alıyorum şuan kalan tek hedefim bir manken beli olan 78 cm e ulaşmaya çalışıyorum. Sizin zararlı diye duydugunuz sadece kulak dolgunlugu. Zararlı olanlar amino veya toz değil steroid iğneleridir. Zararlı olan horman dengelerini bozan ilaçlardır. Kesinlikle bu spora yeni başlıyacak kişilere zararlı olmayalım.

Eski bir sporcu olarak; Vucut geliştirmenin en temel yolu ilk zamanlar bol bol koşmaktır. Ek olarak sporu birden bire bırakan kişiler genelde kilo alır. Sizde bu durum tam tersi olmuş anlaşılan. Örnek veren kişilerin bu işlerden anlamadığı da belli. İlaç kullanacaksan düzenli olmalısın. Diğer türlü hemen diye birşey olmayacağınıda bilmelisin. İlaç ile başlamanda hüsran ile sonuçlanır.

Newbie Bulk dönemde bence bu tür şeylere ihtiyaç yok. Zaten vücut ham, kendi yediğini bile sindirmiyor. Ağır idmanlara başladıktan sonra vücut zaten belli elde ihtiyaçlarını.

bunu kesinlikle uygulamayın..
günde 1 kilo et yemekte ne demek ya. yanlıs yönlendirmeyin insanları
günde 10 yumurta yiyebilirsin ama sadece beyazını.
protein tozu olarakta hardline veya weider ürünlerini öneririm..

8 sene Power Lifting yaptım, kökenen atletim, herkes çok iyi biliyor en iyisi ben susayım

budamı gol değil hakim beğ.ama ben seni sallamadım şimdi hakim beğ

bu arada mevzumuza dönelim ben sol kolumda pazu çalışırken sıkıntı çekiyorum sağda hiçbir problem ok hatta kullandığım ağırlık saha hafif bile geliyor...

sanırım bicepslerden bahsediyorsun. sağ ve sol kolunu consantirasyon çalışması yaparken set sayılarını ve dinlenmelerde çok dikkat et ve özellikle z-barla çalış hiç sorun kalmaz eşitlenir.