Kilo alma? - Sayfa 2

31-10-2009, 18:10:01

#10

WebEngineer

Keşke bende böyle konu açabilsem, maalesef bende kilo vermek istiyorum.

31-10-2009, 18:11:22

#11

~~Fear~~

Üyeliği durduruldu

WebEngineer adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Keşke bende böyle konu açabilsem, maalesef bende kilo vermek istiyorum.

Mert kilolarını bana versene kanka

31-10-2009, 18:13:11

#12

KMLGRLR

bLackdiamond adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bol bol ekmek yiyin fazla fazla alırsınız. Bende alamıyorum diyordum. Tatilde çalışmadım. Evde günde üç öğün yemek ve yatmadan önce ekmek arasi. Ula 15 kilo almışım

Ekmek işe yaramıyor eminim

31-10-2009, 18:20:48

#13

FFaruXX

Ben de boyuma göre çok zayıfım,kilo almak için 3 haftadır bodye gidiyorum,2 kilo aldım bu süre içerisinde.Sağlam bir markadan karbonhidrat tozu alacağım,denediğim zaman sonuçları yazarım

31-10-2009, 18:21:41

#14

LincolnSamet

Doktor onaylı 10 kilo derken?Boy ve kilonu yazar mısın belki bende hala zayıfımdır normale göre 10 kilo almıştım yazın

31-10-2009, 18:25:39

#15

KMLGRLR

LincolnSamet adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Doktor onaylı 10 kilo derken?Boy ve kilonu yazar mısın belki bende hala zayıfımdır normale göre 10 kilo almıştım yazın

Yani doktora gittim ve kendisi söyledi 11 kilo eksiğin var diye.

1.80 boy 58 kilom var

31-10-2009, 18:27:08

#16

salvo_wm

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

akşamları çayla hamurişi tüket. örneğin poğaça, börek vs. zamanla kilo alırsın. 2 ay falan sürer. kilo almak için koşuşturmalardan da bir süre uzak dur. faydasını göreceksin

31-10-2009, 18:28:25

#17

KMLGRLR

salvo_wm adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

akşamları çayla hamurişi tüket. örneğin poğaça, börek vs. zamanla kilo alırsın. 2 ay falan sürer. kilo almak için koşuşturmalardan da bir süre uzak dur. faydasını göreceksin

Oldukça hareketsiz bi' hayatım var. Dediğim gibi ekmek,börek vs. boolca yerim. Bazı günler sırf bunlarla besleniyorum hatta

31-10-2009, 18:28:43

#18

digiklan

KMLGRLR adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ekmek işe yaramıyor eminim

Müdür aynı şekilde yemeye devam et.
Sadece her yemekten 15 dakika önce ve sonra 3 lü kingtop ye.
Kingtopu örnek olarak verdim. Miğdede hacim yapmayacak ama çok şekerli bir çikolata falan ye yani.
Glucose kan şekerini hızla yükseltir. Yemekten gelen tüm karbonhidrat ve yağ direk depolanır.

Hiç birşey yapmadan 1 ayda 4 kilo alacağına emin olabilirsin. Ama sağlıklı bir yol değil.