Bünyem zayıfmış - Sayfa 3

30-04-2010, 00:23:59

#19

~~MMS!~~

Üyeliği durduruldu

SABQCES adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Aynıyız senle boy ve kilo olarak. 2 ay bursada yaşadım bi hotelde sorma 3 öğün düzenli yemek yedim saatleri kaçırmadan arada atıştırmalar vs.. 8-9 Kilo almıştım evden uzak olunca sanki düzen oldu

eve geldim o kilolar gitti.. Kısaca düzenli yemek abi bende yıllardır kilolu olmak istedim kilolo derken tam formda yani

ama gel gelelim düzenli yiyince haketten oluyormuş..

Herşeyden önemlisi düzenli beslenme artık benim gibi birisi nasıl düzenli beslencekse.

SanalKarizma adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

gece 12de bi yemeye başla 1 aya kadar sen gör

Yaa bunu yapıyorum da o zaman göbek çıkıyor (: vücuda kilo olarak yansmıyor.

trktun adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Yemekleri düzenli yemeye bak. Geçtiğimiz yaz Denizliye yaz okuluna gitmiştim. Yurtta kalıyodum sabah, öğle, akşam yemek saatleri belliydi. Bide arkadaşlar olunca ne olsa yiyion. 8-9 kilo almıştım.
Baharatçılara fazla umut bağlama derim. Gece 11 12 gibi makarna pişir makarna ye. Faydasını görürsün.

Evet sizinde dediğiniz gibi en önemli şey düzenli beslenme,,,,,

peki takviye olarak ne alabilirim.

30-04-2010, 00:27:49

#20

~~MMS!~~

Üyeliği durduruldu

Silver adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

bünye zayıflığı kiloyla alakalı birşey değil arkadaşlar. 50 kilo insan vardır, grip bile olmaz, 90 kilo insan vardır hastalıktan başını kaldıramaz.. Muhtemelen senin protein eksikliğin felan vardır. Süt ve süt ürünleri ile iyi geçin.. Spor vs yap. Öyle bilmediğin ilaçları kullanma, daha beter olursun. Gittiğin doktoruna danış.

Teşekkür ederim protein tozu, amino asit filan bunları önerirmisiniz?

30-04-2010, 00:32:32

#21

OnurTurk

sabahları 2-3 haşlanmış yumurta, 2 günde bir kırmızı bol sarmısaklı pancar turşusu ye, benim diyeceklerim bu kadar.

30-04-2010, 00:33:26

#22

SABOCES

dostum arada mekik şinav çek hiç değilse vücut dengelensin

seo'da bile sadece içerik yapmak yetmiyor

backlinkte alacaksın ki güçlensin siten webmaster adamız yani

30-04-2010, 00:33:47

#23

DarksPrince

Ye iç yat o zaman çok pis kilo alınıyor

30-04-2010, 00:34:44

#24

~~MMS!~~

Üyeliği durduruldu

heLLoFtHewoLf adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

sabahları 2-3 haşlanmış yumurta, 2 günde bir kırmızı bol sarmısaklı pancar turşusu ye, benim diyeceklerim bu kadar.

yumurtayı arttırıyorum

turşu yok ama onuda artık pazardan alacağız salı günü.

30-04-2010, 00:38:48

#25

~~MMS!~~

Üyeliği durduruldu

SABQCES adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

dostum arada mekik şinav çek hiç değilse vücut dengelensin

seo'da bile sadece içerik yapmak yetmiyor

backlinkte alacaksın ki güçlensin siten webmaster adamız yani

güzeldi bu abi.

seo'da nasıl orjinal içerik ve
backlink ise burdada spor ve düzenli beslenme

30-04-2010, 00:43:21

#26

~~caylak51~~

Dostum bence o boya o kilo fazla bile bence kendini koru bırak doktoru sen, kendini nasıl rahat hissediyorsan o şekilde kal millet kilo vermeye çalışıyor sende kilo mu almaya çalışıyorsun ileride zaten bol bol kilolanacağız zaten

Zayıflığın keyfini çıkar boşver onu bunu. Ayrıca ebatlarımız senle aynıymış aşağı yukarı

30-04-2010, 00:46:38

#27

myqatsel

Aynı yaşta aynı boydayız ama benim kilom 53.. Sen düşün halimi.. Tabi benimki talasemi hastalığı yüzünden. Onlarca ilaç kullandım ama faide yok. Eğer her hangi bir hastalığınız yoksa bitkisel , güzel işe yarayan ilaçlar var. Biraz araştırın bulursunuz...