Yukarıda da belirrtildiği gibi herkes farklı reaksiyon gösteriyor.
Aynı şeyden bende muzdaribim bana iyi gelen karanlık oda da sessiz bir ortam da uyumak tabi ondan önce bir ağrı kesici alıyorum.
Gitmediğim doktor kalmadı desem yalan olmaz beyin cerrahinden tut kemik kas kontrolü vs.. hepsini denedim ama yok piskolojikmiş kafa hapı yazdılar iyi de geldi.
En büyük düşman stres bende 2. olarak rüzgar. Kesinlikle rüzgar almayacak kafa soğuk havalar benim düşmanım. Şapkasız çıkmam abi.
Ayrıca doktor bey uzunca bir liste verdi, çikilota, kahve, klimalı ortamlar vs.. görseniz sen yaşama dedi resmen.

Çözüm hayatımdan mümkün olduğunca stresi uzak tutarsam hiç bir sıkıntı olmuyor ama rüzgarlı havada başım açık olursa vay halime akşama pert oluyorum.
Özellikle ıslak ve nemli saçlarla rüzgarlı hava da dışarı çıkmayın böyle bir sorun yaratıyorsa.
Bilgisayardan da mümkün olan süre uzak durmanız gözlerden de tetikliyor uzun süre ekrana bakınca bende bu şekilde sizde nasıl tepki yaratıyor bilmiyorum.

Kısaca kendi teşhisinizi kendiniz belirleyip ona göre yaşam tarzı oluşturmanız gerekiyor.