12 günde 10 kilo gitti.. - Sayfa 5

07-05-2023, 11:41:22

#37

DİKKAT ET ARSLAN PARCASI İYİ OKU büyük yazmamdaki sebep dikkatini ceksin oku diye yazdim

vücudta macro beslenme ve micro beslenme diye birşey vardır uzun uzun anlatamayacağim şu anda sana abi amca baba dede kardeş tavsiyesi

yetersiz mineral ve vitamin alımından dolayı vücudunda kramplar başlayacak bu kramplar kas gruplarında olur kalpde bir kastır bir kalp kriziyle gidersin azmini takdirle karşılıyorum lütfen kendi geleceğin için mağnezyumun takviyesi al ve bu mağnezyumun kaslar için hayati önemini araştır böyle devam edersen kas spazmları ve krampları başlayacak bir krize gidersin aman diyeyim dikkat et

07-05-2023, 11:43:53

#38

alperen01

wildturk1 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

DİKKAT ET ARSLAN PARCASI İYİ OKU büyük yazmamdaki sebep dikkatini ceksin oku diye yazdim

vücudta macro beslenme ve micro beslenme diye birşey vardır uzun uzun anlatamayacağim şu anda sana abi amca baba dede kardeş tavsiyesi

yetersiz mineral ve vitamin alımından dolayı vücudunda kramplar başlayacak bu kramplar kas gruplarında olur kalpde bir kastır bir kalp kriziyle gidersin azmini takdirle karşılıyorum lütfen kendi geleceğin için mağnezyumun takviyesi al ve bu mağnezyumun kaslar için hayati önemini araştır böyle devam edersen kas spazmları ve krampları başlayacak bir krize gidersin aman diyeyim dikkat et

Vitamin takviyelerimi alıyorum ve evet hocam dediğin gibi antrenmandayken sık sık bacaklarıma, boynuma, kollarıma kramp giriyor maça 3 gün kaldı bakalım artık 3 gün daha sıkacağız dişimizi

07-05-2023, 12:58:10

#39

hakan4729

Motivasyonunuz için tebrikler

07-05-2023, 19:01:14

#40

DoktorCan

daha güçsüz rakiplerle mücadele etmek için kilo vermek

08-05-2023, 00:23:51

#41

Yavuz

PayPal + Wise + Revolut

Nasıl motive oluyorsunuz ben de 1 aydır spora hoca eşliğinde gidiyorum ama spora gitmek bana zor geliyor Kilo veriyorum ama birşey olmalı ve benim sporu sevmem gerekli

09-05-2023, 09:33:22

#42

Caglar07

alperen01 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Aynen hocam ilgiye ihtiyacım var evet haklısınız. Aynı ilgiyi size kortta da göstermek isterim.
Hayatında hiç müsabakaya hazırlanmamış, hiç mutluluğunu veya tecrübesini birileriyle paylaşmamış insanların akıl almaz yorumlarını sırıtarak okuyorum

Hiç bir akıl ve mizana desduru olmayan antreman ve diyet modelini, tecrübe paylaşımı kısvesi altında betimlemenden anlaşıldı, antremanınıda sırıtarak yapıyorsun...
Düşüncelerinde samimiysen yinede gel aynı ilgiliyi istersen kortta istersen bana ringte göster.
Hem lafa bakarız , hemde kime kime ilgi gösterebilecek mukavemetde bilgi ve form sahibi görmüş oluruz.
Yetmezse 2011 Vücut geliştirme Atletik Fitness Türkiye 3. kupamı taktir ve takdim eder, üzerinede biraz laflarız.

10-05-2023, 10:43:01

#43

alperen01

Caglar07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hiç bir akıl ve mizana desduru olmayan antreman ve diyet modelini, tecrübe paylaşımı kısvesi altında betimlemenden anlaşıldı, antremanınıda sırıtarak yapıyorsun...
Düşüncelerinde samimiysen yinede gel aynı ilgiliyi istersen kortta istersen bana ringte göster.
Hem lafa bakarız , hemde kime kime ilgi gösterebilecek mukavemetde bilgi ve form sahibi görmüş oluruz.
Yetmezse 2011 Vücut geliştirme Atletik Fitness Türkiye 3. kupamı taktir ve takdim eder, üzerinede biraz laflarız.

Vücut geliştirme ile kort farklıdır hocam üzerim. Saygılar sevgiler