10 saattir sigara içmiyorum 12 senedir içiyordum 2 paket

sigarayı bırakıyorum elimde nikotin olarak sadece nicotine sakızı var bir de kahvem var sade. delirmek üzereyim

Merak etme hocam sabah içersiniz

Bende Aynı Şekildeyim Bırakıyorum Sabah Başlıyorum

önemli olan devam ettirebilmek zor günler sizi bekliyor maalesef

Umarım daim olur hocam. İlk deneme de başarısız olsanız bile sık sık deneyin. Ben hiç denemedim mesela çünkü bırakmaya niyetim yok

yok hocam bende bitti sende de bitsin

Kendini zorlama hocam bu bir süreç yarın olurda dayanamayıp yakarsan dert etme bu senin provandı bir sonraki denemelerinde o zorlukları daha kolay aşıp bırakıyorsun (tecrübe) 5. yılı bitirdim 15 yıl içtim

Abur cubura yüklenme sindirim sistemini bozma bol su

cok zor evet anlatılamaz ama gecici

yaşandı ve bitti saygısızca bende hocam

günde 3 paket içtigim cok oldu yani 40 sene içmiş kadar oldum sizin daha sigara içme limitiniz vardır devam