Kilo alma tavsiyesi

Faydalı şeylerin tadı güzel olmaz 😉. Günde 3 kere 2 kere kullanabilirsiniz. Tozu sütle içebilirsiniz daha faxla kalori kazandırır.

gidipte saglıksız besleneerk arkadasın dedıgı gıbı bıg kıng alarak obez olup saglıgından olmaya gerek yok saglıklı sekılde almanı tavsıye ederım https://fityemek.com/online-diyet/ bu arkadaşda sosyal medyada tanınan bırıdır bı dene ıstersen yada spora yazıl arda buıld var korhan hoca var paran varsa korhan balliyi tavsıye ederım

Ya zayıflama için birşey varmı 35 kilo fazlam varda

Merhaba abi. A1 hhs kapsülü var şuanda en iyi zayıflama ürünlerinden biridir. Tek öğünle bir gün tok kalıyorsun neredeyse. Yasa lcarnitine kapsülleri var bakın sporcular için özel değildir lcarnitine. Forum yönetimi bundan dolayı mesajı kaldırıyor. Bu ürünleri kullanabilirsiniz

A101 de Burch marka pirinç patlağı var ben alıyorken 16 ₺ idi. Çok güzel ve sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı içeriği tertemiz bu fiyata daha iyi bir karbonhidrat alamazsın. Günde 2 paket yersen öğünlerini de sık tutup sürekli pirinç yersen kilo alabilirsin. Eylül ayında 66 KG civarındaydım şuan 76 kiloyum yavaş alıyorum temiz alıyorum. En önemliside bu

Kesin çözüm kendim uyguladım ve gerçekten kilo aldım . hardline 5 kg gainer al . spora yazıl . spordan sonra bir ölçek gece yatmadan bir ölçek iç . Yemek karbonhidrat agırlıklı beslen . gün içinde kuruyemiş , yulaf , cici bebe ye . 1 ay sonra kesinlikle alırsın . Ama yaglı şekilde alırsın haberin olsun sporla mutlaka destekle

Gunluk ne kadar kaloriye ihtiyaciniz var ise hesaplamalar yapin + spor yapmak gerekir

makarna tavsiye edebilirim

Ben ayda 3 4 kilo alıyordum maden suyu ve su çok içiyordum en azından günlük alman gerekeni almak gerek.
Herkes der su kilo verdirir ama sen bir insan olarak günlük alman gereken su ihtiyacını almazsan nasıl sağlıklı olacaksın,vücudun dengelenecek.
Üstelik 2 öğün yiyordum sabah hatta ona öğlen diyelim bi de akşam yemeği.Gece hiçbir şey tüketmezdim.Ekmeğide çok yiyordum ama şu an çeyrek bile yiyesim gelmiyor.
Genel olarak ben maden suyu ve su da gördüm bunu.50 kiloydum birden 65 leri gördüm 1 sene içersinde ,öyle hatırlıyorum.Şu an sabit 70 -72 arasındayım.