10 saattir sigara içmiyorum 12 senedir içiyordum 2 paket - Sayfa 3

25-08-2026, 01:57:49

#19

_Forbidden_ adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Sakız falan hikaye. Önce kafa da bitirin. Sonra filmlere kitaplara boş kaldıkça oyunlara saldırın.

hocam sakız atıyorum saatte 1 bence iyi ama kitap okumam oyun oynamam veya hatta cok ilgimi cekmedigi sürece film izleyemiyorum cok sıkıcı ve boş geliyor. en son 2009'da gta 4 oynadım o derece

25-08-2026, 01:59:35

#20

_Forbidden_

Bozdurma adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

hocam sakız atıyorum saatte 1 bence iyi ama kitap okumam oyun oynamam veya hatta cok ilgimi cekmedigi sürece film izleyemiyorum cok sıkıcı ve boş geliyor. en son 2009'da gta 4 oynadım o derece

Boş kaldıkça birşeye saldırmazsanız en kısa sürede sigaraya tekrar başlarsınız. Ben sadece öneriler sundum size siz de hangisi uygun oldugunu seçersiniz hocam. Umarım bırakırsınız

25-08-2026, 02:00:51

#21

ua87

Bozdurma adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

sigara içen arkadasım yok, sigara içmeyen arkadasım da yok binaenaleyh arkadasım yok hocam

o konuda rahatım

O zaman işin daha kolay.Lafta değil gerçekten kafada bitirip iradeni sağlam tutarsan bırakırsın.Birde bu sigarayı bırakmayla alakalı uygulamalar bir tanesini kullanırsan o da motivasyon eder.
Boş muhabbet ya bırakmaya bak.Hem parandan oluyorsun hem sağlığından.Sağlığı milyar doların olsa alamazsın...

25-08-2026, 02:06:13

#22

Bozdurma

ua87 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

O zaman işin daha kolay.Lafta değil gerçekten kafada bitirip iradeni sağlam tutarsan bırakırsın.Birde bu sigarayı bırakmayla alakalı uygulamalar bir tanesini kullanırsan o da motivasyon eder.
Boş muhabbet ya bırakmaya bak.Hem parandan oluyorsun hem sağlığından.Sağlığı milyar doların olsa alamazsın...

inanılmaz boş bir şey o degil, ilk günkü hazzı alsam ölsem de içerim ama haz yok artık boş boş tütmek

25-08-2026, 02:07:08

#23

muzikgunlugu

10buçuk saat oldu hocam. kutlarım.

25-08-2026, 02:12:19

#24

Bozdurma

muzikgunlugu adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

10buçuk saat oldu hocam. kutlarım.

sagolun hocam sakız attım az once

25-08-2026, 02:15:07

#25

cardak

Bu sakızların faydası oluyor mu?

25-08-2026, 02:16:47

#26

Bozdurma

cardak adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bu sakızların faydası oluyor mu?

hocam 4 mg alıyorum ben agır yani atıp cignedikten sonra goguste agrı yapıyor ama fiziksel sigara yoksunlugunu kesiyor ama psikolojik istek sende sana bagli alısmak kudurmaktam beter hesabı

25-08-2026, 02:19:14

#27

cardak

Bozdurma adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

hocam 4 mg alıyorum ben agır yani atıp cignedikten sonra goguste agrı yapıyor ama fiziksel sigara yoksunlugunu kesiyor ama psikolojik istek sende sana bagli alısmak kudurmaktam beter hesabı

çok defa ben de bırakmayı denedim ancak hiç ilaç sakız vb tedavilerini denemedim. Sabahları ilk uyandığım anda bile canım sigara istiyor. İnternette hiç araştırma yaptınız mı hocam? Bazı klinikler 30 dakikada sigarayı bıraktırabileceklerini vb iddia ediyorlar.