R10'un spora ihtiyacı var

R10 da dert tasası olan insanların konularına denk geliyorum hepimizin dünya kadar derdi var ben dertsiz insan olduğuna da inanmıyorum insan kendine dert edinme konusunda çok başarılı.

Ama bence spor yapmak ( ki bilimsel olarak da doğru) insanı mutlu ediyor, Dertlerinizi çözmez onları çözmek için sizin mücadele etmeniz şart ama sizi mutlu eder, mutlu olursanız da mücadele ruhunuz artar.

----
8 ay kadar önceye kadar sporla alakam yoktu, öyle devletin fitness salonuna yazıldık bir kaç dostla 1 ay sonra hep beraber bıraktık ama benim hoşuma gitti ve eve aletler alarak devam ettim Barış Özcan'ın zinciri kırma mottosu gibi düzenli yapmaya çalıyorum ve gördüm ki bu süreçte daha pozitif bir insan oldum.
Bir kere düzenli bir şekilde bir şeyi yapıp sonuç almak iyi bir duygu, spor da zihni ve bedeni geliştiriyor her anlamda insana yardımcı oluyor.

Bahaneyi de kabul etmiyorum kendiniz için 1 saat ayıramıyor olamazsınız. Hiç para harcamanıza da gerek yok yürüyüş yapmak koşu yapmak evde spor yapmak bunlar bedava vesselam bana iyi gelen bir durumu paylaşmak istedim umarım birilerini tetikler

ben düz mantık bir insanım hiçbir işe yaramadan spor yapmanın çokta mantıklı birşey olduğunu sanmıyorum

işe yarayacak bir tarzda spor yapılırsa destekleyebilirim

niye evde durduğum yerde ağırlık kaldırıp indireyim ki gider bişey taşırım saçma...

Fiziken yorulmayı sevmiyorum.

Doğrudur hocam, bakış açısı ama spor zaten çok büyük bir kavram yani yürüyüş yapmak,koşuya çıkmak, yüzmek... bir sürü spor faaliyeti var size en mantıklı geleni bulabilirsiniz. Benim bu konuda dikkat çekmek isteğim şey sporun vücuda pozitif bir etkisinin olduğu

Doğrudur. Bir şey diyemem ama kondisyonunuzu artırırsanız belki daha çok seversiniz kim bilir

Dostum spor yapsan bile; beslenmesi, vitamini, salonu vs hep para. Para kazanmaya çalışırken de spora vakit kalmıyor. Kısor döngü gibi bir şey. Para kazanma çabasından dolayı kimse kendi ve ailesi için vakit ayıramıyor maalesef

Yani benim amacım öyle çok büyük kaslı fit görünüşe sahip olayım değil, bu sebeple dediğin gibi beslenme vitamini salonu vs düşünmüyorum benim dediğim rutin bir şekilde spor yapmanın hayatımıza girme alışkanlığı edinmek. Elbette zaman yok, para lazım para için çok çabalamak gerekiyor ama gerçekten 1 gün içinde 30 dakika, 1 saat kendimize ayırabiliriz bence hocam.

Dostum, ben TR’de olan IFBB Master Trainer’ım. Vitamin/Takviye spor yapmasan bile günlük olarak alman gereken durumlara gelebiliyor maalesef.
Çünkü TR serverlarında insanımız et yiyemiyor, yeşillik yiyemiyor vs vs. Çevremde zorla kan verdirdiğim bir çok arkadaşımın değerleri maalesef ki yerlerde.
Kas yapmasan bile bir düzen gerekli, disiplin gerekli.

Sporu bilinçli yapmak lazım Fitnes 2. senem kasık fıtıgım attı tedavisi sadece ameliyat :/

hocam antrenör olarak bu durum sık karşılaşılıyor mu depresyona girdim ve ne kadarlık sürede spora dönüş oluyor

Dostum yine bizim insanımızda olan bir durum bu
Seni tenzil ederek söylüyorum; ben bilirim, ben kendi başıma da yaparım durumlarının sonucu oluyor.
Senin durumuna gelince; %100 spora bağlamak doğru olmaz. Belki yatkınlığın ya da geçmişten gelen bir durum vardı. Spor sadece aracı oldu ve denk geldi gibi düşün.