7 Gün boyunca sadece su içmek?

Faydasız bir şey değil ama kafaya göre yapılacak bir şey de değil. Kaybedeceğiniz vitamin vs. değerleri takviye olarak almanız gerekiyor doktor eşliğinde yapabilirsiniz.

Ben geçenlerde deneyeyim dedim 1 gün sonra şekerim düştü bayılacaydim ilk 24-48 saat zor geçiyor

Bir üstteki yoruma da yazmış arkadaş, herkeste aynı etkiyi yaratmayabilir ama bu gibi tehlikeleri vardır hocam tabii ben doktor veya bilirkişi değilim bence bunu yapacaksanız da önce doktora danışın o önerirse yapın
https://www.cumhuriyet.com.tr/haber/...ebilir-1814177
https://www.diken.com.tr/diyetisyenl...izdan-etmesin/

Bu bilgilerin tam tersini iddia eden hekimler ve doktorlarda var hocam araştırabilirsiniz.
Vücuda faydası olacağını iddia edenler.


Örnek video için tıklayabilirsiniz.

Hayır hocam, direkt kendisi anormal bir şey.
Eğer bunu yapacaksanız da kesinlikle ek vitamin almanızı öneririm.

Diyetisyen değilim diyerekten konuya gireyim.
7700 Kalori = 1 Kg yağ.
Elbette sadece su içerek bu yağ yakımı mümkündür fakat evrimsel süreçte vücut kıtlık bilincine hakim. Kıtlık bilinci yarattığınızda, vücudunuz artık günde 1500kalori yakmak yerine 800-1000 kalori ile vücudu çalıştırmaya adapte edecek. Tekrardan normal yemeye başladığınızda, normal kilonuzun çok daha üstüne çıkacaksınız. Diyet çok önemli bir kavram. Vücudunuzun şekere ihtiyacı var ve şeker de almazsanız vücut kıtlık bilinciyle kendini tıkar, neden zayıflamıyorum? Neden böyle oluyor daha çok kilo aldım olabilirsiniz. Gün içerisinde tamamen yatsanız vücudunuzun organları çalıştırmak için harcadığı kalori miktarı vardır. Kıtlık bilincine girdiğinizde bu düşürülür. Ondan sonra günlük 3 saat fazla koşmak zorunda kalırsınız. Okulu var, bilimi var. Sağlıklı kilo vermek, süreç içerisinde gerçekleşir. Mutfaktan ve hareketlilikten geçer. Bol lifli gıdalar ve meyve şekeri tüketin.

Kendinizi düşük karbonhidrat alarak ve bol proteinli ürünlerle besleyerek, gününüzü düşük kalorili bir şekilde tamamlayıp bol bol su içerek daha sağlıklı olabilirsiniz. Neden sadece su içerek hormon seviyelerinizi düşürmek istiyorsunuz? Bu, büyük ölçüde testosteron seviyenizi azaltırken östrojen seviyenizi artırabilir. Lütfen bunu bir düşünün. Ve rastgele insanlardan bilgi almak yerine bir sağlık profesyoneline danışabilirsiniz.

Bende hızlı kilo vermek istiyorum, su orucunu düşündüm ama zor olacağına inandığım için normal diyet yapmaya karar verdim + spor. Normal bir diyetisyene giderek 3 ayda yaklaşık 15 kilo vermiştim. 10-20-30-40 yılda aldığımız kiloları 10 günde vermeye çalışmak pek sağlıklı gelmiyor bana

dayanabilirsen 2 ci gün sonunda korkuların ve halislerin başlıyacak yemek için can atacaksın