Yaklaşık 8 yıl önce yaşadım bu durumu. Haftanın 2-3 günü mutlaka acilde geçerdi. Şimdiki söyleyeceklerimi dikkate almanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Panik atak hastalık değil hocam, tamamen algı meselesi. Öncelikle kendinizi buna inandırın. Bir insan videolar ve kitap ile bu rahatsızlığı atlatır mı?, evet ben atlattım. Size İzzet Güllü isimli psikoloğun videolarını sıkılmadan, usanmadan izlemenizi ve tavsiyelerini uygulamanızı öneriyorum. Ayrıca "Sen Hasta Değilsin" diye bir kitabı var, onu da alabilirsiniz. Bu adamın videolarıyla bu sorunu atlatan binlerce insan var. Videolarındaki yorumlara bakabilirsiniz.