sigarayı bıraktıktan sonra kabusum oldu

2020 yıllının mart ayının 17'si gibi sigarayı bıraktım ogün bugündür kokusundan nefret ediyorum içtigim zamanlar üstüm başım pispis kokuyor okadar para veriyordum aynı şeyi yaşamamak için asla içmem.

Zamları duydukça üzülüp bir dal daha içiyorum nasıl bırakayım

15 yıl boyunca günde 2 paketten fazla içerken durduk yere bıraktım dedim bitti gitti tam 6 yıl önce. O günden beri 1 tane bile içmedim. Bunun bana maliyeti tam 14 kilo oldu, net 80 kiloydum şimdi 94 kiloyum 1.81 boy yani fazlam var yalan yok, şimdi hafif bir diyete başladım ama o sigarayı bıraktıktan sonra alınan kilolar bir türlü gitmiyor. Eskiden sigara içtiğim için yokuş çıkarken yorulurdum, şimdi kilodan dolayı yoruluyorum. İşi baştan sıkı tutup kalorine dikkat etsen iyi edersin, sonradan dönüşü pek olmuyor.

Hocam sigaradan kaynaklı olmayabilir kabus olayı. Günlük yaşadığınız sizi etkileyen düşündüğünüz herhangi bir strese girmeniz de kabuslara sebep olur. Kabus görmeye beyin alıştığı zaman artık sürekli kabus gördürmeye başlıyor bende öyle oldu. Sigara bırakma olayı filan yok tabi normalde görmezken bi kaç olaydan etkilenerek başladı artık sağolsun ufak bi düşüncelere dalayım stres yapayım mutlaka kabus olarak geliyor

Tebrikler...

Rüyalar ve özellikle sigarayla doğrudan veya dolaylı ilişkili olan rüyalar artabilir ve normaldir. Vücudun alışmasını yöneten ve koordine eden, aynı zamanda kendini de yeni sigarasız hayata adapte etmeye çabalayan bir beynin rüya eğilimi artabilir ve bu beklenen doğal bir süreçtir.

Ancak geçici olduğu bilinmeli ve herhangi birşey yapılmamalı.

Ne zaman sigarayı bırakmayı denesem, kendimi çevremdeki insanlara sinirlenirken buluyorum. Bir beceremedim bırakmayı, umarım sizde bu rüyalardan kısa zamanda kurtulursunuz 🙏

Bahane üretme 3 aydır bende içmiyorum. Arada bir nargileye gidiyorum zevkine. Sigara aklıma bile gelmiyor.

Bende 20 güne yakındır akşam 6 da 1 tane gece 12 de 1 tane içiyorum, son zamanlarda kendimi kötü hissediyorum, sebebi sigaradan başka birşey değildir diye düşünüyorum, bu şekilde azaltarak, az içmeyi ve önümüzdeki süreçte tam bırakmayı düşünüyorum. İnsan isteyince olur, günde 20 tane içiyordum şimdi günde 2 tane içiyorum, insanın gerçek manada bırakmak istemesine bağlı. Umarım bırakmak isteyen herkes kurtulur.