Göz rahatsızlığı olan?

nörolojiye de muayene olun bence. Sinirsel bir sorun da olabilir.

Dağlara, güneşin düştüğü yerlere ve geceleri dışarıdaki lambalara bakın. 2 ve 3 gün bilgisayar başında oturmayın.

Karanlığa gözleriniz çok alışmış olabilir. Ayrıca Monitörünüzün parlaklık ve konsatr ayarlarını biraz iyileştirin.
Geçmiş olsun. ben bu şekilde çözmüştüm.

merhaba hocam benzer bir durumu geçen sene bu zamanlarda yaşadım. Okuduğum bölüm ve yaptığım işler gereği gözden yana sıkıntılar çekiyordum örneğin 4-5 metre uzağımı bulanık görüyordum bununla ilgili birden fazla göz doktoruna gittim ancak göz testlerinin tamamını geçiyordum kendimi asla doktorlara gözlerimin bozuk olduğuna inandıramadım. Daha sonrasında yakın çevremin tavsiyesi ile mavi ışık filtreli gözlük satın aldım. Aslında bu gözlüğün asıl amacı telefon bilgisayar gibi dijital ekranların yaydığı zararlı mavi ışığı yansıtarak göze temasını engellemek ve gözleri dinlendirmek. 5-6 ay boyunca tam zamanlı olarak bilgisayar başında olmadığım zamanlarda bile gözlüğü kullanmaya devam ettim ve resmen gözlük beni tedavi etmiş oldu. Şu an bulanık görme problemim yok ancak halen bilgisayar ve telefon başındayken gözlük kullanımına özen gösteriyorum. Marka vs vermem sizi yanlış yönlendirme olacağı için etik bulmadım marka vs paylaşmıyorum ancak küçük bir google’lama ile mavi ışık filtreli gözlük markalarını bulabilirsiniz. Derecesiz olduğu için reçeteye ihtiyaç olmuyor. Atasun gibi zincir gözlük mağazalarında güneş gözlüğü alır gibi kolayca temin edebilirsiniz. Ancak burda handikap olarak şunu belirtmeliyim hazır olarak satılan mavi ışık filtreli gözlükler kullanıma bağlı olarak çizilme yapıyorlar. Eğer imkanınız varsa bir doktora gidip mavi ışık filtreli gözlük için reçete yazdırıp kendinize özel çizilmelere vs dayanıklı gözlük yaptırmanız yönünde olacaktır. Tabi göz polikinliklerinde randevu bulmak ayrı bir işkence ona bu konuda hiç girmeyeceğim. Sonuca bağlamak gerekirse bence öncelikle mavi ışık filtreli hazır gözlük temin edin. Baş ağrınızı ve yaşadığınız sorunları 2-3 ay gibi sürelerde gözle görülür oranda azaltırsa doktor gözetiminde yeni kaliteli bir mavi ışık filtreli gözlük edinebilirsiniz.

Çok teşekkür ederim ilginiz için. Ben de bir kere aldım mavi ışık korumalı fakat doktor 0.25 numaralı verdi. Çok da kaliteliydi. Bir süre sonra doktor kullanma dedi. Numara yok zaten ama 0.25 takınca bile kötü olmuştum. O sebeple kullanma dedi. Rica etsem özel mesaj olarak markasını yazar mısınız kullandığınız gözlüğün. Cam olarak mı alıp taktırdınız? İnternette var hazır gözlükler fakat 200 TL falan diyor o kadar ucuza olur mu bilemedim.

Elbette markasını özel mesaj olarak ilettim. Fiyat vs konusu içinde konuyu dışarıdan okuyup aynı sorunu belki yaşanlar vardır bilgilendirmek istiyorum. Benim aldığım dönemde kur çok daha düşüktü ben 169 TL’ye aldım ve evet gerçekten etkisini büyük oranda gördüm bununla ilgili mavi ışık ile gözlüğü test etme imkanımızda olmuştu normal bir aksesuar olan soft gözlükle benim kullandığım markanın gözlüğüne mavi ışık tuttuğumuzda bendeki gözlüğün %80 oranında ışığı yansıttığını gördük. Elbette özel gözlük olmadığı için fiyat performans gözlüğü olduğu için çok küçük miktarlarda içerisinde mavi ışığı alıyordu ama buna rağmen gözlerime ciddi oranda etkisi oldu. Saatlerce bilgisayar başında oturup kalktığımda gözlerim gözlüksüz hâlime oranla çok daha az yorulmuş oluyor.


Edit: Cam olarak alıp taktırmadım. Gözlük hazır ve kutulu şekilde güneş gözlükleri gibi zincir gözlük mağazalarında satılıyor oralardan temin edebilirsiniz.