Konu
Nasıl Zayıflayabilirim?-173 cm 85-90 kg
15-06-2022, 18:53:16
#5
Misafir
egl_ideagrafik adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
şekeri - princi - ekmeği kes bol bol yürü az ye
birde limon ve su tüketimini artır. ( ben bu şekilde 3 ayda 20 kg vermiştim )
3 ayda 20 kg gayet güzel bir sayı hocam.Dediklerinizi dikkate alacağımdan şüpheniz olmasın