Şakasız Her Gün Migren Çekiyorum / Öneri, Destek!

Stres, depresyon ve kaygı migreni tetikleyebiliyor. Bir psikiyatriye danışabilirsin.
Annemde de vardı yıllarca çekti, psikiyatrik ilaçlar yatıştırıyor büyük oranda.
Çok geçmiş olsun hocam.

Hepimizde belli başlı hastalıklar var, Allah dermansız dert vermesin. İsyan etme sakin kalmaya çalış.

hocam tanıdığım bir kişi migren ağrısı için 6 ayda bir botoks yaptırıyor alın kısımlarına, iyi geldiğini de söylüyor.
git yaptır demiyorum bu arada bir araştırmanı tavsiye ederim.

Hocam, üniversitede öğrenciyken 19 yaşında bu migren bir gün aniden başladı bende. Auralı migren. Ağrıdan önce gözlerimin önünde ışıklar çakıyor, sert ağrı öncesi 15dk görme sorunları vs yaşıyorum. O zamanlarda doktor majezik apranax plus vs verdi kullanıyorum rahatlatıyor uyutuyor ama bu döngü hiç bitmiyordu. Artık ilaç kullanmaktan her gün bu süreci yaşamaktan bıkmıştım. Bir gün tüm ilaçları attım, ben bu ağrıyı çeke çeke geçireceğim dedim ve o gün bugündür ilaç içmeden migren ağrılarımla yaşıyorum. Gözlerimin yuvasından fırlayacağı kadar ağrı yaşadığım oldu, göz yuvarlarım bazen yuvasında terse dönüp nerdeyse kendimi kaybettiğim zamanlar oldu ama ilaç kullanmadım. Aradan 19-20 yıl geçti ve ilaçsız hiç bir şeysiz migren krizlerini atlatıyorum. O gün ilaçları bırakıp bu ağrıyı çeke çeke migreni atlatma fikri çok zorlasa da ilerleyen yıllarda krizlerim azaldı, nadirleşti. Belli bir yaş sonrası uyku hayat düzeni de derken şimdi 2-3 ayda bir belki kriz yaşıyorum. Direkt ışığa baktığımda tetikliyor migreni, aç hissettiğimde tetikliyor. Bunları keşfedip onlara göre önlemimi alıp önünü kesiyorum atakların.

Eğer sürekli bir kriz yaşıyorsanız, kesin olarak sürekli yaptığınız bir şey bunu tetikliyor. Bunu çözdüğünüzde ve biraz düzenli hayata geçtiğinizde ağrılar hafifliyor ve aralıkları büyüyor. Rahatlıyorsunuz. Kendiniz bu noktalarda bir test edin. Migren krizi sebebiyle gözümün bile ters döndüğü zamanlardan normal ağrı gibi çekip hayatıma devam ettiğim zamanlara geldim. Aura kısmı için aynı şeyi söyleyemiyorum hala, aura fazı hala çok kötü etkiliyor ne yazıkki.

Uzun yıllardır Migren hastasi olarak öncelikle haftada bire sonra ayda bire daha sonra çok aşırı stres yaptığım zamanlara kadar indirgedim bu ağrıyı. Günlük agridigi zamanlar duvara kafa ata ata kaşimi gözümu yarmisligim var yani. Durum bu dereceydi.

Belki gulebilirsin ama şifa istiyorsan ameliyat falan yok bu işte. Aparanax yada plus bı yere kadar dediğin gibi vücut bunlara bağışıklık kazandığında artık ağrıyı kesmiyor zaten. Psikolojik olarak kendini kandirma Evren başlıyor.

Şimdi güleceğim noktaya geldik. 😂

Çozum sackurutma makinesi.

Ağrı başladığında hiç ışık olmayan karanlık biryer bul sackurutma makinesini orta isi ve orta hızda ense köküne gelecek şekilde aç. Yarimsaat olur 1 saat olur gözlerini kapat. Bu işlemi yapmadan önce plus değil 1 adet normal aparanax iç. İlk başlarda süre uzun olabiliyor ama vücut sürekli aynı reaksiyonla karsilastiginda 45dk içinde Ağrı son buluyor. Tabi bu bir süreç. Ayaklarını asla ama asla üşütme. Zamanla apranaxi tamamen kes. Ağrıyı hissettigin an karanlık oda ve saç kurutma makinesine basvur ilaç kullanma.

Allahima çok şükür çok uzun zamandır çok rahatım. Sanki yeniden bı can eklediler bana. %100 kurtalamasamda bu illet hastalıktan %90 yok hayatımda. Artık binde bir çok üst seviyelerde sinir stres olduğumda geliyor.

Geçmiş olsun. Allah acil şifalar versin.

Çok geçmiş olsun hocam kendinize motivasyon verin kendinize bi hasta gözüyle bakmayın onu umursamayın insan kendini ne kadar kötü hasta veya stresli hissederse gerçekten hasta oluyor yani çok takmayın hocam yine de tedavi olursunuz ve geçer inşallah geçmiş olsun.

Geçmiş olsun biberiye çayını önermişti arkadaşımın annesi ona da bana da önerdiğim insanlara da çok iyi gelmişti

Yukarıda da belirrtildiği gibi herkes farklı reaksiyon gösteriyor.
Aynı şeyden bende muzdaribim bana iyi gelen karanlık oda da sessiz bir ortam da uyumak tabi ondan önce bir ağrı kesici alıyorum.
Gitmediğim doktor kalmadı desem yalan olmaz beyin cerrahinden tut kemik kas kontrolü vs.. hepsini denedim ama yok piskolojikmiş kafa hapı yazdılar iyi de geldi.
En büyük düşman stres bende 2. olarak rüzgar. Kesinlikle rüzgar almayacak kafa soğuk havalar benim düşmanım. Şapkasız çıkmam abi.
Ayrıca doktor bey uzunca bir liste verdi, çikilota, kahve, klimalı ortamlar vs.. görseniz sen yaşama dedi resmen.

Çözüm hayatımdan mümkün olduğunca stresi uzak tutarsam hiç bir sıkıntı olmuyor ama rüzgarlı havada başım açık olursa vay halime akşama pert oluyorum.
Özellikle ıslak ve nemli saçlarla rüzgarlı hava da dışarı çıkmayın böyle bir sorun yaratıyorsa.
Bilgisayardan da mümkün olan süre uzak durmanız gözlerden de tetikliyor uzun süre ekrana bakınca bende bu şekilde sizde nasıl tepki yaratıyor bilmiyorum.

Kısaca kendi teşhisinizi kendiniz belirleyip ona göre yaşam tarzı oluşturmanız gerekiyor.

Stresi yenmek mümkün değil ama en azından bir pisikologdan yardım alabilirsiniz.
Benim sıkıntılarım fazla olmasa da aile ve iş stresi çok yıpratıyor.
Elinizden geldiği kadar kafanıza bir şey takmamanız gerekiyor buda mümkün değil
Benim doktor bana kafa ilacı vermişti onu içtiğimde beynim uyuşuyordu bir şey düşünmek imkansız gibiydi çünkü hissetmiyorsun ve hep uyumak istiyorsun.
Ben doktor değilim ama en iyi şey uyumak gerçekten hiç bir şey düşünmüyorsun.
Kafa hapları insanı tabiri caizse MAL gibi yapıyor bu nedenle tavsiye edilecek bir şey değil.
Ayrıca kendine bir hobi yapabilirsin hep onunla ilgilendiğinde başka şey düşünmeye zamanın olmaz ve kalan zamanında da uyumaya çalış böylelikle stres den bir nebze olsun uzak kalmış olursunuz.

Dünya'nın derdi bitmez bu nedenle en iyisi kendini fazla yıpratmamayı öğrenmeye çalış anladığım kadarıyla bayağı gençmişsiniz bu nedenle fazla takılmayın hiç bir şeye maddi ve manevi günün sonunda hepimiz öleceğiz ve giderken yanımızda bir şey götürmeyeceğiz.
ama yaşamak için mücadele etmek gerekiyor haliyle de stres hayatımızın baş köşesine yerleşiyor. Yine en başa dönüyoruz.

Ben artık her şeye aman boş ver diyorum. Her şey olacağına varır fazla dert etmeye gerek yok.

Merhabalar, Uzun yıllardır, tam 9 senedir, hayatımı kesintisiz bir migren krizinin içinde yaşıyorum. Şaka değil, gerçekten 7/24 süren bir baş ağrısı…
Artık vücudum bu duruma alıştı ama hiç migren ağrısı çekmemiş biri için bu seviyedeki bir acı, büyük ihtimalle bayıltıcı olurdu. Doktor apranax plus yazdı onda da %30 kodein içeriyor kesiyor kuş gibi yapıyor uy**sturucu gibi resmen ama ilaç ilaç ilaç da artık bir yere kadar. İşim gereği günümün yaklaşık 16 saatini bilgisayar başında geçiriyorum ve bunun beni nasıl etkilediğinin farkındayım. Ancak sadece klasik bir baş ağrısından bahsetmiyorum; sürekli yanmalar, ateş basmaları, kafamın içini saran dayanılmaz bir sıcaklık hissiyle mücadele ediyorum. Bu durum genetik aile de fakat en , Acak ailemde kesin bir çözüm bulan olmadı.
Artık gerçekten etkili, kesin bir çözüm arıyorum. Parası neyse verelim ameliyat ise ameliyat olsun piskolojik olarak kendimi kandırmış olabilirim her gün başım ağrıcakmı diye düşünüyorum özellikle pazar günü hayatım boyunca hiç baş ağrısız yatmadığım gün olmadı, yeter ki bu acıdan kurtulmanın bir yolu olsun. Eğer bu konuda bir ışık gösterebilirseniz, minnettar kalırım.