8.sınıfa yani 14 yaşıma kadar zapzayıf birisiydim.Gerçekten çok zayıftım yani.8.sınıfa geldiğimde sınav stresi ve baharatlı-salçalı yediğim bir sürü tosttan sonra bayağı kilo almaya başladım.
O zamandan bu zamana kadar yaklaşık 4 senedir saçımda ve yüzümde egzema var.Bunun dışında çok fazla kilo aldığımı hatırlıyorum.Pandemi zamanında da 5-10 kg almışımdır tahminen.
Şu an 85-90 kg arasında gidip geliyorum.Vücudumun üst tarafı pek kilolu değil,belki de omuzlarım geniş olduğundan göstermiyordur.
Ama bacaklarım ve kalçam fazla kilolara sahip.Armut vücut tipi deniyor sanırım ama öyle bir vücuda sahibim.
Bu kiloya ve yağ oranına rağmen baldır kaslarım gayet görünür durumda.Keza bacak kaslarım da öyle.Yani 15 kilo falan versem fiziğim bayağı güzel görünecek diye düşünüyorum.
4 senedir bir türlü kilo veremedim.Asitli şeyler neredeyse hiç içmem.Kahvaltıda ve akşam yemeğinde ekmek tüketirim(fırın ekmeği)
2 şekerli çay içerim.Abur cubur yemeyi de severim
(maalesef 
)Aramızda mutlaka zayıflayan kişiler vardır,Bu konuyu sizlerin tavsiyelerini dinlemek için açtım.Vakit ayıran herkese teşekkür ediyorum.
birde limon ve su tüketimini artır. ( ben bu şekilde 3 ayda 20 kg vermiştim )
