merhaba arkadaşlar.
beni her gören "çok zayıflamışsın hiç yemek yemiyor musun" deyip duruyor ve benim de biraz moralimi bozuyor tabi bu durum.
aslında bi oturuşta tıka basa yemek yemem ama sık sık (canım sıkıldıkça) yemek yerim ve gece yatmadan yemek yemezsem gözüme uyku girmez.buna rağmen çok zayıfım.
kilo almak için tavsiyeleriniz var mı ?
Kilo almam lazım(!)
29
●1.478
- 02-10-2010, 23:27:21
Üyeliği durdurulduyok abi göbek felan istemem.ideal kiloma ulaşsam yeterNepenTheS adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleArkadaş bizde kilo vermek için uğraşıyoruz, göbek çıktı iyice,şansa bak
hepsini tüketiyorum.hergün hamburger yiyorum ama ilerleme yokwebzegs adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleCips+kola+hamur işi
mükemmel üçlü
- 02-10-2010, 23:28:05 Üyeliği durdurulduGece yatmadan önce ballı cevizli muz ye işe yarıyorTRaKe adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 02-10-2010, 23:30:03Benle 3-5 gün takılsan bir de ben napıyorsam aynısını yapsan eminim 1 ayda 10 kilo alıp muradına erersin (:
- 02-10-2010, 23:32:25 Kuruyemiş al bol bol. Kuruyemişin yanında Meyva suyu tüket. Kuruyemiş sağlıklıdır ve sağlıklı yoldan kilo almiş olursun.
Kilo almak için fazlaca cips kola tüketmeni asla önermiyorum. Özellikle patates cipsini fazla tüketmek çok ciddi hastalıklara yol açabilir - 02-10-2010, 23:37:42 Üyeliği durdurulduabla sen ne yapıyorsun öyle 1 ayda 10 kilo almak için.pm atabilirsinteknohaberci adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
ama hep böyle değildim.eski resimlerime bakıyorum da baya tombulmuşum yaniwebzegs adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
bal ve cevizden nefret ederim.sadece muz yesem ?izm adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleGece yatmadan önce ballı cevizli muz ye işe yarıyor
kuruyemiş güzel fikir.hem canım sıkıldıkça atarım ağzımahostingsiteniz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
