Panik Atak ve Gemini

Öncelikle çok geçmiş olsun benzer bir durumu bende yaşadım, zaman zaman da yaşıyorum.
Kısaca kendi rahatsızlığımda bahsedeyim
Graves (troid) hastalığım varmış meğerse troid hormonu fazla çalıştığı için çok hızlı biçimde kilo verdim bir dönem lakin kilo vermeden önce gece yastığa kafayı koyar koymaz gelen o bunaltı, sonraki nefesi alamayacakmış hissiyatı, uykuya dalarken nefessiz kalış gibi sorunlar yaşıyordum. 38 kilo verince hastaneye gittim ilaç tedavisi başlandı 1 yıldır ilaç kullanıyorum verdiğim kilonun 30'unu geri aldım, lakin sorunlar yine devam etti uyku testine girdim saatte 5 kez nabzım duruyormuş uyku apnesi başlangıcı dedi doktor. Kulak burun boğaza görünmelisin dedi burunda geniz eti varmış ameliyat dediler, şimdi doktor araştırıyorum. Bu süreçte göz ve beyin kontrolü için MR cihazına girdim ve dünyam başıma yıkıldı, ne ürkütücü illet bir cihazmış giren anlar.

Uzun lafın kısası asla ihmalkarlık etmeyin, sağlık bu.
Nabızım yüksek olduğu için dideral vermişti doktor T3,T4 ve TSH değerlerinizi muhakkak kontrol ettirin, troid hastası olabilirsiniz.
Bende sıkıla usana gittim geldim halada gitmeye devam ediyorum.
Sorun neredeyse üzerine gidin, kendi kendinize veya yapay zekayla teşhis koymayın.
Kan değerlerinize baktırın gerekirse uyku testine girin ama üstüne düşün derim.
Bu vücut bize emanet biz bakmazsak kimse bakmaz.

bu tür durumlarda uzmanına gideceksiniz acil doktorları o anlık sizin durumunuzu toparlıyor teşhis koymuyor annemi acile götürdük cihazlar baglandı serum vs verildi birşey yok denildi ama kardiyolojiye geçtigimizde kalp kapakcıgı sorunluydu cigerler su toplamıştı

2. acil vakası : Doktor ggöze bakıyor katarak enfeksyon vs var diyor krem yazıyor sonra göz uzmanına gidiyoruz kornea delinmiş diyor acil nakil olmak zorunda kaldık

https://apps.apple.com/us/app/iyiyim...y/id6791992614 tavsiye ederim hocam içerisinde çok güzel telkinler yönlendirmeler mevcut

Yaklaşık 8 yıl önce yaşadım bu durumu. Haftanın 2-3 günü mutlaka acilde geçerdi. Şimdiki söyleyeceklerimi dikkate almanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Panik atak hastalık değil hocam, tamamen algı meselesi. Öncelikle kendinizi buna inandırın. Bir insan videolar ve kitap ile bu rahatsızlığı atlatır mı?, evet ben atlattım. Size İzzet Güllü isimli psikoloğun videolarını sıkılmadan, usanmadan izlemenizi ve tavsiyelerini uygulamanızı öneriyorum. Ayrıca "Sen Hasta Değilsin" diye bir kitabı var, onu da alabilirsiniz. Bu adamın videolarıyla bu sorunu atlatan binlerce insan var. Videolarındaki yorumlara bakabilirsiniz.

Hocam bende hiçbirşey yoktu. Çok yoğun aileden kaynaklı 3 4 ay stres yaşadım ama çok yoğun. Bir gece uyandım deprem oluyo sanıyorum. Her yer sallanıyor. Odamdan çıktım, salona koştum. Sonra etrafı dinledim, ses yok. Farkına vardım, bende bir problem var. Kalbim yerinden çıkacak gibi atıyor. Tekrar yavaş yavaş odama geçtim.Bacaklarıma doğru baktım, bacaklarım kendi kendine sallanıyor. Kendimi sakinleştirdim, yatağa geçtim. Yine düşüncelerimi kontrol ederek kalp atışımıda indirdim. Bunların panik atak olduğunu bilmiyordum sonra farkettim.

Şu an ise ara sıra gece uyanıyorum. Kalbimin çok hızlı attığını hissediyorum. Yine sakinleşmeye çalışjp uyuyorum.

Herşey stresden kaynaklı.

@Dixon; öncelikle geçmiş olsun. Bu tür şeylerde yapay zeka hiçbir sorumluluk almaz. En doğru yöntem mutlaka profesyonel destek almaktır. Şimdi psikologlar kızacak ama bu tip durumlarda psikoloğa değil psikiyatra gidilmesi şart. Ülkemizde psikologların ilaç yazma yetkisi yok. Konusunda uzman bir psikiyatr öncelikle kan tahlili istiyor. Eğer sorun gerçekten vücuttaki temel bir madde eksikliği veya başka bir hastalığa bağlı değilse herhangi bir psikoloğun yaptığı gibi terapi yapabileceği gibi aynı zamanda aslen bir hekim olduğu için gerekli ilaç tedavisini de verebiliyor. Bir hasta için sadece 2 dakika süre ayrılan sıkış/tepiş devlet hastanesini kastetmiyorum. Eğitim araştırma veya konusunda uzman bir hastanenin gerçekten deneyim sahibi ve hastasına gerekli vakti ayırabilien uzman bir psikiyatr tedavi için elinden geleni yapacaktır diye düşünüyorum. Tekrar geçmiş olsun. Allah şifa versin. Umarım en kısa sürede yaşadığınız sorunlar düzelir.

Muhakkak psikoloğa git. Araç kullanamayacak seviyedeki ilaçları sana vermezler zaten merak etme. O ilaçlar çok farklı hastalıklarda verilir. Senin panik atak amaçlı ilaç verecek.
Gitmediğin sürece ataklar artarak daha kötü olma ihtimalin var. Geçmiş olsun.

Geçmiş olsun.
Hayatınızı yavaşlatmayı, çözemeyeceğiniz veya yaşanmayan şeylerin sizi etkilemesini filtrelemeniz gerekiyor.
Bu süreci ruhunuzu dingileştirmeye doğru odaklayın.
Yerli yabancı kaynakları okuyarak, araştırarak ruhumuzu besleyelim.
İmam Gazali ve İbn Sina eserleri bu dönemde sana ilaç olacaktır.

İbn Sînâ içsel huzursuzluğu, depresyonu (melankoli), aşırı kaygıyı, uykusuzluğu ve hatta "aşk acısını" biyolojik ve zihinsel temelli birer tıbbi durum olarak ele alır.
Bu rahatsızlıkların müzikle, bitkilerle, diyetle, meşguliyetlerle ve psikolojik telkinlerle nasıl tedavi edileceğini anlatır.

Ben bu bilgileri aldıktan sonra acaba böyle bir müzik yapan varmı derken yaklaşık 1 yıldır aralıklarla şu youtube kanalını çok sık ziyaret eder oldum.
https://www.youtube.com/channel/UCbx...xPQce4Ml8wOu3g

Rabbim herkese gönül ferahlığı versin. Paradır puldur kazanılıyor da kafa rahatlığı parayla da olmuyor.

Selam, ben de benzer bir süreç yaşadığımda bununla ilgili bir konu açmıştım, okumanı tavsiye ederim.
Ben ilaca biraz geç başladım. Keşke daha erken başlasaydım diyorum çünkü bu sorunlarla sürekli mücadele etmek insanı hem fiziksel hem de mental olarak çok yoruyor, ciddi stres yaratıyor.
Yaklaşık 3 yıl ilaç kullanmadan baş etmeye çalıştım ama bir noktadan sonra kendime zarar verdiğimi ve tek başıma baş edemediğimi fark ettim. 3-4 ay önce doktor kontrolünde ilaca başladım ve şu an kendimi daha iyi hissediyorum. İlk zamanlarda biraz zorlayabiliyor ama sonrasında benim için daha rahat ilerledi.
Tabii herkesin durumu farklı; ilaç konusunda en doğrusu doktorla birlikte karar vermek.