Vallahi kollar 32 cm oldu. Etkisi iyi. 10+10+8 kg demir sopa olarka halter basıyorum göğüslere mesela
Vücut Geliştirme
38
●2.684
- 04-09-2010, 13:54:50gittigidiyor gibi alışveriş sitelerinde mevcut. 100-200 Arası ücretleri var, 5-10 parçadan oluşan dambıl setleri. Ben salona gidiyorum 3 aylığı 80 TL aylık 40Tan 3.sü bedava
Vallahi kollar 32 cm oldu. Etkisi iyi. 10+10+8 kg demir sopa olarka halter basıyorum göğüslere mesela
- 05-09-2010, 03:56:02
Üyeliği durduruldu...cezzaa adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Ben yıllardır bu konularla ilgileniyorum, cahil misin sen hâlâ zeytinyağı giib davranmaya çalışıyorsun?..
Bak, aşağıdaki mesaja, ben yorum bile yapmam. Atmışsın çünkü, tamamen atmışsın. Hiçbir şey bilmediğini göstermişsin.
"az kilo çok sayı kas güçlenmesini arttırır. Vücudun uzun zamanda fit bir şekil alır hemde güçlü kaslara sahip olursun. Çok kilo az sayı da güçsüz kas ve şişkin bir vücuda sahip olursun. İleride çok sorun yaşarsın çalışmaları bırakırsan."
Sen açıkla bakalım önce bunu, sonra gel bana sor.
Senin kılavuzluğunda gidenin burnu...
