sigarayı bırakıyorum elimde nikotin olarak sadece nicotine sakızı var bir de kahvem var sade. delirmek üzereyim
Kendini zorlama hocam bu bir süreç yarın olurda dayanamayıp yakarsan dert etme bu senin provandı bir sonraki denemelerinde o zorlukları daha kolay aşıp bırakıyorsun (tecrübe) 5. yılı bitirdim 15 yıl içtim
Abur cubura yüklenme sindirim sistemini bozma bol su