Ben ayda 3 4 kilo alıyordum maden suyu ve su çok içiyordum en azından günlük alman gerekeni almak gerek.
Herkes der su kilo verdirir ama sen bir insan olarak günlük alman gereken su ihtiyacını almazsan nasıl sağlıklı olacaksın,vücudun dengelenecek.
Üstelik 2 öğün yiyordum sabah hatta ona öğlen diyelim bi de akşam yemeği.Gece hiçbir şey tüketmezdim.Ekmeğide çok yiyordum ama şu an çeyrek bile yiyesim gelmiyor.
Genel olarak ben maden suyu ve su da gördüm bunu.50 kiloydum birden 65 leri gördüm 1 sene içersinde ,öyle hatırlıyorum.Şu an sabit 70 -72 arasındayım.