Erteleme - Uyuşukluk Problemini Birlikte Çözelim

Dostlar selam, bu konuda aslında kendi dertlerimden bahsedeceğim ancak bu derde sadece sahip olanın ben olmadığımı da düşünüyorum. Bu yüzden bunu durumu atlatan kişilerin geçirdiği süreci ve nasıl atlattığına dair fikirler vermesini istiyorum.

Benim başlı başına derdim ertelemek. O kadar çok erteliyorum ki bir şeyleri dertlerimi bile erteler oldum artık. İngilizce öğrenmem lazım diyorum erteliyorum, yeni teknolojiler öğrenmem lazım diyorum erteliyorum, spora başlamam gerek 10 kilo fazlam var diyorum erteliyorum. Bilgisayarı servise göndermem gerek diyorum erteliyorum ek iş oluşturmak istiyorum artık kazandığım para yetmiyor diyorum erteliyorum. Yani ne yaparsam yapayım sürekli erteliyorum, vaktim var tam bilgisayarın başına oturup bir şeyler yapayım diyorum (eğitim ek iş geliştirme vb) hoop kendimi netflixte dizi film izlerken buluyorum.

Bunun en büyük etkisi şu anda vücudumda B12 vitamin eksikliği biliyorum ancak bu durumu B12 haricinde nasıl aşabilirim bu durumu yaşamış ve atlatmış veya hala yaşayan kişiler var ise onların da fikirlerini almak isterim. Konu ile ilgili psikoloğa da gideceğim ancak buradan da fikir almak istedim.

Daha önce bunun kilodan kaynaklandığını düşünürdüm yaklaşık 60 kilo verdim ama sadece kilo olmadığını gördüm. Sarkmalar için spor yapayım diyorum onu bile erteliyorum artık ben bu erteleme işinden sıkıldım cidden.

B12 eksikligi ihmale gelmez hocam. Mutlaka onu halledin

Böyle bir arkadaşım var yanlış anlamayın çok uyuz geliyor bana ilk fırsatta çıkaracağım hayatımdan

Kafanda çok şey var belli oluyor.
Yürüyüş yapıyor musun bisiklet gibi aktiviten var mı?
Yoksa bunlara bir başla yakınsan gel beraber yaparız

Düzenli uyu planlı ol gerisi gelir emin olabilirsin

Uyku düzenim var tek düzenli olduğum konu o sanırım, ara sıra o da bozuluyor ama genellikle kısa sürede eski haline çeviriyorum. Bozulmasının sebebi keyfi değil iş ile ilgili bu arada.

Ben bu durumu çevreme yansıtmıyorum ya, dediğim gibi kişisel gelişimimi özellikle çok etkiliyor. Arkadaşlarım gel şuraya gidelim vs dese hayır demem ama konu kendim olunca evet diyemiyorum

Maalesef o öyle değil. Dünya'nın en uyuz insanı olabilir. Hiçbir buluşmaya gelmek istemez sürekli telefonu uykudaymış gibi açar, bir şeyi yaptırmak için 40 takla atman gerekir, bazen kendisi seni bir yere davet eder daha sonra çıkmak için aradığında kendisi gelmek istemez, sadece evde yatıp lol oynamak ister 24 saat. İnsanın modunu çok fazla düşürüyor dibe çekiyor resmen. Sıfır yaşam enerjisi. Bunca zaman zor tuttum hayatımda farklı nedenlerden dolayı. Böyle boş bir insan tanımadım hayatımda. Ha bir de unutmadan; telefonları da açmaz genelde otomatik mesajla geri dönüş yapar önemli bir şey olsa bile ulaşamazsın. Yazarken bile sinirlendim.

Sıkı takipteyim konuyu

yaşım 40 aynı şekildeyim,
müşteriden işi alıyorum, çalışmayı birazdan yaparım diyorum 1, 2 gün geçiyor, arkadaşın çocuğu oluyor veya bir yakının cenazesi oluyor, birazdan ararım diyorum 2, gün 3 gün oluyor sonra diyorum ki bugün aranmaz keşke ilk dediğimde arasaydım,
her gece erken yatacağım diyorum, alarmı 9'a kurdum hiç değilse 9 da kalkayım diyorum ve erteleye, erteleye 11 lerde kalkıyorum.
telefon çalıyor reklamcımısınız EVET,
bir gelip ölçü alabilirmisiniz TAMAMgün içi gelirim diyorum
çoğuna geç gidiyorum bazen ertesi gün bile gidiyor ve işi kaçırıyorum,
hergün kendim şunu yapacam diyorum ve sonra yaparım diyorum,
kendi işimle alakalı erken kalkıp biraz portföy toplamam reklamımı yapmam lazım diyorum ve bahaneler üretip herzaman erteliyorum.

bununla ilgili hiç doktora gitmedim,
yakın arkadaşım pisikolog, hiç söylemedim derdimi anlatmadım
ve kendim de araştırmadım bendeki bazı sorunları araştırdığımda disleksi sorunu olduğu kanısındayım
b12 olayına bakacam bende,

5 dakika sonra çözsek olmuyor mu hocam?