Sigarayı bırakmamak için bahane arama dinle bırak.

Merhaba sayın hocalarım ben 2 gündür sigara içmiyorum beni bu olaya teşvik eden @SaMuSiA; hocama teşekürler sunarım kendisi bir konu açtı konuyu alt tarafa bırakacam fakat okumanızı tavsiye ederim öncelikle konudaki video falan benim için gereksiz şahsi adıma konuşuyorum ama sayın hocamın yengeyi metroda arayıp hakkını helal et onca sene bu kokuya katlandın demesi beni resmen bitirdi çünkü ara ara 1 hafta içmedigim oluyordu ve hep sigara kokusu gelince ya bu sigara böyle pis mi kokuyor ben nasıl içiyorum diyordum ama şimdi elektronik sigaraya başladım lütfen konu altına daha zararlı gibisinden kıyaslama yapmayın amacımız sigaradan kurtulmak bunu içiyorum inanmiyacaksiniz belki ama yanımda sigra içildiği zaman nefretle kokluyorum bu kadar mi kötü olur diyorum ve hiç canım çekmiyor yane resmen bitti gibi elektronik sigara bırakılır bence çok rahat bırakılır diye düşünüyorum aklınız varsa gerçekten bırakmak istiyorum diyorsanız deneyin zarar gelmez çok çok ikisini birden içersiniz yane ben kurtuldum gibi şuan soracak olursanız 25 yaşındayım 9 yaşında sadece ailem sigara ictigimi öğrendi hesap edin ne zaman başladım ortalama 7-8 yaş aralığında başladım gerçekten bu zikimi hakkını vererek içtim ben hocama teşekür ediyorum bir nebzede olsa bana yeterli bir cümle geldi umarım bırakan arkadaşlarım abilerim hocalarım olur sağlıklı günlere sağlıcakla kalın.

KONU
https://www.r10.net/off-topic/188137...gel-sende.html

Sigarayı bırakmaya karar vermen ve bu konuda adım atman harika bir gelişme. Bu zorlu süreçte gösterdiğin azim ve iradenin takdire şayan olduğunu söylemek isterim.

Elektronik sigaraya başlaman ve sigara kokusuna karşı duyduğun tiksinti hissi sigarayı bırakmaya olan kararlılığının bir göstergesi bence. Söyleme dedin ama unutma ki elektronik sigara da nikotin içerir ve uzun vadeli sağlık riskleri taşır. Amacın sigarayı tamamen bırakmak ise elektronik sigaradan da uzak durmak en iyisidir.

Ancak en önemli şey sigarayı bırakmaya kararlı olman ve bu hedefe ulaşmak için gerekli adımları atmandır.
Seni tebrik ediyor ve bu süreçte sana desteklerimi sunuyorum.
Sağlıklı ve mutlu bir yaşam dileğiyle

3 sene bırakmıştım ne güzel, başıma kötü şeyler gelmişti 1 dal sigara ile tekrar başladım.

Tekrar bırakıcam, bu sefer sırf kokusu yüzünden. Gerçekten iğrenç kokusu var

Hocam gerçekten biliyirum sanki elektronik sigarayı bırakmak bana sigaradan daha kolay geliyor evet zararlarını az çok biliyorum Allah'ın izniyle Max 1 ay kadar bu şekilde devam edecem daha sonra sonuçları iletecem sizede Allah razı olsun teşekür ederim.

Hocam hemen bırakın eğer tiksinligin varsa bu fırsatı kaçırma inşallah tez zamanda bırakırsın.

Bu illetten kurtuldum. birde şu iddiadan kurtarsaydım benden iyisi yoktur.

Parayı nasıl kazandığına bak eğer kolay kazanıyorsan yapacak birşey yok ama zor kazanıyorsan kendine yazık edersin düşün bence kayıpları göz önüne getir

Tam 6 yıl oldu Allaha şükürler olsun,öyle nikotin sakızı ilacı hepsi hikaye,Çok tiryaki biri idim bırakmak isteyenlere nasıl bıraktığımla ilgili 3 tavsiye,1 kesinlikle niçin bırakman gerektiğini unutmayacaksın ve 1 dal bile içmeyeceksin,2 sigara koyduğun cebine masaya naneli şeker sakız gibi birşeyler koy,beynin ona alışıyor,3 sigara krizin tutarsa yanında ufak su dolaşır 1 yudum çek geciyor,3 gün buna dayanman gerekiyor sonrası el alışkanlığı 21 gün de el alışkanlığına dayanırsan beynin 21 gün sonra kabulleniyor ve benim gibi 6 yıl önce bırakmış bir kişi oluveriyorsun,
Şimdimi vallahi istanbulu duman kaplayacak okadar sigarayı nasıl içtim inanılmaz tuhafıma gidiyor,son olarak efkarlanınca çay iç yine aynı görevi görüyor
Tavsiyem hemen cumartesi pazar bırakın gerekirse 3 gün yatın kalkmayın

seviniyorum sigarayı bırakanları duyunca görünce. güzel başarı benim gözümde

Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim hocam bende artık alışıyorum hatta yavaş yavaş çayı bile bırakıyorum çünkü çay diyince aklıma gelen ilk şey o pis kokulu şey inşallah bende tamamen bırakırım.

Çok sağolun hocam böyle yazmanız beni daha çok şımartıyor ve gururlanıyorum teşekürler. 🤭