Selamlar gündüzleri çalışırken mesai saatleri içerisinde çok fazla uykum geliyor evden çalışıyorum nasıl bir yol izlemem gerek ?
Sanki uykusuzluktan ölecekmişim gibi hissediyorum yatağa girince uykum kaçıyor saatlerce uyuyamıyorum önerilere ihtiyacım var.
Gün içinde çok uykum geliyor
36
●1.358
- 10-05-2023, 11:21:09
- 10-05-2023, 11:22:41zamanında yatıp uyuyun en az 7 8 saat uyumanız gerekir.Ramazanyavuz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 10-05-2023, 11:23:20Hiç yok diyebilirim abur cubur olarak çikolata falan varsa ki pek bulundurmam evde onları yerim çay vs şekersiz içiyorum hocam.elessar41 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 10-05-2023, 11:24:14üstadım ben işin psikoloji değil teknik tarafına bakıyorum
bir eczaneye git aç karnına açlık şekerini ölçtür, eczanede olmazsa hastaneye git, ama illaki gitmeni tavsiye ederim. - 10-05-2023, 11:25:33Şeker ile nasıl bir alakası var hocam aydınlatmanız mümkün mü acaba ?batuhan_6060 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleüstadım ben işin psikoloji değil teknik tarafına bakıyorum
bir eczaneye git aç karnına açlık şekerini ölçtür, eczanede olmazsa hastaneye git, ama illaki gitmeni tavsiye ederim. - 10-05-2023, 11:26:36Türk kahvesi pek içmiyorum Nescafe ile takılıp duruyorum hocam 🥲Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
